月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	0.0
11/02 日	0.0
11/03 月	0.0
11/04 火	0.0
11/05 水	0.0
11/06 木	0.0
11/07 金	0.0
11/08 土	13.0	湯河原駅〜幕山山頂往復		会社のランニングクラブの合宿。山頂付近にトリカブトの花が咲いててビビった。
11/09 日	0.0
11/10 月	0.0
11/11 火	0.0
11/12 水	0.0
11/13 木	0.0
11/14 金	0.0
11/15 土	0.0
11/16 日	11.0	常盤公園クロカン4周
11/17 月	0.0
11/18 火	0.0
11/19 水	0.0
11/20 木	0.0
11/21 金	0.0
11/22 土	4.0	星川駅往復
11/23 日	11.0	横須賀シーサイドマラソン 10km	49'11	かなり調子の悪い中でのレース。今の状態で50分以内で乾燥できたのは上できかも。
11/24 月	10.0	横浜橋商店街往復		お酉様を見てきた。
11/25 火	0.0			のどが痛くて、約１年半ぶりに体調不良で会社を休んだ。
11/26 水	0.0
11/27 木	0.0
11/28 金	0.0
11/29 土	9.0	保土ヶ谷公園〜仏向町団地jog
11/30 日	7.0	保土ヶ谷公園3周
走行距離	65.0  km