走る歯医者さん
地域 : 東京
年齢 : しし座 寅年
一言 :
一言 :
めっきり酒量が減りました(^_^) ってか、減らしてます！ めっきり酒量が減りました(^_^) ってか、減らしてます！ めっきり酒量が減りました(^_^) ってか、減らしてます！ めっきり酒量が減りました(^_^) ってか、減らしてます！
2012／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 9.5 | JG・K2・Aero8 |
(曇→雨)昨日までの疲れか午前中は疲労抜きだらだら・・・ 午後から床屋＠GUでさっぱりとして、近所に開店したラーメン屋(駅前で割引クーポンもらったので)で娘①と昼食 夕方、小雨の中駒沢ジョッグで体ほぐし。さあ明日からまた頑張らねば！ |
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| 7/02 月 | 7.5 | 通勤W・SBY 帰宅W・SBY GU |
(曇→晴)休み明けのひじょーに長い1日に感じた。 故あって帰宅W。はちお君ありがとう！ |
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| 7/03 火 | 5.0 | 通勤W・SBY 帰宅W・SBY |
(曇→晴→雨)この雨じゃあ走れない… かぶとむし、第1子生まれましたぁ～！ |
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| 7/04 水 | 12.5 | 通勤W・SBY 帰宅ラン・KNG・Aero11 |
(曇→快晴)暑い1日だった。いろいろ疲れたぁ。 Jさんのお土産の看板を楽しみにしています！ |
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| 7/05 木 | 14.5 | 通勤W・SBY 帰宅ラン・TDR・Aero11 |
(曇)最後の患者さんが入ってなかったので珍しくもクロックアウトで帰宅ラン。 脱水を防止するため帰宅直後から５００ｍｌ缶2本摂取。 カブトムシの2匹目も♂でした。続々と生まれてます。 |
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| 7/06 金 | 5.0 | 通勤W・SBY 帰宅W・SBY |
(曇)雨なので走れず |
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| 7/07 土 | 12.5 | 通勤W・SBY 帰宅ラン・KNG・Aero11 |
(雨) |
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| 7/08 日 | 0.0 | (雨→晴)あちらこちら、いろいろと（車で）走りまわった。午後からお誘いを受けて東京ドームでGT戦。2次回は『天狗』＠水道橋店。開業医は誰もがいろいろとストレスをためている。 UCC缶コーヒーのミニカーシリーズ『ランボルギーニ』で収集癖がうずうずと…全12種類頑張ろう。 |
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| 7/09 月 | 2.5 | 通勤W・SBY |
(快晴)暑い！ 東京熊高会総会＠四ツ谷、E新会長は元人事院総裁、O名誉会長は経団連副会長！えらい人ばっかりだ。 |
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| 7/10 火 | 14.5 | 通勤W・SBY 帰宅ラン・TDR・Aero11 |
(快晴)都心31度の今年1番の暑さだったらしい。 帰宅ラン後のビールがうまい！ |
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| 7/11 水 | 14.5 | 通勤W・SBY 帰宅ラン・TDR・Aero11 |
(快晴)汗の分だけ瞬間最低体重(61.8kg/12.2%) |
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| 7/12 木 | 11.5 | 通勤W・SBY 帰宅ランABC・Aero11 |
(曇→?)これから嵐になるらしいが… 風が強かったが大した雨にならずに済んだ。 |
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| 7/13 金 | 5.0 | 通勤W・SBY 帰宅W・SBY |
(晴)いろいろと走れない事情が… 日赤経由で渋谷コース |
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| 7/14 土 | 14.5 | 通勤W・SBY 帰宅ラン・TDR・Aero11 |
(晴)(62.2kg/12.9%) |
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| 7/15 日 | 13.5 | Jog・K4・Aero11 |
(晴)朝からOK買い出し。娘②新体操送り。カブトムシ4匹を娘②のお友達に里子に出した。かわいがってくださいね。 夕方涼しくなってから駒沢Jogで最低限のつなぎ(61.6kg/12.1%) |
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| 7/16 月 | 13.5 | Jog・K4・Aero11 |
(晴)暑すぎ！熊谷は猛暑日を記録したらしい… |
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| 7/17 火 | 11.5 | 通勤W・SBY 帰宅ラン・ABC |
(快晴)梅雨明けしたらしい。 |
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| 7/18 水 | 5.0 | 通勤W・SBY 帰宅W・SBY |
