たっくん@  
地域 : 東京    年齢 : 47歳
一言 : 
継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 火 0.0   rest
夕方にはようやく平熱に。。食べられるようにはなったけど、まだのどが痛いなぁ〜
3/02 水 0.0   rest
織田?生きてるので目一杯だよ..σ(^O^;)
3/03 木 0.0   rest
まずは歩くことから・・(涙)
3/04 金 15.0   【昼】
45分Jog
〔堅川河川敷公園
〜大島小松川公園〕
【夕】
60分Jog
〔木場公園〜深川〕
一週間ぶりのランニング。。一面の雪景色は、まさにボクの練習再開を記念してるようだった〜♪ 明後日は駅伝!距離は5kmだけど、今の状態の自分では・・・
3/05 土 7.0   【前】
Jog 
1km                             〔木場公園〕
・1km
〈 3'05"〉
1km疾走で咳止まらず、タイムもろくに出ない。チェッ..(-。-;)
3/06 日 12.0   【前】
※墨東五区駅伝 2区
〈5km〉
〔荒川河川敷〜四ツ木〕
※各区間5km                                   @Ryo-chan
[15'39"]
(区間1位)
Aたっくん  
[16'56"]
(区間3位)
(総合3位) 
Bクボやん
[16'28"]
(区間3位)
(総合2位) 
C菊ドン 
[17'51"]
(区間5位)
(総合4位)
D竹ちゃんマン 
[17'46"]
(区間3位) 
(総合4位)
目覚しい1区Ryo-chanの走りだった。絶好調でハリキリボーイRyo-chanは、強豪ランナーを抑えての堂々の区間賞!しかし、そのタスキを受けたボクはやはり不安が的中・・、トップから3位まで順位を落としてしまう..(涙) 5km17分近いタイムは近年にもないくらいの絶不調。。落ちるところまで落ちてしまった。何とかクボやんでもう一度見せ場を作ったが、チームは4位に終わった。
3/07 月 8.0   【夜】
60分Jog                                              〔仙台堀川公園〜木場公園〕
Jogだけでも明らかに感じる・・やはり好調時と何かが違う。京都は近いというのに、暗雲漂うばかり...
3/08 火 20.0   【昼】 
45分Jog 
〔堅川河川敷公園
〜大島小松川公園〕                                              【夜】                                          90分Jog                                                                        〔向島〜深川〕
○トミ通信を見て、またガンバろう!と思った。。情熱は才能〜♪(*^-^)o
3/09 水 11.0   【昼】
45分Jog
〔堅川河川敷公園〕
【夜】
3000m
〔織田F〕
・3000m 
[9'50"71] 
3'12"81
3'19"83 
3'18"07
京都に向けて自信を取り戻したい・・。
そんな思いで走った3000mも...『3週間前の自分は、9分20秒で走れていたハズ。。』という気持ちばかりで空しく..(;o;)
帰りはエンドーさんと原宿駅へ。。スッカリ咳込む自分に、オイオイあまり無理するなよ・・といった感じで心配された。悔やんでも悔やみきれない(涙)
3/10 木 0.0   rest
3/11 金 0.0   rest
東京駅から京都駅へ!夜中の高速バスでGO。。 ウォークマンで好きな曲をリピート〜♪(^-^) 一人の時間を満喫☆
3/12 土 8.0   【昼】
Jog
1000m
〔皇子山陸上競技場
(大津市)〕
・1000m 
〈 2'56"20〉
朝6時半頃に京都到着!一足お先に京都入りしたカズンさんからTELが来て、宿はなんと!大津で取ったとのことで大津へ移動することに・・(^_^; 今回は、よっちーも京都に出場予定だったが、急性貧血症でドクターストップとのことで、急遽断念〜★ 一緒に走るのを楽しみにしていただけに残念だぁ〜。
