たっくん①
地域 : 東京
年齢 : 47歳
一言 :
一言 :
継続は力なり✊ 継続は力なり✊ 継続は力なり✊ 継続は力なり✊ 継続は力なり✊ 継続は力なり✊ 継続は力なり✊ 継続は力なり✊
2006／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 土 | 17.0 | 【昼】 90分Jog 〔有明～お台場海浜公園〕 |
美味しそうな匂いが漂う海浜公園…。ええなぁ、バーベキュー。。 |
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| 7/02 日 | 14.0 | 【夕】 70分Jog 〔木場公園～仙台堀川公園〕 |
ジョギングシュミレーションで地形図に思わず感動♪ イッキさん、これ面白いっス（笑） あかん、あかん、、ＰＣの前に居座る時間ないねん"/（;-_-） |
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| 7/03 月 | 11.0 | 【夜】 60分Jog 〔浅草～隅田川テラス〕 |
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| 7/04 火 | 0.0 | rest |
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| 7/05 水 | 0.0 | rest |
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| 7/06 木 | 7.0 | 【夜】 30分Jog 1ｋｍ 〔木場公園〕 |
2'58"48 |
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| 7/07 金 | 11.0 | 【夜】 60分Jog 〔浅草～隅田川テラス〕 |
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| 7/08 土 | 22.0 | 【夜】 120分Jog 〔隅田川テラス～南千住〕 |
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| 7/09 日 | 16.0 | 【夕】 90分Jog 〔有明～お台場海浜公園〕 |
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| 7/10 月 | 6.0 | 【夜】 40分Jog 〔仙台堀川公園～木場公園〕 |
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| 7/11 火 | 17.0 | 【朝】 30分Jog 〔隅田川ロマンチックコース〕 |
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| 7/12 水 | 10.0 | 【夜】 400ｍ×6本 （R:200ｍ） 〔木場公園〕 |
①73"01（69"18） ②75"99（66"79） ③74"91（66"41） ④74"31（66"24） ⑤75"42（67"60） ⑥72"98 |
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| 7/13 木 | 10.0 | 【夜】 60分Jog 〔桜橋～隅田川テラス〕 |
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| 7/14 金 | 8.0 | 【夜】 45分Jog 〔隅田川テラス～新大橋〕 |
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| 7/15 土 | 5.0 | 【朝】 30分Jog 〔隅田川ロマンチックコース〕 |
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| 7/16 日 | 13.0 | 【夕】 5ｋｍ持続走 〔木場公園〕 |
18'13"20 |
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| 7/17 月 | 0.0 | rest |
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| 7/18 火 | 0.0 | rest |
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| 7/19 水 | 0.0 | rest |
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| 7/20 木 | 0.0 | rest |
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| 7/21 金 | 0.0 | rest |
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| 7/22 土 | 0.0 | rest |
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| 7/23 日 | 0.0 | rest |
一級Ｋ士学科in拓殖大文京キャンパス 計14 法16 構9 施16 |
ドキドキの一日／(・_;＼。。試験は五選択一の問題でﾊﾗﾊﾗﾄﾞｷﾄﾞｷ…。。過去問よりも新傾向の問題が多くてブル～に。例の偽装事件の影響か？罰則に関する問題も出題されて、なんかボクが罰を受けてるみたいだった（苦笑）。試験後、即、午前中の教科の計＆法の結果が出て、足切り点クリアにホッとしたものの、夜に午後の構造の結果を知って真っ白になった。。終わったぁ～（；_；） ｸｲｽ･ﾞミリオネアのみのさんの『残念~』が頭によぎった。あ~あここんとこ缶詰だったのに。。 |
| 7/24 月 | 0.0 | rest |
走る気になれず… |
昨日の疲れが残ってる感じで ボーッとした。。毎年難しくなってるこの試験に、来年受験するとしても、どう立ち向かえばいいんだろう？？…。（-.-;）はぁ～っ..のため息の連続に、うるさい！と言われるし（涙）。一人になったら泣こうと思ったけど、一人になる時間がなかった（笑）。明日から走りたいなぁ～～。。 |
| 7/25 火 | 16.0 | 【夜】 90分Jog 〔木場公園～隅田川テラス〕 |
走らずにはいられず…。。 |
走ってないのはわずか一週間なのに、1ヶ月ぶりに走った感じ。。ここんとこ一日が長くて…。。 今日もチカレマシタ・・（´＿｀） |
| 7/26 水 | 9.0 | 【夜】 5000ｍTT 〔織田Ｆ〕 |
・5000ｍ ［ 17'28"51］ 3'17"09 6'41"35 （ 3'24"26） 10'14"34 （ 3'32"99） 13'54"04 （ 3'39"70） 17'28"51 （ 3'34"47） |
ひとりでタイムトライアるも、この記録はちょっと…（冷汗） 落ちるとこまで落ちたかぁ（´＿｀） |
| 7/27 木 | 15.0 | 【朝】 30分Jog 〔隅田川ロマンチックコース〕 【夜】 60分Jog 〔桜橋～隅田川テラス〕 |
今日も。。 |
同じ顔… （´＿｀） |
| 7/28 金 | 0.0 | rest |
右の腰を痛めて走れず…。なんかボロボロ~~（>_<、） ここんとこついてないなぁ。。 |
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| 7/29 土 | 0.0 | rest |
Takeアスリート鍼灸院 in 門前仲町 |
腰を診ていただこうと、泣く泣くTake先生の下へ（^_^；） 腰の少し硬くなってる部分が気になるとのこと。ああ・・しばらく様子をみてみるしかないかぁ。。錦糸町で髪切ったあと、隅田川の両国の花火大会をよそに、こ～っそり水道橋で飲む（笑）。久々のビールなのに、こんなに苦いなんて…。。 |
| 7/30 日 | 21.0 | 【夜】 120分Jog 〔隅田川テラス～南千住〕 |
腰の痛みが不安だったが、比較的涼しく気持ちよく走れて良かった♪ ああ~早くランナーに戻りたいなぁ…。 |
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| 7/31 月 | 7.0 | 【夜】 40分Jog 〔蔵前橋～隅田川テラス〕 |
右腰ビリビリ~★ |
やっぱ楽観できない状態かも…（；o；） |
| 走行距離 | 235.0 km | |||