たっくん@  
地域 : 東京    年齢 : 47歳
一言 : 
継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 木 0.0   rest
12/02 金 11.0   【夜】
75分Jog
〔隅田川テラス〜浅草〕
12/03 土 14.0   【後】
90分Jog
〔隅田川テラス〜桜橋〕
12/04 日 20.0   【前】
※奥多摩渓谷駅伝 1区 〈8.5km〉
〔河辺〜二俣尾    (青梅)〕
◎ 8.5km
[ 28'23"]     .
区間22位
1区:たっくん
2区:たにさん
3区:ねこ
(なか先生)
4区:足長オジさん
5区:クボやん
6区:菊ドン
アトミクラブはやて
総合17位
アトミクラブで選手兼監督として、今回は『はやて』『のぞみ』『こまち』『ひかり』の男女4チームを編成!!入賞には絡まなかったけど、ファイトと笑顔で寒さを吹き飛ばしたぞ〜!v(^-^) 取りまとめも大変だったけど、みんなにはいろいろ助けていただいたし、感謝の気持ち。ありがとう〜!!! アフターは市民会館を借りて、おでんを囲って楽しんだ♪ 来年は新幹線チームではなく、『あかつき』『はやぶさ』など寝台列車チームにしようかぁ・・との話も(^^;)
自身の走りは、27分台狙いだっただけにちょっと残念…。ブルギルくん、Mブランの選手にアッという間に離された。。やっぱ強いなぁ〜!
12/05 月 9.0   【夜】
60分Jog
〔隅田川テラス〜新大橋〕
田中猛雄さんとバッタリ会って談話JOG〜♪途中、ボクは新大橋・両国の方へ!田中さんは隅田川リバーサイド・ロマンチックコース3.3kmの周回へ!と別れたが、また月島方面へ戻るときにすれ違って再び会釈・・(笑) すっかりこのコースがお気に入りの田中さん。たしかに佃リバーシティの夜景はきれいだもんなぁ〜!うるうる(;o;)
12/06 火 21.0   【夜】
15km
〔木場公園〕
・15km
〈 54'10"〉
18'49"
18'00"
17'21"
気分いいっすねぇ〜〜!!!
12/07 水 5.0   【昼】
30分Jog
〔錦糸町〜亀戸〕
某忘年会に出席〜☆ 時刻表を見間違えて月島行きの終電を逃し、東京駅から自宅まで徒歩歩…(ToT) 忘年会も初っ端からこれじゃあ、先が思いやられちゃうなぁ〜。。
12/08 木 16.0   【昼】
45分Jog
〔堅川河川敷公園〜大島小松川公園〕
【夜】
60分Jog
〔木場公園〜豊洲〕
奥多摩駅伝が終わっても"監督"らしい。。(苦笑)
12/09 金 7.0   【夜】
20分Jog
1km
〔木場公園〕
3'07"
『明後日の記録会、34分かかったら坊主だからなぁ〜!!!』と、デッシーさんから激メールが。。34分切りは問題ないと思っていたけど、今日の1kmの掛かかりようは……
まぁ〜大丈夫だと思うけど。。(^^;)""タブン
12/10 土 0.0   rest
12/11 日 20.0   【後】
※日体大長距離競技会 〈10000m〉
〔日体大健志台〕
◎ 10000m
[ 33'03"56]
6'23"45
12'55"68
( 6'32"23)
19'34"04
( 6'38"36)
26'20"90
( 6'46"86)
33'03"56
( 6'42"66)
5000mで自己記録を更新したばかりのしぶぃちゃんに 『あんまり、飛ばさないでよ!』 と元気づけられ、スタート地点へGO!しぶぃちゃんの走れても走れなくても元気いっぱい!!!!なところは、見習いたいものだ~(^^;)
走りは快調で、4000mまでは昨年に自己新を出した時の自分と秒差で前後していた。。しかし後半の粘りが今一つで、32分台にわずか届かず・・・(ToT)。昨年は更に30秒先にゴールしてたことを考えると、本当に絶好調だったんやなぁ。。強かったなぁ〜〜!と思った。やっぱ昨年に比べて、5000mで15秒遅れ・・10000mで30秒遅れ・・。それが今の自分の現状なのだろう〜★グスン
masumiさん、notoさん、えっちゃんさん、アベちゃん応援有難うございます♪ 同じく10000mを走られたタイガー熊沢さん、お疲れ様でした。 何とかギリギリ一周食われずに済んだぞ〜〜!(苦笑)
12/12 月 18.0   【夜】
12km
〔木場公園〕
・12km
〈45'09"〉
19'25"
18'28"
7'16"
12/13 火 10.0   【夜】
60分Jog
〔仙台堀川公園〜豊洲〕
12/14 水 8.0   【夜】
50分Jog
〔織田F〕
12/15 木 17.0   【昼】
45分Jog
〔堅川河川敷公園〜大島小松川公園〕
【夜】
60分Jog
〔仙台堀川公園〜木場公園〕
12/16 金 0.0   rest
翌日に防府行きのかっつんが、朝イチバンの飛行機に乗るためには、家から出たのでは間に合わな〜い..ということでウチに宿泊。。 かっつんとジョナサンで夕飯を取ったあと、カラオケへGO!! レンジやレミオロメンと容赦なく歌いまくる〜♪うぉぉ〜さすが今風人間(@o@)
