月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	5.0 R	早朝RUN		宗ちゃん・たくわ
5/02 火
5/03 水
5/04 木
5/05 金	67.0 B	片上鉄道ロマン街道		のんびりサイクリング〜♪
5/06 土	1.7 S			マスターズ
5/07 日
5/08 月	0.7 S			ゆるゆると。
5/09 火	5.0 R			陽子ちゃんと流通センター。私は坂道がちっとも走れん事が発覚。
5/10 水
5/11 木	2.0 S	マスターズ		ちょっとがんばれた
5/12 金
5/13 土	1.6 S	マスターズ		ディフェンディングはしんどいなぁー。でも、ちょっと根性ついてきた。
5/14 日
5/15 月	2.5 R	早朝RUN		足痛で。運動公園一周で断念。
5/16 火	0.6 S 5.0 R	ジムで		みっちゃんに遭遇。泳ぐよりしゃべった時間の方が長かったぜ。 みっちゃんに遭遇。痛めているのは右足だとバレる。やっぱ走り方オカシイんかな？
5/17 水
5/18 木	35.0 B	鷲羽山		小野さんと。キツかったぁ〜！帰宅後、気絶。
5/19 金	0.0 R			今日はオフ。明日の朝練に備えてマッサージとテーピング。
5/20 土	10.0 R	チームふたり道場やぶり		皆速くてついていけなかった・・・。M2が、遅い私にあわせて走ってくれた（泣）
5/21 日	50.0 B	ツール・ド大山		リタイヤ・・・。坂が、坂があぁー！
5/22 月	0.0 R			ストレッチ＆メンテナンス
5/23 火	1.5 R	TM　８％で。		何だこれ！？根性なさすぎ・・・
5/24 水	5.0 R	早朝RUN		運動公園
5/25 木
5/26 金
5/27 土
5/28 日	20.0 R	えびすだいこく100キロマラソン		坂道練習してなかったからしんどかったヨ。。。今後の課題じゃ！でも5人でリレーは面白かった。にんに君、ヤド子ちゃんお疲れでした！
5/29 月	0.0 R			筋肉痛でもトレーニングすべきじゃった・・・
5/30 火	1.1 S	ロング		久しぶりに泳いだ。久しぶりなりの泳ぎじゃった。身体は正直だなあ〜
5/31 水	0.5 S 5.0 R	夕焼けの運動公園		珍しく夕方走った。この景色も悪くない。
走行距離	SWIM BIKE RUN 8 152 59 km km km