(曇)今日も暑くなりそう。 明日朝早いのでランせず電車で帰宅。パッキングして早くに就寝。 |
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| 7/19 木 | 8.0 | (快晴)9：00ANA55でJAED＆AAAD学会参加のため千歳入り。 午後から理事会・評議委員会＠札幌コンベンションセンターに参加。 業務終了後ホテルにCIして北大方面へジョッグ。だだっ広い北大構内を見物ジョッグしてから、学会のウエルカムレセプション＠京王プラザ札幌 2次会はS和大学の先生方と合流してお寿司屋さん＠『伊佐美』。 〆はラーメン（お店は忘れた）で北の味覚を堪能。 |
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| 7/20 金 | 13.0 | (晴/曇)朝イチでWC（トイレではない、ホワイトニングｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰ）委員会会議。 ランチョンセミナーは韓国のホワイトニングの第1人者（と紹介されていたが…）ご夫妻のセミナー。 プログラム終了後一旦ホテルに帰ってから北大1周コースジョッグ。昨日見つけられなかったポプラ並木も発見！急いで着替えて（シャワーも浴びれず）Banquetに向かうが30分遅刻。多くの参加者で大賑わいだった（Freeだからか？）。 2次会はススキノの焼肉屋さん『和牛いしざき』。上等なお肉だがリーズナブルなお値段でまた機会があれば行きたいお店だ。 〆は今夜もラーメン＠『信月』こちらの澄み切った塩ラーメンは絶品でした！ |
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| 7/21 土 | 5.0 | (札幌：曇/晴)午後のセッションまですべて聞いてから18：30ANA76便で帰京。自宅到着は21：30過ぎ、疲れた。明日も忙しくなりそう。 千歳空港にてCI後、フライト時間まで間があったのでレストラン街でジンギスカン鍋『松ジン』。確かKazさんって松ジン大使でしたっけ？ |
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| 7/22 日 | 11.5 | JG・K3・Aero11 |
小1時間 |
(曇)朝：娘②ピアノ発表会送り届け自宅に戻り再度会場へ。午後から病院往復。夜はまあちゃん宅で食事会。 夕方久しぶりに駒沢ジョッグ。北海道と比べて蒸し暑くて走りにくかった。 |
| 7/23 月 | 13.5 | 通勤W・SBY 帰宅ラン・ABC＋K・Aero11 |
(晴)学会明けはペースがつかめず疲れる。 技工で残業して遅くなったのでショートコースで帰宅ラン。 ※ハローワークで面接予定だった39歳女性、無断キャンセルで来院せず！こんな人はどこでも勤まらんのだろうなあ～ |
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| 7/24 火 | 14.5 | 通勤W・SBY 帰宅W・SBY TDR |
(快晴)暑い1日だった。終業後、児童館の遠足に参加の娘②のPick-upして帰る。当然走れないのでできるだけ歩く。 走れもしないのに勢いだけで11/11「光が丘RR」10kmエントリーしたいました。でもRUNNETでのエントリー所属入力で「RC」が大文字認識されないのはなぜだ？「ｒｃ」は可なのはなぜだ？ |
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| 7/25 水 | 14.0 | 通勤W・SBY 帰宅ラン・TDR・Aero11 |
(快晴) |
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| 7/26 木 | 7.0 | 通勤W・DKY JG・YTY3・Aero11 |
(快晴)終業後ジョッグで四谷3丁目の「韋駄天」。月イチメンテで悶絶。 帰宅したら誕生日ケーキがあって(@_@)！ |
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| 7/27 金 | 13.5 | 通勤W・DKY 帰宅ラン・TDR・Aero11 |
(曇)蒸し暑い。朝の通勤Wで汗だくになった。 |
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| 7/28 土 | 5.0 | 通勤W・SBY 帰宅W・SBY |
(晴）今日も汗だく 院内暑気払い＠花唄 |
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| 7/29 日 | 9.5 | JG・K2・Aero11 |
(快晴)午前中は娘②のおけいこ送迎で車で2往復。 午後の炎天下1時間スロージョッグでヘロヘロ。間違いなく健康に悪い。 娘①深夜の発熱で世田谷区の成育病院夜間救急を受診。就寝2：30AM |
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| 7/30 月 | 5.0 | 通勤W・MGR 帰宅W・SBY |
(快晴)朝から暑すぎ…娘①の面談で高輪台経由で職場入り。 娘②深夜にまた熱が高くなって大慌て。 |
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| 7/31 火 | 13.0 | 通勤W・DKY 帰宅ラン・ABC・Aero11 |
(快晴)今回のオリンピック…ミスジャッジ多すぎね？ それにしても暑すぎ。 娘②ヘルパンギーナによる高熱で3日で収まるとのことで一安心。 |
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| 走行距離 | 305.0 km | |||