青春アミ〜ゴ♪は、かっつん&たっくんの異色の迷コンビ??に。。(笑)
12/17 土 13.0   【前】
Jog
1km
〔木場公園〜錦糸町〕
【後】
30分Jog
〔錦糸町〜深川〕
3'03"
錦糸町で髪切った!!午前中に切りたかったのだ。。が、寝坊して結局午後に…。あ〜あスッキリしたのに暗くなるの早いなぁ〜。。(´`ゞ)
12/18 日 11.0   【前】
※忘年駅伝 4区 〈5km〉
〔皇居〕
◎ 5km
[16'50"]
1区:こだま
2区:タカノリP
3区:猪狩
4区:たっくん
総合2位
2位でタスキを受けて、50秒先を行くトップのミネミネさんを追った。が、最終的には60秒差と10秒広げられてしまい、負けたぁ〜(>_<)。。 工事によって公園内に入るコース変更があって、みんなはそれをタイムロスの理由にしていたが、自分はむしろ強風の方が気になった。17分台いっちゃうんじゃないか??とハラハラ・・(^^;;)
12/19 月 21.0   【夜】
15km
〔木場公園〕
・ 15km
〈53'21"〉
17'54"
17'44"
17'43"
12/20 火 18.0   【夜】
120分Jog
〔堅川河川敷公園〜荒川河川敷〜向島〕
12/21 水 0.0   rest
12/22 木 0.0   rest
市ヶ谷の番町会館でランナー仲間の忘年会〜* その後はすっかり二次会モードで、笑笑った〜♪(^∇^)ニャハ
12/23 金 14.0   【後】
※上尾市陸上競技選手権 冬季大会 〈5000m〉
〔上尾運動公園陸上競技場〕
◎ 5000m
[16'05"59]
3'08"78
6'20"07
( 3'11"29)
9'35"39
( 3'15"32)
12'52"17
( 3'16"78)
16'05"59
( 3'13"42)
15分台はやっぱ難しいわ。。ぢぐじょーぢぐじょー(ToT) 惜しいね…と、みんなにいっていただけるけど、その5秒が結構大きいだよね(^_^;; その後某忘年会へ!なか先生(平成のヨン様??らしい)と♪青春アミーゴ(笑)
12/24 土 33.0   【前】
30km
〔江戸川河川敷(篠崎)〕
・ 30km
〈1'57"00〉
20'11"
19'49"
19'17"
18'41"
20'11"
18'48"
Mブランの練習会に参加!往路向かい風、復路追い風。。25kmまでは楽だったけど、ラスト5kmエンドーさん、宮下さんが追い風とはいえ17分台まで上げられてはお手上げヽ(´o`;)ノ マラソンやってる人は強いなぁ。。 午前中に存分走れたし、午後の時間は有効に使うぞ〜!!と思ったけど、アッという間に真っ暗〜★ こんなクリスマスイブなんて。。グスン
12/25 日 0.0   rest
どんなもんじゃin月島♪
総勢22人で月島もんじゃ〜♪今回初めてのお店 『海鮮もんじゃ カネハラ』 ヘ! そこのもんじゃ焼きはどんなもんじゃ!?と思ったら、なかなかのもんじゃ(*^¬^*)ジュルッ☆ 二次会、三次会は笑笑月島店!それからカラオケへ!大暴年会でした。。参加された皆さん、有難うございました♪♪
12/26 月 0.0   rest
昨夜のカラオケのあと1人宿泊の予定が、3人宿泊。。(笑) 昨日楽しかったおかげで、ブル〜マンデイに… 半べそかきながらお仕事してました。。(^^;)
12/27 火 18.0   【夜】
120分Jog
〔荒川河川敷〜向島〜深川〕
睡眠不足、日頃の不摂生による疲れが。。(涙) ゆったり長めにJOG。ひぃぃ..荒川の風は冷たかぁ〜((>_<;))
12/28 水 8.0   【朝】
50分Jog
〔晴海埠頭〜豊洲〕
祖母が遠路はるばる新潟より上京…。 夜は親戚も集まって食事を楽しんだ〜♪ 今年は新潟も雪が凄くて大変だね。。
12/29 木 11.0   【昼】
※ラストラン駅伝 1区 〈5km〉
〔味の素スタジアム〕
◎ 5km
[16'43"]
各区間5km
1区:たっくん
2区:たけはは
3区:ふじた
4区:デッシー
総合優勝
♪ケーキバイキングin赤プリ
駅伝にめい吉さんより招かれて参加!! ラストランくらいは花を持たせていただいたのか?1区からあっさりトップ独走でダントツ優勝だった。 くねくねした迷路のようなコースでタイムロスは大きかったが、辛うじて記録でデッシーさんに勝って..ホッ。。 負けたら何いわれるか分からないからね…ε‐(^.^;) 久々にあんちゃんに会った。相変らず元気そうで何よりだね☆ 夜はまちゃさんのお誘いでケーキバイキングへGO!ケーキを頬張るみんなの勇姿がたくましいこと。。(*^^*)
12/30 金 10.0   【前】
70分Jog
〔錦糸町〜上野〕
夜、大島へGO!
12/31 土 45.0   【前】
43km走
〔大島一周(元町⇒波浮⇒泉津⇒元町)〕
♪大島合宿 初日
・43km
〈3'50'00"〉
紅白歌合戦を見た後、初詣へ!しかし初詣の場所が日蓮宗のお寺で、深夜2時までお経を読まされると思わなかったから、眠いし泣きそうだったよぉぉ~(>_<;) 40km走る方が楽かも…。
走行距離 378.0  km