たっくん①  
地域 : 東京    年齢 : 47歳
一言 : 
継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊
2020／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 土 10.0   【前】
JOG
〔三ノ輪駅～浅草～隅田川テラス〕
2/02 日 10.0   【前】
※第74回葛飾区民ふれあい駅伝 ２区
〈5km〉
〔荒川河川敷左岸木根川橋～かつしかハープ橋周辺〕
 ※5km
[ 17分59秒] 区間２位
＊区内の部２位
2/03 月 11.0   【夜】
JOG
〔隅田川テラス～厩橋〕
2/04 火 5.0   【夜】
JOG
〔隅田川テラス～隅田川大橋〕
2/05 水 19.0   【朝】
JOG
〔隅田川テラス～清洲橋〕
【夜】
※Ｊアスリーツタイムトライアル
〈8000ｍ〉
〔奥戸総合スポーツセンター陸上競技場〕
 ※8000ｍ
[ 28分53秒67]
3'41"92－3'34"81－
3'36"56－3'36"69－
3'37"07－3'37"85－
3'37"81－3'30"96
2/06 木 20.0   【朝】
JOG
〔隅田川ロマンティックコース〕
【夜】
JOG
〔隅田川テラス～白鬚橋〕
2/07 金 14.0   【朝】
JOG
〔隅田川ロマンティックコース〕
【夜】
JOG
〔豊洲ぐるり公園〕
2/08 土 13.0   【前】
JOG
〔隅田川テラス～東浅草〕
2/09 日 24.0   【朝】
JOG
〔門前仲町～仙台堀川公園～大島小松川公園～荒川河川敷右岸堀切橋〕
2/10 月 10.0   【夜】
JOG
〔隅田川テラス～人形町〕
 筋3
2/11 火 8.0   【後】
JOG
〔深川～大横川親水公園～スカイツリー前〕
 筋3
2/12 水 13.0   【夜】
JOG
〔隅田川テラス～浅草寺〕
 筋3
2/13 木 0.0   rest
 筋2
2/14 金 7.0   【夜】
JOG
〔隅田川テラス～浅草寺〕
2/15 土 0.0   rest
2/16 日 45.0   【前】
※第28回おきなわマラソン
〈マラソン〉
〔沖縄県総合運動公園～うるま市内～嘉手納基地〕
 ※マラソン
[4時間19分31秒]
<05km>0:19'54"
<10km>0:40'51"（20'57"）
<15km>1:04'30"（23'39"）
<20km>1:28'56"（24'26"）
<25km>1:54'31"（25'35"）
<30km>2:29'32"（35'01"）
<35km>3:13'50"（44'18"）
<40km>4:00'57"（47'07"）
<finish>4:19'31"（18'34"）
ハーフ通過
[1時間34分20秒]
*総合(男女)1245位
 足底筋膜炎の痛みにより実質25kmでDNF(涙)
2/17 月 0.0   rest
2/18 火 9.0   【朝】
JOG
〔奥武山公園〕
2/19 水 12.0   【夜】
JOG
〔隅田川テラス～吾妻橋〕
 筋3
2/20 木 15.0   【夜】
伴走12000ｍBup走
〔織田フィールド〕
 ・伴走12000ｍ
Ｕ市さんの伴走
〈 55分18秒65〉
4'52"46－4'51"28－
4'49"24－4'44"25－
4'41"34－4'45"98－
4'28"16－4'31"47－
4'32"17－4'19"80－
4'20"72－4'21"78
2/21 金 9.0   【夜】
JOG
〔隅田川テラス～浅草寺〕
2/22 土 10.0   【前】
JOG
〔豊洲ぐるり公園〕
 筋3
2/23 日 10.0   【前】
※第68回墨東五区駅伝 ５区
〈5km〉
〔荒川河川敷右岸東墨田～木根川橋〕
 ※各区間5km
１区：クボやん
[ 16分36秒] 区間７位
２区：コバヤシくん
[ 16分51秒] 区間５位
（７位→６位）
３区：ジンくん
[ 15分47秒] 区間賞
（６位→４位）
４区：トグチさん
[ 17分55秒] 区間10位
（４位→４位）
５区：たっくん
[ 17分48秒] 区間７位
（４位→７位）
[1時間24分57秒]
＊総合７位
2/24 月 26.0   【夕】
JOG
〔築地大橋～目黒駅前～戸越銀座～大崎～築地市場〕
 筋3
2/25 火 16.0   【夜】
JOG
〔隅田川テラス～浅草寺〕
 筋3
2/26 水 8.0   【夜】
JOG
〔銀座～青山通り～表参道〕
 筋3
2/27 木 15.0   【夜】
1km×5本
（R:約0.3km）
〔木場公園〕
 ・1km×5本（R:約0.3km）
① 3'28"28（1'47"20）
② 3'30"52（1'55"19）
③ 3'25"86（1'42"21）
④ 3'24"57（2'13"07）※靴紐トラブル
⑤ 3'21"44
2/28 金 10.0   【夜】
JOG
〔隅田川テラス～浅草寺〕
2/29 土 27.0   【前】
伴走1000ｍ×5本
（R:200ｍ）
〔夢の島競技場〕
【夜】
JOG
〔豊洲大橋～豊洲ぐるり公園〕
 ・伴走1000ｍ×5本（R:200ｍ）
マーキュリーさんの伴走
① 4'24"06（1'43"96）
② 4'23"85（1'40"61）
③ 4'24"66（1'40"92）
④ 4'25"16（1'40"48）
⑤ 4'22"21
 筋3
走行距離 376.0  km