月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	11.0	通勤W・DKY 帰宅ラン・ABC・Merc		(雨→曇→雨)いよいよ12月。朝から冷たい雨…(；一_一) 雨が降りそうだったので、ABCコースで帰宅ラン。案の定ラスト2kmは小雨模様。
12/02 金	14.0	通勤W・DKY 帰宅ラン・TDR・Merc		(雨→曇)今日は昨日以上に寒い。 帰宅ランラスト2kmのTDR駅前のマックでビックマック200円を2個購入して帰宅。当たり前に型崩れしていたが味に変わりはない。家族4人で仲良く分け合って食べた。
12/03 土	0.0			(雨)今日も朝から冷たい雨。 本日より忘年会�@スタートしました。S大学美容歯科＠ANAインターコンチ
12/04 日	13.5	駒沢×４PR＋往復J		(快晴)午前はお部屋の片づけとカブトムシの世話。午後から買い出し＠OK。「福岡国際」の川内選手の走りに感動！ なので、川内選手も走る駒沢公園を4周Bupのつもりだったがペース上がらず速めのJogで終わり。キロ4′30″が精いっぱい。
12/05 月	14.0	通勤W・DKY 帰宅ラン・TDR・WAｍ		(快晴)
12/06 火	6.0	通勤W・DKY 帰宅W・NMG＋TDR		(曇→雨)これからまた雨になるらしい・・・ 帰宅時は雨だったので分割W（HRO→NMG＋TDR→KNG)
12/07 水	4.5	通勤W・DKY 宴会W・SBY		(快晴)今日は渋谷支部の忘年会なのでSBYまで歩こうかと思ふ。 といふわけで宴会W（HRO→SBY)。渋谷支部忘年会＠東急イン「ハシュハシュ」→2次会は近くの居酒屋。帰宅は午前様（猛省）。
12/08 木	13.0	通勤W・DKY 帰宅ラン・ABC＋K・WAｍ		(曇)ここのところ1日おきに天気が逆転する。今日は宴会無いので走りたいが・・・
12/09 金	2.0	通勤W・DKY		(雨)朝からさぶい・・・ 奥田スクール＠法曹会館にてクリスマスバージョン。ビンゴでTHR判事ご提供の日本酒をGET！
12/10 土	2.0	通勤W・DKY		(快晴)今夜は皆既月食が観れる。でも自分は宴会のはしごして帰りの夜道で観察した。 I氏、T氏と宴会＠広尾『玉海力』→浅草『さんじ』お仕事引けた後の芸者さんと飲んだ。
12/11 日	15.5	駒沢×５Bup・WAｍ		(快晴)昨日の天体ショーで触発され娘�Aと奥さんはプラネタリウムへお出かけ。自分は自宅で年賀状のための住所録整理。愛車のタイヤ交換も検討中・・・タイヤってお高いのね〜？
12/12 月	13.0	通勤W・DKY 帰宅ラン・ABC＋K・WAｍ		(快晴)クリニックの対面にSBのショップが開店したので内見がてら機種変更の相談をしたらお父さん犬のストラップをもらった。V(^0^)Vマジで機種変更したい。
12/13 火	13.0	通勤W・DKY 帰宅ラン・ABC＋K・WAｍ		(快晴)駒沢で快調ジョグな2人のランナーに抜かされて触発されてリュックを背負って爆走(爆)
12/14 水	14.0	通勤ラン・DKY 帰宅ラン・TDR・WAｍ		(雨→曇)今夜はふたご座流星群☆☆☆＝＝
12/15 木	2.0	通勤ラン・DKY		(快晴)う職制御学分野忘年会＠東京ドームホテル。1年ぶりの旧知の先輩方との交流で一気に昔にトリップ。恩師のHSD名誉教授もお元気そうでよかった。
12/16 金	13.0	通勤ラン・DKY 帰宅ラン・ABC＋K・WAｍ		(快晴)
12/17 土	2.0	通勤ラン・DKY		(快晴)SMRCの忘年会＠てけてけ。じゃんけん勝ち残りでゲットした箱根駅伝のカレンダー（日本学連作成の非売品）が超うれしかった。