ボクも体調に不安を抱えていたが、2日間強制的に休養したせいか、いくらか良くなっている(?)ように感じていた。 
大津駅から琵琶湖の方へ向かい、『ここが、びわ湖マラソンのコースだよ。。』と、カズンさんに教えていただいた。 さすが日本一の湖。スゴイなぁ〜〜♪(激)
昼頃には、びわ湖マラソンのスタート地点である皇子山陸上競技場へ移動し、1000m1本!!カズンさんに引っ張っていただき、何とか3分切り。。明日のレースに向けて、気持ちが高まり、不調の不安も徐々に解消〜☆ 久々の汗に満足..(;´∇`A''
3/13 日 29.0   【朝】 
※京都シティハーフ
〈ハーフ〉
〔京都市内〕 
【夕】
30分Jog
〔奈良市内〕
・ハーフ
DNF(16km) 
[1'00'28"] 
17'08"
35'00"
(17'52")
56'14"
(21'14") 
1'00'28"
( 4'14")
『やるからには70分切り!きっちり決めろ。』とカズンさん。。 調子が良い時は、『ハイ!ガンバります!』と答えるが、さすがに今の体調を考えたら、うんうん..とただうなずくしかなかった。
レースは、最初の2kmまではキロ3分20秒で進めたが、3kmで徐々にペースダウン・・5km通過17分08秒。。早くも呼吸が苦しくなり、6km地点では有力な女子選手にあっさり交わされる。ついて行けないペースじゃないのに・・・(涙) 気が付いたら、キロ3分40秒まで大失速...『終わった・・・』
折り返し地点ではsatochanさんに交わされ、何とか後ろに付こうと思ったが、体が動かない。。15km過ぎも続々と後続のランナーに抜かれるばかり、もうその現状に耐えられず自らナンバーカードを外し歩道に上がった。。
昨年の12月に10000mで自己記録を更新し、今年に入ってからも、千葉マリン、神奈川とハーフで連続自己新。1ヶ月前まではず〜っと好調は続いていて、最高のコンディションで京都を走ることばかりを考えていた。目標にしていた....。
カズンさんには厳しいこと言われるなぁ..と思ったが、『たっくん、ガンバったね。』のやさしい一言でジワリ(;_;) 夕方は奈良へ宿をとり、五重塔やシカさんを見ながら、雪の中で反省JOG。。
3/14 月 0.0   rest
奈良から鈍行でゆっくり帰京。。腰がイタタ〜★
3/15 火 12.0   【夜】
70分Jog                                                   流し×20本                                〔木場公園〜辰巳の森公園〕
バレンタインデイのお返しに、生八ッ橋...って変かなぁ〜(;~_~ゞ
3/16 水 11.0   【夜】
400m×10本
(R:200m)
〔織田F〕
・400m×10本
1'10"32
1'09"59
1'10"50
1'11"27
1'13"91
1'14"94
1'14"47
1'14"70
1'15"51
1'14"70
(R:58sec)
栗さん、イシダさん、トシミネさんと400m! さすがに14分台ランナーの格の違いを見せ付けられ離されてしまったが、体調は少しずつでも戻っているのだと確信〜☆ もう体調不良も、精神的な問題なのかもしれないね。。
10本こなせただけで満足!京都の途中棄権もあったし、止めグセが染み付いてしまったらコワイよ..ヽ(´o`;
3/17 木 14.0   【夜】
80分Jog 
流し×20本 
〔荒川河川敷〜
木場公園〕
面白くない・・走って忘れたい気持ち..
w(o´∇`o)wは〜っ。。
今日の荒川は荒れ模様!スゴイ風だ(汗) 荒川Mは好天候になるといいね♪
3/18 金 7.0   【昼】
45分Jog
〔堅川河川敷公園
〜大島小松川公園〕
今年は桜は早いのかな? もう7割くらい復調・・若いし(笑) 暑くなる前にトラック走りたいなぁ〜♪o(*^^*)o
3/19 土 11.0   【前】
2000m×2本
1000m
(R:400m) 
〔江戸川陸上競技場〕
・2000m×2
6'26"97
6'35"48
・1000m
3'12"78
(R:2min)
エンドーさんのタイム取りのなか、とことん追い込めない自分が歯痒い〜★(>_<;)
3/20 日 17.0   【前】
120分Jog
&応援!
