月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	0.0	swim
10/02 月	5.0	短距離
10/03 火	0.0	自宅筋トレ
10/04 水	5.0	短距離
10/05 木	0.0
10/06 金	0.0	swim
10/07 土	5.0	短距離
10/08 日	0.0	swim
10/09 月	5.0	短距離
10/10 火	0.0	swim
10/11 水	5.0	短距離
10/12 木	0.0	swim
10/13 金	0.0	筋トレ
10/14 土	5.0	短距離
10/15 日	0.0	swim
10/16 月	5.0	短距離
10/17 火	0.0	swim
10/18 水	5.0	短距離
10/19 木	0.0	swim
10/20 金	0.0	筋トレ
10/21 土	5.0	短距離
10/22 日	0.0	swim
10/23 月	5.0	短距離
10/24 火	0.0	swim
10/25 水	5.0	短距離
10/26 木	0.0	swim
10/27 金	0.0	筋トレ
10/28 土	5.0	短距離
10/29 日	0.0	自宅筋トレ
10/30 月	5.0	短距離
10/31 火	0.0	自宅筋トレ
走行距離	65.0  km