たかち
地域 : 熊本
年齢 : 40代
一言 :
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2005／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 火 | 0.0 | |||
| 3/02 水 | 0.0 | |||
| 3/03 木 | 0.0 | |||
| 3/04 金 | 0.0 | |||
| 3/05 土 | 11.0 | Roosevelt 2 lap |
28m02s, 28m46s |
|
| 3/06 日 | 11.0 | Roosevelt 2 lap |
26m32s, 30m28s |
|
| 3/07 月 | 0.0 | |||
| 3/08 火 | 10.0 | RR |
フォーム修正 |
|
| 3/09 水 | 10.0 | RR |
||
| 3/10 木 | 0.0 | |||
| 3/11 金 | 0.0 | |||
| 3/12 土 | 15.0 | Roosevelt 2 lap→RR |
27m23s, 28m09s |
|
| 3/13 日 | 18.0 | 4-mile race, Roosevelt 2 lap |
Pfizer Oncology Colon Cancer Challenge |
|
| 3/14 月 | 0.0 | |||
| 3/15 火 | 3.0 | RR |
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| 3/16 水 | 11.0 | Roosevelt 2 lap |
24m52s, 30m30s |
|
| 3/17 木 | 0.0 | |||
| 3/18 金 | 0.0 | |||
| 3/19 土 | 22.0 | Brooklyn Half Marathon |
1h31m42s |
|
| 3/20 日 | 0.0 | |||
| 3/21 月 | 10.0 | RR |
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| 3/22 火 | 10.0 | RR |
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| 3/23 水 | 10.0 | RR |
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| 3/24 木 | 10.0 | RR |
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| 3/25 金 | 0.0 | |||
| 3/26 土 | 5.0 | NYRR Randall's Island 5K |
19m22s |
|
| 3/27 日 | 30.0 | central park 3 laps + alpha |
2h39m36s, 52m00s, 53m17s, 49m30s |
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| 3/28 月 | 0.0 | |||
| 3/29 火 | 8.4 | RR |
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| 3/30 水 | 11.0 | Roosevelt 2 Laps |
29m10s,27m16s |
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| 3/31 木 | 11.0 | Roosevelt 2 Laps |
24m02s,24m06s |
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| 走行距離 | 216.4 km | |||