月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 土	10.0	ジョグ
7/02 日	0.0
7/03 月	10.0	ジョグ
7/04 火	15.0	トレラン
7/05 水	0.0
7/06 木	9.0	ジョグ
7/07 金	20.0	ジョグ
7/08 土	9.0	ジョグ
7/09 日	9.0	ジョグ
7/10 月	10.0	ジョグ
7/11 火	0.0
7/12 水	9.0	ジョグ
7/13 木	14.0	ジョグ
7/14 金	0.0
7/15 土	0.0
7/16 日	31.0	ジョグ
7/17 月	0.0
7/18 火	0.0
7/19 水	0.0
7/20 木	0.0
7/21 金	0.0
7/22 土	0.0
7/23 日	0.0
7/24 月	0.0
7/25 火	0.0
7/26 水	0.0
7/27 木	0.0
7/28 金	0.0
7/29 土	0.0
7/30 日	0.0
7/31 月	0.0
走行距離	146.0  km