12/18 日	17.5	駒沢×６Bup		(快晴)奥さんギックリやっちゃってお買いもの、お掃除、お手伝いと奔走。 暗くな理始めたころから駒沢に走りに行った。途中いい感じで走る女性ランナーがいたので3周ストーカーラン（ユッカ風）。たまたまジョッグのペースが同じくらいだっただけだが、ずっと走るのも気味悪がられそうなので最後はペースアップして練習おしまい。やばいこれじゃあユッカ日記になってしまふ…
12/19 月	13.0	通勤ラン・DKY 帰宅ラン・ABC＋K・WAｍ		(快晴)奥さん、まだダウン中
12/20 火	4.0	通勤ラン・DKY 帰宅W・NKT・WAｍ		(快晴)終業後韋駄天で月イチメンテでいてててて(泣) 帰りはニコタマから「まえだ」経由で帰宅W
12/21 水	13.0	通勤W・DKY 帰宅ラン・ABC＋K・WAｍ		(曇)今月飲みすぎ。今日は帰宅ランしたいと思ふ。宴会はまだまだ続く…あと最低4回 いろいろ残務で帰宅ランはショートコース。激寒でまいった。
12/22 木	2.0	通勤W・DKY		(晴)焼肉接待＠経堂。しこたま飲んで食べてお土産付きでカロリー超過。まあいいか。
12/23 金	20.0	駒沢×７・SJ・WSｐ		(曇/晴)広尾車で往復して荷物運び。途中オートバックスでタイヤ見積もりと郵便局で年賀状を購入。午後から娘�Aのマラソン練習でT小学校往復（１ｋｍ）して駒沢でスロージョッグ。右足裏ぴりり
12/24 土	2.0	通勤W・DKY		(曇）今日はスタッフ忘年会＠広尾JASMINE
12/25 日	20.0	駒沢×７・SJ・WSｐ		(曇/晴)昨日は楽しく飲み食べすぎて少々朝がつらかった。経費の領収書を紛失してしまったようだ(汗)。再発行を頼まなければ。午前はOKで買い物。午後から高校駅伝を見てだらだら。4時過ぎから駒沢で距離稼ぎジョッグ。H塚潤(コーチ)が若い女性（この寒空にランパン・ランシャツ）と走っていた。明日も宴会＠半蔵門。
12/26 月	2.0	通勤W・DKY		(快晴)N歯科の忘年会＠村上開新堂。完全予約の一見さんお断りのレストランで総勢20名の忘年会。ひとりあたりウン万はかかるはず。相変わらずの羽振りの良さに(@_@)。さすがK歯科医師会会長。
12/27 火	13.0	通勤W・DKY 帰宅ラン・ABC K・WAｍ		(快晴)帰宅ラン→「まえだ」でかる飲み。 恵比寿GPのバカラのシャンデリアを見て帰る。クリスマスを過ぎたので人は閑散、とってもきれいに見れた。 帰宅後明日のWeb忘年会の準備(名札ほか)
12/28 水	5.0	通勤W・DKY 宴会ラン・HBY		(晴)午前半日診療してスタッフとランチ＠雲母広尾。焼き鳥丼と付け合せの惣菜が絶品。今度は夜に行ってみよう。 午後はクリニックの大掃除。スタッフに掃除をしてもらう中、自分は事務仕事とWeb宴会の準備。5時半職場を出て日比谷からJogで会場に向かう。東京駅前のライトアップがきれいだった。 Web忘年会＠ドマカジ（土間土間カジュアル神田）。総勢49名の参加で楽しく飲んだ。イッキサン、サンバさん、ユッカちゃん今度はまた広尾でやろうね！
12/29 木	14.5	ロードLJ・WAｍ		(晴)昨日の宴会が楽しすぎて11時過ぎまで寝て過ごす(二日酔いではない)。午後から年賀状の準備（まだやってんのかい？) 午後：ロードジョッグ（環8〜目黒通〜環7〜駒沢通〜K1〜自由通〜２４６〜瀬田〜KNG自宅
12/30 金	11.0	Jog	60’
12/31 土	11.0	Jog	60’	(晴)午前軽くジョグして年賀状を投函。埼玉の実家に車で一人で帰省
走行距離	300.5  km