たかち  
地域 : 熊本    年齢 : 40代
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 木 10.0  
12/02 金 15.0  
12/03 土 0.0  
12/04 日 29.0  
12/05 月 0.0  
12/06 火 10.0  
12/07 水 10.0   坂道インターバル 10本
12/08 木 0.0  
12/09 金 12.0  
12/10 土 0.0  
12/11 日 12.0   TT 10K
43min36sec
12/12 月 0.0  
12/13 火 5.0  
12/14 水 4.0   mini interval
12/15 木 0.0  
12/16 金 4.0  
12/17 土 0.0  
12/18 日 43.0   防府読売マラソン
3h26m1s
12/19 月 0.0  
12/20 火 0.0  
12/21 水 0.0  
12/22 木 0.0  
12/23 金 0.0  
12/24 土 14.0  
12/25 日 19.0  
12/26 月 0.0  
12/27 火 0.0  
12/28 水 0.0  
12/29 木 6.0  
12/30 金 15.0  
12/31 土 10.0   愛宕山
走行距離 218.0  km