たっくん@  
地域 : 東京    年齢 : 47歳
一言 : 
継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 日 11.0   【後】
※春季陸上競技会 〈5000m〉
〔駒沢オリンピック公園陸上競技場〕
※5000m
[ 16'11"22]
一般男子5位
3'07"34
6'19"42 ( 3'12"08)
9'35"22 ( 3'15"80)
12'55"67 ( 3'20"45)
16'11"22 ( 3'15"55)
4/02 月 13.0   【夜】
75分Jog
〔隅田川テラス〜桜橋〕
4/03 火 0.0   rest
4/04 水 10.0   【夜】
60分Jog
〔隅田川テラス〜蔵前橋〕
4/05 木 16.0   【夜】
1500m×5本
(R:300m)
〔織田F〕
・1500m×5本
@4'42"18 (2'08"60)
A4'42"06 (2'09"92)
B4'41"56 (2'06"67)
C4'45"33 (2'13"17)
D4'45"30
4/06 金 0.0   rest
りょうこさん送別会 in 月島♪
4/07 土 20.0   【前】
120分Jog
〔隅田川テラス〜桜橋〜南千住〕
サクラもそろそろ見納めかなぁ〜。。 寂しいのうo( _ _ )o
4/08 日 15.0   【夕】
90分Jog+WS3本
〔隅田川テラス〜桜橋〕
4/09 月 7.0   【夜】
45分Jog
〔仙台堀川公園〜木場公園〕
4/10 火 0.0   rest
4/11 水 10.0   【夜】
60分Jog
〔隅田川テラス〜蔵前橋〕
4/12 木 15.0   【夜】
1000m×6本
(R:200m)
〔織田F〕
・1000m×6本
@3'07"99 ( 74"93)
A3'07"44 ( 78"54)
B3'07"12 ( 83"84)
C3'07"34 ( 90"84)
D3'07"40 ( 88"84)
E3'08"58
4/13 金 0.0   rest
4/14 土 15.0   【朝】
90分Jog
〔隅田川テラス〜桜橋〕
伊豆大島へ♪22時竹芝発
予定してなかった大島へ…。夜行便で泣く泣く島流し。え〜〜ん(爆)
4/15 日 15.0   【前】
※大島サンセットパームライン駅伝4区 〈10km〉
〔伊豆大島〕
※各区間(5-5-3-10-7km)
@イガラシさん
[ 18'19"]
区間4位
Aシゲイズミさん
[ 18'35"]
区間2位(4位→2位)
Bモロハシさん
[ 10'19"]
区間2位(2位→2位)
Cたっくん
[ 34'22"]
区間1位(2位→1位)
DタカノリP
[ 25'53"]
区間4位(1位→2位)
*チーム合計
[1'47'28"] 総合2位
4/16 月 0.0   rest
4/17 火 0.0   rest
4/18 水 0.0   rest
4/19 木 7.0   【夜】
1000m
〔織田F〕
・1000m
[ 2'50"96]
サボリバネ!?で1000m自己新(笑)。問題はスタミナかぁ…。5000m15分台イケルでしょうか?(^_^;)
4/20 金 5.0   【夜】
30分Jog
〔隅田川ロマンチックコース〕
4/21 土 15.0   【後】
※東海大学記録会 〈5000m〉
〔東海大キャンパス〕
※5000m
[ 16'35"31]
3'04"70
6'18"60 ( 3'13"90)
9'42"94 ( 3'24"34)
13'12"46 ( 3'29"52)
16'35"31 ( 3'22"85)
ダメだぁ〜(;o;)
4/22 日 10.0   【前】
60分Jog
〔隅田川テラス〜蔵前橋〕
結婚式披露宴 in 浅草♪
夕方開始だから二次会?と思い込んでいたら、正式な披露宴であることに気付いて慌ててATMへ。。(冷汗) はぁ〜大金がぁ〜(_´ω`)
4/23 月 15.0   【夜】
90分Jog
〔隅田川テラス〜桜橋〕
4/24 火 10.0   【夜】
60分Jog
〔織田F〕
アベちゃんの伴走
短距離ランナーがいっぱい!!車道の多い織田Fでヒヤヒヤ伴走。おっかないなぁ〜/(・_;\
4/25 水 13.0   【夜】
75分Jog
〔隅田川テラス〜桜橋〕
水溜りにハマってびっしょり…。シューズ乾かないかなぁ〜(>_<)
4/26 木 15.0   【夜】
※アトミクラブTT 〈5000m〉
〔織田F〕
※5000m
[ 16'07"38]
3'13"93
6'25"48 ( 3'11"55)
9'36"12 ( 3'10"64)
12'53"98 ( 3'17"86)
16'07"38 ( 3'13"40)
終始オトナの走りで今季ベスト(笑) 久々に15分台で走りたいね。。
4/27 金 15.0   【夜】
90分Jog
〔隅田川テラス〜桜橋〕
月島温泉で養生中(-_-)zzz
4/28 土 5.0   【昼】
30分Jog
〔隅田川ロマンチックコース〕
忙しいから時間切れ…。もっと走りたいなぁ〜。。
4/29 日 13.0   【夕】
75分Jog
〔木場公園〜錦糸町〕
Jogでお買い物〜♪と思ったら、お金がないことに気付き泣く泣くセブン銀行へ…(冷汗)
4/30 月 14.0   【前】
※横浜駅伝1区 〈10km〉
〔鶴見川(綱島)〕
※各区間(10-3-5-8-3-5-8.195km)
@たっくん
[ 33'29"]
区間?位
Aまちゃさん
[ ??'??"?]
区間?位(?位→?位)
Bヤマさん
[ ??'??"?]
区間?位(?位→?位)
CTOMさん
[ ??'??"?]
区間?位(?位→2位)
Dタケウチくん
[ ??'??"?]
区間?位(2位→2位)
Eキッコーマンさん
[ ??'??"?]
区間?位(2位→2位)
F林ヶさん
[ ??'??"?]
区間?位(2位→2位)
*チーム合計
[2'30'35"] 混合2位
走行距離 284.0  km