Taku032
地域 : 福岡
年齢 : 60歳台
一言 :
一言 :
<2016.10.26>62歳、初心者です 宜しくお願いします(^o^)/ <2016.10.26>62歳、初心者です 宜しくお願いします(^o^)/ <2016.10.26>62歳、初心者です 宜しくお願いします(^o^)/ <2016.10.26>62歳、初心者です 宜しくお願いします(^o^)/
2016/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 土 | 16.7 | ウォーク 16.7 |
22600歩 |
|
10/02 日 | 8.8 | ウォーク 8.8 |
11900歩 |
|
10/03 月 | 9.7 | ウォーク 9.7 |
13100歩 |
|
10/04 火 | 15.0 | ウォーク 15.0 |
20300歩 |
|
10/05 水 | 11.0 | ウォーク 11.0 |
14900歩 |
|
10/06 木 | 13.3 | ウォーク 13.3 |
18000歩 |
|
10/07 金 | 8.4 | ウォーク 8.4 |
11400歩 |
|
10/08 土 | 19.0 | ウォーク 19.0 |
25700歩 |
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10/09 日 | 13.2 | ウォーク 13.2 |
17800歩 |
|
10/10 月 | 18.0 | ウォーク 18.0 |
24400歩 |
|
10/11 火 | 6.4 | ウォーク 6.4 |
8700歩 |
|
10/12 水 | 10.0 | ウォーク 10.0 |
13500歩 |
|
10/13 木 | 6.5 | ウォーク 6.5 |
8800歩 |
|
10/14 金 | 8.9 | ウォーク 8.9 |
12000歩 |
|
10/15 土 | 15.5 | ウォーク 15.5 |
21000歩 |
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10/16 日 | 10.6 | ウォーク 10.6 |
14300歩 |
|
10/17 月 | 9.8 | ウォーク 9.8 |
13200歩 |
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10/18 火 | 9.0 | ウォーク 9.0 |
12200歩 |
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10/19 水 | 19.7 | ウォーク 16.7 ジョグ 3.0 |
22000歩 20分 |
初めて家の近所をジョギング |
10/20 木 | 13.5 | ウォーク 6.6 ジョグ 6.9 |
9400歩 47分 |
スマホのアプリで計測、1km 6.53 |
10/21 金 | 0.0 | 雨で歩けず! |
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10/22 土 | 24.3 | ウォーク 24.3 |
32900歩 |
苅田町ウオーキング大会 24km 最初からゴールまで 雨 大きなマメを2個も作り、辛く、長い4時間でした。(泣) |
10/23 日 | 7.8 | ウォーク 7.8 |
10600歩 |
マメでジョギングはお休み |
10/24 月 | 10.7 | ウォーク 10.7 |
14500歩 |
マメでジョギングはお休み |
10/25 火 | 9.8 | ウォーク 2.7 ジョグ 7.1 |
4400歩 49分 |
1km 6.53 |
10/26 水 | 8.6 | ウォーク 3.8 ジョグ 4.8 |
6100歩 30分 |
1km 6.16 30分しか出来ず、少しペースが速かった! |
10/27 木 | 14.4 | ウォーク 6.8 ジョグ 7.6 |
10500歩 45分 |
1km 5.59 だんだんペースが速くなる、もっとゆっくり走らないと・・・・ |
10/28 金 | 0.0 | |||
10/29 土 | 0.0 | |||
10/30 日 | 0.0 | |||
10/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 318.6 km |