月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	14.0	【夜】 JOG 90分 〔錦糸公園〕
2/02 水	23.0	【朝】 JOG 60分 〔錦糸公園〕 【夜】 JOG 90分 〔錦糸公園〕
2/03 木	0.0	rest
2/04 金	11.0	【夜】 1km×2本 （R:約0.3km） 〔木場公園〕	・1km×2本 �@ 3'09"13 （1'49"01） �A 3'15"68
2/05 土	15.0	【夕】 JOG 90分 〔錦糸公園〕
2/06 日	26.0	【昼】 ※神奈川マラソン 〈ハーフマラソン〉 〔磯子副産業道路〜横浜港〕	※ハーフマラソン [1時間17分16秒] 18'14" 36'21" （18'07"） 54'52" （18'31"） 73'22" （18'30"） 77'16" （ 3'54"） *一般男子 31位
2/07 月	12.0	【夜】 JOG 75分 〔錦糸公園〕
2/08 火	14.0	【夜】 JOG 90分 〔錦糸公園〕
2/09 水	0.0	rest
2/10 木	5.0	【夜】 JOG 35分 〔錦糸公園〕
2/11 金	9.0	【前】 ※皇居駅伝 1区 〈5km〉 〔皇居〕	※5km [　17分00秒]
2/12 土	0.0	rest
2/13 日	19.0	【朝】 JOG 120分 〔錦糸公園〕
2/14 月	14.0	【夜】 JOG 90分 〔墨田区総合体育館回廊〕
2/15 火	16.0	【夜】 JOG 105分 〔錦糸公園〕
2/16 水	15.0	【夜】 1km×5本 （R:約0.285km） 〔木場公園〕	・1km×5本 �@ 3'21"54 （1'37"17） �A 3'21"38 （1'40"95） �B 3'18"00 （1'34"00） �C 3'15"96 （1'41"95） �D 3'11"93
2/17 木	0.0	rest
2/18 金	15.0	【夜】 JOG 90分 〔錦糸公園〕
2/19 土	24.0	【前】 JOG 150分 〔錦糸公園〕
2/20 日	0.0	rest
2/21 月	19.0	【夜】 JOG 120分 〔錦糸公園〕
2/22 火	22.0	【夜】 15.138kmペース走 （1.1645km×13周） 〔代々木公園〕	・15.138km 〈　55分17秒〉 4'14"92−4'22"92− 4'13"40−4'14"70− 4'11"57−4'16"01− 4'15"54−4'12"43− 4'18"59−4'19"57− 4'17"40−4'16"40− 4'03"34 ※1.1645km毎
2/23 水	17.0	【夜】 JOG 120分 〔錦糸公園〕
2/24 木	8.0	【夜】 JOG 60分 〔錦糸公園〕
2/25 金	0.0	rest
2/26 土	11.0	【後】 JOG 〔豊洲〜東京ビッグサイト〕
2/27 日	45.0	【前】 ※東京マラソン 〈マラソン〉 〔都庁前〜品川〜浅草〜東京ビッグサイト〕	※マラソン [2時間52分28秒] 0:20:28 0:39:47 （19:19） 0:59:32 （19:45） 1:19:13 （19:41） 1:38:50 （19:37） 1:59:01 （20:11） 2:21:05 （22:04） 2:42:44 （21:59） 2:52:28 （09:44） ネットタイム [2時間51分36秒]
2/28 月	0.0
走行距離	354.0  km