たっくん@  
地域 : 東京    年齢 : 47歳
一言 : 
継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 水 12.0   【夜】
1000m×5本
(R:200m)
〔葛飾区総合スポーツセンター陸上競技場〕
・1000m×5本
@ 3'18"95 (1'18"88)
A 3'18"64 (1'16"26)
B 3'18"70 (1'18"71)
C 3'19"00 (1'24"94)
D 3'20"00

3/02 木 12.0   【夜】
JOG 90分
〔佃大橋下駐車場〜隅田川テラス〜新大橋〕

3/03 金 18.0   【夜】
JOG 140分
〔木場公園〜大横川親水公園〜浅草寺〜隅田川テラス〜門前仲町〕

3/04 土 0.0   rest
3/05 日 9.0   【前】
※第65回墨東5区駅伝競走大会 5区
〈約4.5km〉
〔夢の島競技場〜夢の島公園〕
※各区間約4.5km
1区:クボやん
[ 14分58秒] 区間7位
2区:コバヤシさん
[ 14分48秒] 区間2位
(7位→4位)
3区:たつやんさん
[ 16分25秒] 区間11位
(4位→6位)
4区:いち
[ 14分46秒] 区間賞
(6位→3位)
5区:たっくん
[ 15分52秒] 区間5位
(3位→3位)
*総合成績
[ 1時間16分49秒]
*総合3位
3/06 月 0.0   rest

3/07 火 14.0   【夜】
JOG 105分
〔隅田川テラス〜浅草寺〕

3/08 水 11.0   【夜】
3000m(R:600m弱)
+2000m(R:400m弱)
+1000m
〔葛飾区総合スポーツセンター陸上競技場〕
・3000m+2000m+1000m
10'27"82[3'27"64−29"16−25"77]
(R:3'56"94)
06'52"19[3'25"50−26"59]
(R:2'48"69)
03'18"51

3/09 木 14.0   【夜】
JOG 105分
〔隅田川テラス〜浅草寺〕

3/10 金 8.0   【夜】
JOG 60分
〔隅田川テラス〜両国橋〕

3/11 土 19.0   【前】
※第6回スマイルスポーツ駒沢陸上記録会 〈10000m〉
〔駒沢オリンピック公園陸上競技場〕
※10000m
[ 35分54秒20]
3'37"71―3'36"56―
3'34"11―3'34"17―
3'33"22( 17'55"64)
3'33"73―3'39"62―
3'36"95―3'37"98―
3'30"28( 17'58"56)
*総合2着
3/12 日 9.0   【前】
※第70回都民体育冬季大会駅伝競走大会 1区
〈約4.5km〉
〔武蔵の森公園〕
※各区間約4.5km
1区:たっくん
[ 15分13秒] 区間24位
2区:オオクマさん
[ 13分32秒] 区間3位
(24位→14位)
3区:クロタさん
[ 13分05秒] 区間賞
(14位→6位)
4区:テイイチさん
[ 14分12秒] 区間3位
(6位→4位)
5区:セタさん
[ 14分37秒] 区間7位
(4位→5位)
6区:いち
[ 13分59秒] 区間5位
(5位→5位)
*総合成績
[ 1時間24分38秒]
総合5位
3/13 月 0.0   rest

3/14 火 14.0   【夜】
JOG 105分
〔隅田川テラス〜浅草寺〕
3/15 水 10.0   【夜】
※Jアスリーツタイムトライアル
〈5000m〉
〔葛飾区総合スポーツセンター陸上競技場〕
※5000m
[ 17分21秒34]
03'27"37
06'52"88(3'25"51)
10'20"51(3'27"63)
13'52"58(3'32"07)
17'21"34(3'28"76)

3/16 木 5.0   【夜】
伴走JOG 40分
〔東京体育館陸上競技場〕
マーキュリーさんの伴走

3/17 金 14.0   【夜】
JOG 110分
〔隅田川テラス〜浅草寺〕

3/18 土 7.0   【後】
JOG 60分
〔隅田川テラス〜新大橋〕

3/19 日 44.0   【前】
※2017板橋Cityマラソン
〈マラソン〉
〔荒川河川敷右岸戸田橋〜荒川大橋〕
※マラソン
[3時間12分16秒]
0:00'13"
――――――――
0:20'21"(20'08")
0:40'35"(20'14")
1:00'53"(20'18")
1:21'05"(20'12")
1:41'46"(20'41")
2:03'40"(21'54")
2:27'22"(23'42")
2:57'40"(30'18")
3:12'16"(14'36")
3/20 月 0.0   rest
3/21 火 0.0   rest
3/22 水 14.0   【夜】
JOG 105分
〔隅田川テラス〜浅草寺〕

3/23 木 15.0   【夜】
0.4km×12本
(R:約0.2km)
〔木場公園〕
・0.4km×12本
@ 1'17"65 (1'25"63)
A 1'18"59 (1'24"49)
B 1'16"28 (1'23"17)
C 1'16"48 (1'20"02)
D 1'15"65 (1'19"81)
E 1'16"05 (1'17"42)
F 1'15"63 (1'23"09)
G 1'19"11 (1'33"92)
H 1'16"81 (1'25"00)
I 1'17"93 (1'22"53)
J 1'14"41 (1'24"94)
K 1'15"95
3/24 金 15.0   【夜】
JOG 120分
〔隅田川テラス〜浅草寺〕
3/25 土 0.0   rest
◎箱根
3/26 日 7.0   【朝】
JOG 60分
〔箱根天成園立体駐車場内〕
◎箱根
3/27 月 14.0   【夜】
JOG 105分
〔隅田川テラス〜浅草寺〜門前仲町〕

3/28 火 15.0   【夜】
JOG 110分
〔隅田川テラス〜浅草寺〕

3/29 水 15.0   【夜】
12000m走
〔葛飾区総合スポーツセンター陸上競技場〕
・12000m
〈 44分51秒12〉
3'41"24−3'42"71−
3'47"58−3'47"94−
3'45"19−3'44"43−
3'44"67−3'46"14−
3'44"09−3'46"88−
3'44"97−3'35"28

3/30 木 11.0   【夜】
400m×12本
(R:200m)
〔葛飾区総合スポーツセンター陸上競技場〕
・400m×12本
@ 1'18"75 (1'14"76)
A 1'19"81 (1'15"45)
B 1'19"90 (1'11"91)
C 1'19"36 (1'14"43)
D 1'18"95 (1'13"24)
E 1'18"96 (1'13"99)
F 1'18"91 (1'13"54)
G 1'18"95 (1'14"63)
H 1'17"88 (1'12"24)
I 1'16"41 (1'14"89)
J 1'15"80 (1'13"78)
K 1'14"71
3/31 金 0.0   rest

走行距離 326.0  km