たかち  
地域 : 熊本    年齢 : 40代
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 日 7.0   Frederick marathon relay (win! w/2h43m)
TJ
5/02 月 0.0  
5/03 火 11.2   Roosevelt 2 Laps
WR
5/04 水 13.3   Roosevelt 2 Laps + Lower lap
1h06m35s (28m11s, 27m40s, 10m43s)
GF
5/05 木 15.0   Central park 1 lap (43m50s) + reservoir 1 lap (12m05s)
1h09m31s (8m41s, 26m07s, 12m05s, 17m43s, 4m53s)
GF
5/06 金 6.0   Roosevelt 1 lap + alpha
GF
5/07 土 16.8   Roosevelt 3 laps
1h21m47s (26m56s, 27m39s, 26m56s)
GF
5/08 日 0.0  
5/09 月 2.0   喉がいたい N
5/10 火 13.3   Roosevelt 2 Laps + Lower lap
1h03m41s (27m33s, 26m11s, 9m54s)
GF
5/11 水 11.2   Roosevelt 2 Laps
26m46s, 26m09s
S
5/12 木 12.5   Central Park 1 lap
59m31s(43m20s)
HRave 145, HRmax162, GF with Alex
5/13 金 0.0  
5/14 土 21.1   Queens Half Marathon
1h28m39s
SSJ
5/15 日 5.6   Roosevelt 1 lap
S
5/16 月 11.2   Roosevelt 2 Laps
28m29s, 28m08s
S
5/17 火 11.2   Roosevelt 2 Laps
28m23s, 26m47s
S
5/18 水 0.0  
5/19 木 23.0   RI~QBB~CP1lap~QBB~RI
1h55m41s (45m48s)
S
5/20 金 0.0  
5/21 土 11.2   Roosevelt 2 Laps
27m24s, 26m15s
GF
5/22 日 19.4   Healthy Kidney 10K
RR
52m26s
with jogging stroller, S
WA
5/23 月 11.2   Roosevelt 2 Laps
29m50s, 27m14s
GF
5/24 火 11.2   Roosevelt 2 Laps
26m32s, 27m03s
S
5/25 水 7.0   RR
SS
5/26 木 22.5   Central park 2 laps
1h50m16s (49m11s, 46m15s)
HRmax 157, HRave. 135, S, Alex and Laibaik
5/27 金 0.0  
5/28 土 7.0   RR
SS
5/29 日 11.2   Roosevelt 2 Laps
28m40s, 25m50s
S
5/30 月 16.8   Roosevelt 3 Laps
27m41s, 26m59s, 24m59s
WA
5/31 火 5.6   Roosevelt 1 lap
GF
走行距離 303.5  km