月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	5.0	RR
11/02 火	11.0	RR
11/03 水	0.0
11/04 木	11.0	RR
11/05 金	0.0
11/06 土	30.0	Roosevelt 5 lap + alpha	2hr49min
11/07 日	5.0	RR
11/08 月	0.0
11/09 火	0.0
11/10 水	11.0	Roosevelt 2 lap	29m48s, 27m40s,
11/11 木	11.0	Roosevelt 2 lap	31m00s, 26m51s
11/12 金	0.0
11/13 土	11.0	Roosevelt 2 lap	26m57s, 25m48s
11/14 日	0.0
11/15 月	7.5	Roosevelt 1 lap + alpha
11/16 火	5.5	Roosevelt 1 lap
11/17 水	0.0
11/18 木	5.5	Roosevelt 1 lap
11/19 金	5.0	RR
11/20 土	0.0
11/21 日	42.2	Philadelphia Marathon	3h29m57s
11/22 月	0.0
11/23 火	0.0
11/24 水	0.0
11/25 木	7.5	Roosevelt 1 lap + alpha
11/26 金	11.0	Roosevelt 2 lap
11/27 土	0.0
11/28 日	11.0	Roosevelt 2 lap	26m09s, 25m31s
11/29 月	6.0	RR
11/30 火	0.0
走行距離	196.2  km