鯛
地域 : 茨城
年齢 : 60代
一言 :
一言 :
短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。
2005／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 0.0 | swim2000mBr |
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| 7/02 土 | 20.0 | jog swim1300mFr |
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| 7/03 日 | 10.0 | jog swim1300mFr1050mBa |
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| 7/04 月 | 0.0 | |||
| 7/05 火 | 6.0 | 大谷川左岸 |
腕立て２７回 |
|
| 7/06 水 | 7.0 | 大谷川左岸 |
腕立て3７回 |
|
| 7/07 木 | 0.0 | |||
| 7/08 金 | 0.0 | swim2000mBa |
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| 7/09 土 | 22.0 | jog swim1350mIM |
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| 7/10 日 | 10.0 | jog swim1800mBa |
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| 7/11 月 | 7.0 | 大谷川左岸 |
腕立て２6回 |
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| 7/12 火 | 7.0 | 大谷川左岸 |
腕立て35回 |
|
| 7/13 水 | 7.0 | 東照宮 |
腕立て3２回 |
|
| 7/14 木 | 0.0 | |||
| 7/15 金 | 0.0 | swim2000mfly |
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| 7/16 土 | 20.0 | jog swim1350mFly |
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| 7/17 日 | 8.0 | jog swim1800mBr |
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| 7/18 月 | 0.0 | |||
| 7/19 火 | 16.0 | 夕だいやがわ公園jog |
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| 7/20 水 | 7.0 | 大谷川左岸 |
腕立て３６回 |
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| 7/21 木 | 18.0 | 夕だいやがわ公園jog |
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| 7/22 金 | 7.0 | 大谷川左岸 swim2200mFr |
腕立て2６回 |
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| 7/23 土 | 0.0 | |||
| 7/24 日 | 0.0 | swim1000m |
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| 7/25 月 | 7.0 | 大谷川左岸 |
腕立て３６回 |
|
| 7/26 火 | 0.0 | |||
| 7/27 水 | 25.0 | 大谷川左岸7k、夕だいやがわ公園jog18k |
腕立て３5回 |
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| 7/28 木 | 6.0 | 治山〜東照宮 |
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| 7/29 金 | 7.0 | 大谷川左岸 swim2000mBr |
腕立て３7回 |
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| 7/30 土 | 20.0 | jog swim1400mBr |
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| 7/31 日 | 10.0 | jog swim1800mIM |
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| 走行距離 | 247.0 km | |||