〔小松川橋〜月島〕
荒川応援〜♪
p(#^∇゜ )qファイトッ
折返し地点の小松川橋で応援〜♪
皆の走っている姿を見て、脚を動かさずにはいられず、軽いJOGしながらの応援だった。 しばらくしたら、人人人・・・状態。知ってる人の顔が見つからず、逆に選手から、『たっくん…』と声かけられて申し訳なかった(^^;;)。みんなイイ表情してたなぁ〜♪
3/21 月 12.0   【後】 
75分Jog
〔隅田川テラス〜両国〕
もんじゃde荒川お疲れサン会☆
昨日、荒川走った一部のメンバーと月島もんじゃ会〜☆
参加者は、40分切りで別大の切符をGETのかっつん! 1分記録更新で2位のしぶぃちゃん!の喜び組♪ 東京狙いが裏目に出て不本意に終わった...デッシーさん。。の悲しみ組・・明暗は分かれていた(笑) 一緒に泣こうゼ!デッシーさ〜ん・・(T_T)←たっくんも京都途中棄権で悲しみ組〜★
その他、ドキンちゃん、たつやんさん(食パンマンらしい…;;^_^7)、片やんさん、あくびさん、トラちゃん、emioさんが参加!!楽しかったね♪みんなありがとう(^_^)/
3/22 火 10.0   【夜】
50分Jog 
流し×20本 
〔仙台堀川公園
〜木場公園〕
暖房がうざい〜(;=.=;)
3/23 水 0.0   rest
4月2日の駒沢の競技会の日、仕事になるかも・・(;_:)
3/24 木 9.0   【夜】 
45分Jog
流し×20本 
〔仙台堀川公園
〜木場公園〕
4/17の日体大? or 4/23の東海大?
う〜〜ん。。α~(ー.ー")
3/25 金 18.0   【夜】
120分Jog
流し×3本
〔豊洲〜お台場〕
夜の東京湾を満喫〜♪明日、休みだったら最高なのになぁ(冷汗)
4/2の競技会のハガキが届く...(Y_Y)デタイ
3/26 土 19.0   【夜】
12000m走
(R:600m)
1000m
〔織田F〕
・12000m
〈42'09"08〉
3'41"19
3'39"06
3'34"96
3'32"74
3'32"37
3'33"35
3'28"29
3'29"58
3'25"71
3'26"75
3'23"24
3'21"84
(R:5min)
・1000m
〈 3'02"21〉
冷えきった土曜の夜〜@ 織田は空いていて、わずか4,5人くらい・・ 。
....休みの前の夜、みんな走る時間でなく飲んでる時間??さみしいなぁ(´_`)
ストレッチしている金髪風の人を見かけて、思わず『おっ!かっつん..』と声かけそうになったが..ちゃうちゃう(×_×;)
そろそろトラックレースもあるし、今日は自信を取り戻すキッカケが欲しかった。。。
なんかイイかも〜♪
3/27 日 18.0   【前】
120分Jog
〔隅田川テラス〜桜橋〕
春のうららの隅田川〜♪ 川沿いの桜、たのしみだね☆(*^O^*)←ホッペタすっかり桜色(笑)
3/28 月 0.0   rest
あ〜あ散々★気持ちもすっかり雨・・(涙)
ぬくもりが欲しい...( ̄~ ̄;)
3/29 火 15.0   【夜】
90分Jog
流し×5本
〔荒川河川敷〜向島
〜隅田川テラス〕
風が心地好く感じる。いい季節だね☆
3/30 水 8.0   【夜】
5000mTT
〔織田F〕
・5000m
[16'17"68]
3'07"18
6'21"54
(3'14"36)
9'40"77
(3'19"23)
13'00"42
(3'19"65)
16'17"68
(3'17"26)
今日のTTは、恐かった..(苦笑)
インフルエンザ明けてから1ヶ月。。京都シティハーフ棄権もあったし、満足に走れない時期が続いたから、レースとかTTの類に苦手意識を感じていた。...あんまりいいタイムじゃないけど、とりあえずホッとしたというのが正直な心境かな?..(-.-;;
そのあと片やんさん達と代々木の魚民で飲む。。一人一人恋ばなを語る(?)というおとろしい設定だったが、その場はかっつんの話だけで盛り上がったので助かった(^o^;;
しぶぃちゃん、わかたかさん、emioさん、ドキンちゃんも参加☆ 片やんさ〜ん見とる(笑)?また飲みましょうね♪
3/31 木 9.0   【夜】
60分Jog
〔仙台堀川公園〜
木場公園〕
走行距離 300.0  km