走る歯医者さん  
地域 : 東京    年齢 : しし座 寅年
一言 : 
常陸太田のMさん、年賀状で切手シートが当たりました!報告w          常陸太田のMさん、年賀状で切手シートが当たりました!報告w          常陸太田のMさん、年賀状で切手シートが当たりました!報告w          常陸太田のMさん、年賀状で切手シートが当たりました!報告w
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 金 0.0  
9/02 土 0.0  
9/03 日 0.0  
9/04 月 0.0  
9/05 火 0.0  
9/06 水 0.0  
9/07 木 0.0  
9/08 金 0.0  
9/09 土 0.0  
9/10 日 0.0  
9/11 月 0.0  
9/12 火 0.0  
9/13 水 0.0  
9/14 木 0.0  
9/15 金 0.0  
9/16 土 0.0  
9/17 日 14.0   Jog
1:07'
(曇→雨)埼玉の実家に帰省&見舞い。夜、ロードをジョッグ。
9/18 月 20.0   MPR
1:31'08"
(曇/雨)帰京ついでにHが丘公園を走る。(23'13"/22'58"/22'49"/22'06")(Ave151/Max184)
9/19 火 13.5   帰宅ラン
1:10'
(晴→曇)<三田・目黒>(136/156)
9/20 水 13.0   ロードJog
1:10'
(晴)明走会9月例会に参加するため自宅からR246を通って麹町まで走る。
9/21 木 7.0   帰宅ラン
34'00"
(晴)分院から自宅まで。件の話を緊急に詰める必要性が出てきた。踏ん切り時!
9/22 金 13.5   帰宅ラン
1:09'41"
(曇)<三田・目黒>(142/177?)
9/23 土 0.0   (晴)名古屋大学で研究中の大学後輩が久しぶりに帰京。我が先輩と3人で阿佐ヶ谷で宴会&近況報告会。2次会は先輩宅にお邪魔したが終電できちんと帰れた(エライ)。
9/24 日 0.0   (晴)終日ゆったり。
9/25 月 13.5   帰宅ラン
1:08'00"
(晴/曇)<三田・目黒>涼しくて走りやすかった。吉報届く!さあ、がんばりまっしょっ!!(137/152)
9/26 火 7.0   (曇→雨)帰りは土砂降りだったので中目黒から傘差しスロージョッグ(速歩き?)
9/27 水 0.0   (雨→曇)契約金、手数料を入金し物件契約完了!賽は投げられた。来年を目指して後戻りはできない!
9/28 木 10.0   帰宅ラン
49'30"
(晴)分院〜砧回り〜上野毛(Ave135)
9/29 金 5.0   Walk
(曇)月末で外来整備のため診療は早上がり。虎の門〜大学経由〜神田まで歩く。大学で外来の来衛生士長(沖縄巡回診療同僚)と衛生士学校の講師(JICA戦友)に開業の挨拶し、衛生士さんの求人を依頼。なかなか適材確保は難しい模様・・・久しぶりの『5減会』時を忘れて楽しんだ。
9/30 土 18.0   Long jog
1:27'52"
(曇)今朝は怖くて体重計れず(汗)。ラン後のお楽しみとしよう。
夜:駒沢×5Jog(10'20"/周)+PR×1(9') 体感スピードより30"遅い!気付いたら今月は今日でおしまいだった。あと1日あると勘違いしていた(明日距離合わせの30kmJogするつもりが一気に失せた)。(Ave149/Max177)
走行距離 134.5  km