玉三郎  
地域 : 神奈川    年齢 : 笑点と同じ
一言 : 
完全復活に向けて、週2回腹筋30X20、背筋30X20をノルマにしたい。          完全復活に向けて、週2回腹筋30X20、背筋30X20をノルマにしたい。          完全復活に向けて、週2回腹筋30X20、背筋30X20をノルマにしたい。          完全復活に向けて、週2回腹筋30X20、背筋30X20をノルマにしたい。
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 金 7.0   南永田団地往復jog
クランプ 1分×6
7/02 土 9.0   常盤公園クロカン2周
7/03 日 11.0   常盤公園クロカン4周
夕方に走る。
7/04 月 11.0   常盤公園クロカン4周
クランプ 1分×10 思ったよりも暑くなかった。
7/05 火 0.0   サボり
クランプ 1分×10
7/06 水 11.0   常盤公園クロカン4周
クランプ 1分×7
7/07 木 0.0   サボり
クランプ 1分×7
7/08 金 11.0   常盤公園クロカン4周
クランプ 1分×4
7/09 土 15.0   常盤公園クロカン8周
クランプ 1分×2
7/10 日 0.0   サボり
母と姉と浅草に行く。先祖の墓参り。ランチは2900円のウナギを食べる。それから浅草寺に四万六千日のお参りに行く。
7/11 月 9.0   保土ヶ谷公園〜仏向町団地jog
クランプ 1分×3
7/12 火 0.0   サボり
クランプ 1分×10 雨で走れず。
7/13 水 6.0   岡野公園jog
クランプ 1分×3
7/14 木 9.0   保土ヶ谷公園〜仏向町団地jog
クランプ 1分×5
7/15 金 0.0   サボり
クランプ 1分×10
7/16 土 11.0   常盤公園クロカン4周
午前中に走る。昼は会社の人と6人で新橋で飲む。焼き鳥がうまかった。中ジョッキ4杯飲む。
7/17 日 11.0   常盤公園クロカン4周
7/18 月 12.0   常盤公園クロカン5周
7/19 火 0.0   サボり
7/20 水 6.0   岡野公園jog
7/21 木 11.0   常盤公園クロカン4周
7/22 金 0.0   会社のパーティーに参加。初めて会った人が多かった。2年ぶりにあった人もいる。
7/23 土 11.0   常盤公園クロカン4周
7/24 日 13.0   たちばなの丘公園クロカン3周
午前中に走る。かなり暑かった。午後から姉と一緒に池袋に「モヤさまドイヒー展」を見に行く。それから帰りに東戸塚のNojimaとダイソーに行く。
7/25 月 0.0   サボり
7/26 火 0.0   サボり
ついついオールスターに夢中になってしまい、走るチャンスを逃してしまった。
7/27 水 6.0   岡野公園jog
7/28 木 0.0  
7/29 金 20.0   霧ヶ峰クロカン4周
7/30 土 25.0   朝:池のくるみ1周 本練習:旅人木〜和田峠往復
7/31 日 12.0   旅人木〜車山山頂の手前
走行距離 237.0  km