月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0	swim
9/02 金	0.0	筋トレ
9/03 土	9.0	ジャンプトレーニング
9/04 日	0.0	swim
9/05 月	10.0
9/06 火	0.0	swim
9/07 水	5.0	スプリント
9/08 木	0.0	swim
9/09 金	0.0	筋トレ
9/10 土	9.0	ジャンプトレーニング
9/11 日	0.0	swim
9/12 月	10.0
9/13 火	0.0	swim
9/14 水	5.0	スプリント
9/15 木	0.0	swim
9/16 金	0.0	筋トレ
9/17 土	9.0	ジャンプトレーニング
9/18 日	0.0	swim
9/19 月	10.0
9/20 火	0.0	swim
9/21 水	5.0	スプリント
9/22 木	0.0	swim
9/23 金	0.0	筋トレ
9/24 土	9.0	ジャンプトレーニング
9/25 日	0.0	swim
9/26 月	0.0	片足スクワット
9/27 火	0.0	swim
9/28 水	5.0	スプリント
9/29 木	0.0	swim
9/30 金	0.0	自宅筋トレ
走行距離	86.0  km