たいがパパ
地域 : 宮城
年齢 : 63歳
一言 :
一言 :
健康で走れることに感謝 感謝 健康で走れることに感謝 感謝 健康で走れることに感謝 感謝 健康で走れることに感謝 感謝
2021/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 火 | 12.0 | 新漁港〜袖浜 |
57.8s 10q 60分 |
pm4:50〜新漁港〜袖浜ラン ウオーク2q〜jog 10q 60分。初めて幼稚園バスの運転手をしました。 |
6/02 水 | 11.0 | 林 |
57.5s 9q 54分 |
pm3:30〜林ラン ウオーク1q〜jog 9q 54分〜ウオーク1q。お寺に母の一周忌の塔婆をお願いしました。 |
6/03 木 | 13.0 | 林 |
57.8s 10q 60分 |
pm4:30〜林ラン ウオーク2q〜jog 10q 60分〜ウオーク1q。am9:00〜11:20 石巻日赤にて検。昼食は,東松島ピーコックにて,特製みそラーメン。 |
6/04 金 | 0.0 | 暴風,大雨,洪水警報。 |
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6/05 土 | 15.0 | 林 |
57.2s 12q 70分 |
pm4:10〜林ラン ウオーク2q〜jog 12q 70分〜〜ウオーク1q。am10:30〜お墓の清掃,pm1:00 母の一周忌の塔婆を受取りにお寺へ。 |
6/06 日 | 15.0 | 林 |
57.4s 12q 70分 |
pm4:40〜林ラン ウオーク2q〜jog 12q 70分(ラスト1q 4:49)〜ウオーク1q。母の一周忌,叔父夫婦,従兄夫婦,兄夫婦がお墓にお焼香。3回お墓に行きました。 |
6/07 月 | 12.0 | 林 |
57.2s 11q 60分 |
pm4:40〜林ラン ウオーク1q〜jog 11q 60分〜。pm4:00 お墓の花の水を足しに,殆どなくしおれ気味,水を補給し荒島パークに行き走ろうとしたが西日が強く暑い(気温27℃)夕方は涼しい林堤防に移動してのラン。 |
6/08 火 | 10.0 | 仙台 |
楽天VS中日戦 前に,仙台市内を10qウオーク。楽天勝利し交流戦 首位に。荒井にて車中泊。行く途中,北上川で1年ぶりにヤマセミ発見。 |
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6/09 水 | 0.0 | 仙台から初めて,丸森・齋理屋敷へ,白石市 気温30℃ 6月にしては暑すぎ。 |
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6/10 木 | 12.0 | 林 |
58.0s 10q 60分 |
pm4:10〜林ラン ウオーク1q〜jog 10q 60分〜ウオーク1q。南三陸 最高気温29.9℃暑かった。 |
6/11 金 | 13.0 | 林 |
57.6s 11q 66分 |
pm4:10〜林ラン ウオーク1q〜jog 11q 66分(ラスト1q 4:50) 〜ウオーク1q。堤防の中央に死んだアオダイショウがいてビックリ。 |
6/12 土 | 13.0 | 林 |
57.0s 11q 66分 |
pm4:10〜林ラン ウオーク1q〜jog 11q 60分 〜ウオーク1q。シジュウカラのヒナが巣立ちその巣箱にスズメが巣作り始めた。 |
6/13 日 | 11.0 | 林 |
56.9s 7q 35分 |
pm4:30〜林ラン ウオーク1q〜jog 2q〜マイペースで7q 35分〜ウオーク1q。 |
6/14 月 | 12.0 | 新漁港〜袖浜 |
56.9s 11q 60分 |
pm4:10〜新漁港〜袖浜ラン ウオーク1q〜jog 11q 60分。ガスがかかって涼しく歩かず11q走れた。 |
6/15 火 | 0.0 | pm4:30〜6;30 家の周辺の今年2回目の草刈り2時間。だいぶ汗をかいたが,ガーミンの距離800m。 |
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6/16 水 | 11.0 | 林 |
58.0s 8q 47分 |
pm3:00〜4:30 土手の草刈り,pm4:40〜林ラン ウオーク2q〜jog 8q 47分〜ウオーク1q。今日も歩かず8s走れた。堤防に無数のカモメの羽,何かに襲われたのだろう・・・? |
6/17 木 | 0.0 | 石巻○○病院検査入院4回目。 カテーテル検査。前回の手術の経過異状なしとのこと。 |
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6/18 金 | 0.0 | 石巻○○病院退院,退院後 ママとやくらいガーデンへ,バラが綺麗でしたが,花が散り始め。昼食は,三四七で味玉味噌ラーメン うんめがった。 |
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6/19 土 | 0.0 | 雨 息子,am9;40〜pm3;00 東京オリンピック聖火リレーのおでってに職場に,元職場の奥さん,知人5人が走っている動画をテレビで見ました。 |
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6/20 日 | 12.0 | 水尻川河口(4羽) |
58.1s 11q 66分 |
pm4:30〜水尻川河口ラン ウオーク1q〜jog 11m 66分。父の日 ちらしずし,から揚げオードブル,フルーツオードブル,ビールで父の日を祝ってもらいました。ママ,ありがとう。楽天5連敗 明日,観戦勝率100%のたいがパパ球場に行きやす。 |
6/21 月 | 9.0 | 仙台市内 |
楽天VSオリックス戦 前に,仙台市内を9qウオーク。楽天6連敗。ビール750円高い。荒井にて車中泊。 |
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6/22 火 | 0.0 | |||
6/23 水 | 11.0 | 林 |
58.6s 9q 54分 |
pm5:10〜林ラン ウオーク1q〜jog 9q〜ウオーク1q。楽天連敗7でストップ,田中3勝目。 |
6/24 木 | 12.0 | 林 |
58.2s 10q 60分 |
pm4:10〜林ラン ウオーク1q〜jog 10q 60分〜ウオーク1q。利府・宮城スタジアムでのオリンピックサッカー準決勝のチケット再抽選とのこと,当選するかなぁ? |
6/25 金 | 11.0 | 林 |
57.9s 9q 54分 |
pm4:40〜林ラン ウオーク1q〜jog 9q 54分〜ウオーク1q。 |
6/26 土 | 0.0 | |||
6/27 日 | 8.0 | 林 |
57.6s 7q 42分 |
pm5:10〜林ラン ウオーク0.5q〜jog 7q 42分〜ウオーク0.5q。 |
6/28 月 | 12.0 | 水尻川河口(0羽) |
57.2s 11q 66分 |
pm3:30〜水尻川河口ラン ウオーク1q〜jog 11q 66分。カワセミ1羽も発見できず。 |
6/29 火 | 0.0 | |||
6/30 水 | 12.0 | 林 |
57.5s 10q 60分 |
pm4:40〜林ラン ウオーク1q〜jog 10q 60分〜ウオーク1q。役場から〇〇擁〇委〇の推薦の話 くる・・・? |
走行距離 | 247.0 km |