月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金
9/02 土	22.0 B	バドス		えれーわーもー
9/03 日	3.0 S 50.0 B	渋川オープンウォータースイム 児島半島	74分	スイムは予想通りビリでした。 M2＆GDYと。サイクリングじゃなく練習！
9/04 月	42.0 B 3.0 R	千両街道〜坂あり周回コース		MPアニキとふたり道場。バイクがんばった。 ランは・・・全然おえん。
9/05 火
9/06 水
9/07 木
9/08 金	7.0 R	バドスどす		周回コースで助かったぜ。
9/09 土
9/10 日
9/11 月	1.0 S 1.0 R	泳力アップ参加		いっこも走る気になれず・・・
9/12 火	0.0 R			食べてばっか
9/13 水
9/14 木	1.5 S 10.0 R	マスターズ 運動公園		スゲー一生懸命。早くなってる！？ ちんたら〜ちょいがんばって
9/15 金
9/16 土	0.8 S	マスターズ遅刻		遅刻せずに行きましょう。ついついなぁ〜
9/17 日	0.8 S	高知県マスターズ	ふぅ・・・	あんまり速くなかったけど、がんばって泳げるようになった！
9/18 月
9/19 火
9/20 水
9/21 木	7.0 R	バドス		今日は筋トレもやっちゃった♪
9/22 金
9/23 土	15.0 R	Bon練習会		運動公園〜吉備津往復。一昨日の筋トレの筋肉痛で苦しかった！！
9/24 日
9/25 月	0.0 S
9/26 火
9/27 水
9/28 木	7.0 R	バドス		遅刻した。2周でやめようと思ったけど激励？されてもう一周。
9/29 金
9/30 土
走行距離	SWIM BIKE RUN 7 114 50 km km km