玉三郎  
地域 : 神奈川    年齢 : 笑点と同じ
一言 : 
現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。          現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。          現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。          現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 土 0.0  
3/02 日 31.0   常盤公園クロカン25周
後半ふらふらになったが、1周4分ペースを守れて、良い練習ができた。
3/03 月 12.0   スポーツクラブのマシンで1時間
3/04 火 0.0  
3/05 水 12.0   3000mX3
10'27-10'29-10'16
いい感じで走れた。もう少し暖かくなったら、3本とも9分台が可能だ。もう少し背筋を鍛えなくては。
3/06 木 5.0   雨が降ったのでスポーツクラブのマシンで30分。クロカン走りたい。
3/07 金 11.0   常盤公園クロカン5周
水溜まりが多くて走りにくい。
3/08 土 0.0   午後は京都市内観光。鈴虫寺に行ってお守りを買う。夜はN尾、kazhikoさん、Hりさんと飲み会。割り箸に付いていたおみくじが大吉だった。今年はおみくじを2回やって2回とも大吉!結局今日は走らなかった。
3/09 日 22.0   京都ハーフマラソン
1゜18'37"
9:00のスタートに対し、7:00〜7:30の間に朝食。そのせいか前半は非常に体が重かった。しかし荒川マラソンの調整レースのためあえてそれを承知でやった。今回のレースは荒川マラソンの調整+飲み会+観光レースなのでこの結果には満足。約4年半ぶりの1゜20'突破だ。レース後は木屋町で東レRCの人たちと男18人で大宴会。雪が降っていたが特別寒さは感じなかった。
3/10 月 0.0   休養
観光疲れ?筋肉痛はないが、マメはできていないのに足の裏が痛い。
3/11 火 7.0   下痢をしてしまい体調が悪い。スポーツクラブのマシンで約40分。クロカンができなくて悔しい。
3/12 水 13.0   2000X4
6'50-6'57-6'54-6'48
全て6分台で走破したのでまずまずか。しかしまだ切れ味がない。でもそれは4月以降で良い。常盤公園で走りたいといってた人がいたので、書いておく。住所:横浜市保土ヶ谷区常盤台
3/13 木 12.0   常盤公園クロカン6周
3/14 金 16.0   常盤公園クロカン10周
3/15 土 11.0   常盤公園クロカン5周
午前中は目黒にハリ治療に行く。
3/16 日 0.0   ハリ治療の副作用が出て体がだるい。
3/17 月 8.0   常盤公園クロカン2周
カーボローディング1日目 昼飯は普通に食べたが、朝晩は米を抜いた。米を食べないのはつらい。
3/18 火 0.0  
3/19 水 8.0   1000X2
3'15-3'07
荒川マラソンの調整のため、軽めの練習。スピード感がだいぶ戻ってきた。 美女と野獣が初めて3人勢ぞろい。
3/20 木 11.0   常盤公園クロカン5周
3/21 金 13.0   多摩湖駅伝4区 5.946km
21'33?
楓AC Bチームで走った。荒川マラソンに向けての調整で走ったが、体が重い。午後はMさん宅で宴会。あんまり気持ちがいいのでの昼寝をしてしまった。帰ってからスポーツクラブの風呂に行く。久しぶりに実家に行って、両親と一緒に夕食。
3/22 土 0.0  
3/23 日 43.0   荒川マラソン
2゜58'50" 18'35-37'45-57'17-?(1゜22'00")-その後不明
5:00起床 5:30〜5:50朝食 冷凍チャーハン茶碗1杯、豆腐の味噌汁、納豆、鶏のから揚げ1個、鮭の切り身1個、牛乳(砂糖入り)1杯、マンゴープリン、ウーロン茶1杯 8:00ローソンのすし スタート直後から足が重かった。どうにかサブスリーはできたが、結果は不満だ!
3/24 月 0.0   休養
3/25 火 0.0   休養
3/26 水 12.0   5000mタイムトライアル
3'33-7'17-11'00-14'45-18'33
マラソンを走ったあと思ったほど疲れていないので、5000mを走ることにした。大事を取って、leicoさんのペースメーカーを買って出た。1周90秒のペースで設定。ペースメーカーは成功したとはいえない?16回目のマラソンでこんなに回復が早いのは初めて。18'33のペースがjogみたいに楽だった。何で荒川は走れなかったのだろう。ヒロ君夫人織田フィールド初登場。しげおっちに初めて会う。
3/27 木 8.0   常盤公園クロカン2周
今日からウインドブレーカーを着ないで走った。常盤公園の工事も終わり、久しぶりにいつものコースを走った。しかし急な登りが舗装されてがっかり。
3/28 金 9.0   常盤公園クロカン2周
今日もゆっくりと疲労抜きjog 常盤公園もやっと桜が咲いた。土日は桜を見ながら走ろう。
3/29 土 9.0   常盤公園クロカン3周
3/30 日 17.0   常盤公園クロカン10周
leicoさんと一緒に走る。話しながら走るとあっという間に距離を稼げるね。いつもなら5周過ぎるとアップアップなのに、気持ちよく走れた。帰りにleicoさんにタマちゃんの場所を教えたが、今日も見ることは出来なかった。でも相変わらず見物人は多い。ベイスターズは阪神相手に2連敗はいたい。高校の後輩の若田部には勝ってほしかった。
3/31 月 7.0   保土ヶ谷公園往復
夜桜見物を兼ねてjog。毎年のことながら保土ヶ谷公園、桜ヶ丘の桜は見事だ。風呂上がりに聞いた永六輔の唄には腹を抱えて笑ってしまった!
走行距離 297.0  km