Ｔａｋｋｙ (トライアスリート)
地域 : 岡山
年齢 : まもなく４０代の部
一言 :
一言 :
東京マラソン当たり〜ぃ！さぁ、走り出すぞぉ〜！ 東京マラソン当たり〜ぃ！さぁ、走り出すぞぉ〜！ 東京マラソン当たり〜ぃ！さぁ、走り出すぞぉ〜！ 東京マラソン当たり〜ぃ！さぁ、走り出すぞぉ〜！
2005／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | |||||
| 4/02 土 | |||||
| 4/03 日 | |||||
| 4/04 月 | |||||
| 4/05 火 | |||||
| 4/06 水 | |||||
| 4/07 木 | |||||
| 4/08 金 | |||||
| 4/09 土 | |||||
| 4/10 日 | |||||
| 4/11 月 | |||||
| 4/12 火 | |||||
| 4/13 水 | |||||
| 4/14 木 | |||||
| 4/15 金 | |||||
| 4/16 土 | |||||
| 4/17 日 | |||||
| 4/18 月 | |||||
| 4/19 火 | |||||
| 4/20 水 | |||||
| 4/21 木 | 0.5 S |
Free:１００m×５ |
リハビリ兼ねてフォーミング |
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| 4/22 金 | 0.0 S |
休養 |
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| 4/23 土 | 0.0 S |
休養 |
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| 4/24 日 | 0.0 S |
休養 |
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| 4/25 月 | 20.0 B 3.0 R |
エアロバイク トレッドミル |
４５分 ２５分 |
術後初のエアロバイクトレ。気持ちＥ〜！ ウォーキングのつもりが、周りに釣られてジョグ！ |
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| 4/26 火 | 0.0 S |
休養 |
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| 4/27 水 | 0.0 S |
休養 |
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| 4/28 木 | 0.0 S |
休養 |
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| 4/29 金 | 0.0 S |
休養 |
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| 4/30 土 | 0.0 S |
休養 |
休みなのに呼び出しで２時間仕事。 |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
20 3 km
km km |
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