月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	3.0	ジョグ
4/02 日	9.0	背振トレッキング
4/03 月	0.0
4/04 火	0.0
4/05 水	0.0
4/06 木	0.0
4/07 金	0.0
4/08 土	5.0
4/09 日	0.0
4/10 月	0.0
4/11 火	5.0	Run＆ウォーク
4/12 水	0.0
4/13 木	5.0	Run＆ウォーク
4/14 金	5.0	Run＆ウォーク
4/15 土	5.0	Run＆ウォーク
4/16 日	5.0	Run＆ウォーク
4/17 月	7.0	トレッキング
4/18 火	0.0
4/19 水	0.0
4/20 木	5.0	ジョグ
4/21 金	5.0	ジョグ
4/22 土	6.0	ジョグ
4/23 日	10.0	南畑里山トレイル
4/24 月	0.0
4/25 火	0.0
4/26 水	0.0
4/27 木	0.0
4/28 金	0.0
4/29 土	0.0
4/30 日	0.0
走行距離	75.0  km