月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	0.0
3/02 火	0.0
3/03 水	0.0
3/04 木	0.0
3/05 金	0.0
3/06 土	0.0
3/07 日	0.0
3/08 月	0.0
3/09 火	0.0
3/10 水	0.0
3/11 木	0.0
3/12 金	0.0
3/13 土	0.0
3/14 日	0.0
3/15 月	0.0
3/16 火	0.0
3/17 水	0.0
3/18 木	0.0
3/19 金	0.0
3/20 土	0.0
3/21 日	0.0
3/22 月	0.0
3/23 火	0.0
3/24 水	0.0
3/25 木	0.0
3/26 金	0.0
3/27 土	5.0	jog		ようやく練習再開か。なんとか6′30で走れたのでは。
3/28 日	9.0	jog60′		後半30分がもちませんでした。足を痛めました。
3/29 月	6.0	jog60'		筋肉痛が思いのほかひどくて、ｷﾛ７′〜８′でしか走れませんでした。
3/30 火	8.6	jog60'		今の自分なりに60分間、しっかり走れた。
3/31 水	11.0	jog		ナイトランにて。脚がすごく重くなりました。ダイエットの必要性を痛感しました。
走行距離	39.6  km