月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	8.0	林(１羽)	58.0�s	pm4:50〜林ラン　jogにて８�q。今日は、20℃超えで暑かった。マイナンバーカード申請してから１ヶ月やっと取りに役場へ。am11:18 役場の帰りに水尻川に寄ったらカワセミ1羽発見。バーちゃん　食欲不振で今日から入院。
5/02 土	8.0	水尻川河口(１羽)	57.7�s	am6:30〜水尻川河口行ったり来たり　ウォーク〜jogにて8�q　。最高気温29℃暑い。
5/03 日	10.0	水尻川河口(１羽)	57.3�s	am5:40〜水尻川〜大船沢　10�q、途中5�q　29:28。朝　カワセミ発見出来なかったが、am11:30に水尻川に行ったらカワセミ1羽発見。お昼に　ママ、娘とタコ焼き100個以上作って食べたので明日は体重↑だろう。薬王堂、ツルハに『先日の岩沼倉庫火災で、商品入荷していません』棚が、ガラガラだった。今年初の30℃超え暑かった。
5/04 月	8.0	林	57.4�s	pm3:00〜林ラン　jogにて8�q。テトラポットで、３人が釣りをしていた。釣果はイマイチのようだ。pm4:30〜6:30　庭の草刈り２時間。
5/05 火	0.0			ママの実家に、夕食に。
5/06 水	0.0
5/07 木	10.0	水尻川河口(3羽)	57.5�s	am5:30〜水尻川河口行ったり来たり　ウォーク〜jogにて10�q　64分。am6:50　カワセミ３羽発見。息子の23回目の誕生日　ママと娘がケーキを買ってきた。
5/08 金	20.0	水尻川河口(4羽)・林	57.1�s	am5:10〜水尻川河口行ったり来たり　jogにて10�q　57分。朝寒く　手袋をしてランした。カワセミ４羽発見　川岸に巣がいくらあるのだろうか・・・？pm4:30〜林ラン　jogにて８�q。
5/09 土	11.0	林(水尻川2羽)	56.8�s	pm3:00〜林ラン　jogにて10�q　59分。　pm5:00〜　地区生活センター前草刈り。
5/10 日	9.0	水尻川河口(0羽)	57.5�s	am6:30〜水尻川河口行ったり来たり　ウォーク〜jogにて9�q。曇りのち雨　カモメ類が多かったが、カワセミ現れず。雨で、川が濁っていたからかなぁ？。pm1:00〜母の日のプレゼントとケーキ購入のため石巻へ。
5/11 月	17.0	水尻川河口(4羽)・林	56.9�s	am5:30〜水尻川河口行ったり来たり　ウォーク〜jogにて10�q　67分。強風を利用してラスト500ｍ　2:00で走れた。今日は、61歳の誕生日。ママ、子供たちから、昨日プレゼントをもらった。カモメが１羽もいなかった？。pm4:30〜林ラン　ウオーク１�q〜jog〜ビルドアップ(6:30→4:30)にて8�q　48:10 キロ６で歩かず走れた。年金請求書郵送する。
5/12 火	16.0	水尻川河口(2羽)・林	56.6�s	am5:30〜水尻川河口行ったり来たり　ウォーク〜jogにて9�q　64分。カモメはいなかったがシギが15羽群れをなして飛んでいた。用水路の濁った水が川に流れ込んでいたから、カモメいなかったのかなぁ。pm4:20〜林ラン　ウオーク１�q〜ビルドアップ6�q　35:08。
5/13 水	17.0	水尻川河口(3羽)・林	56.6�s	am5:00〜水尻川河口〜グリーンロード　ウォーク〜jogにて11�q　79分。pm4:40〜林ラン　ウオーク〜jogで6�q。田束山にツツジを見に行ったらまだ咲き始め。役場にて、バーちゃんの限度額適用認定申請。
5/14 木	21.0	水尻川河口(4羽)・林	56.3�s	am5:00〜水尻川河口〜田尻畑　ウォーク2�q〜jogにて10�q　70分。pm4:30〜林ラン　ウオーク1�q〜jog8�q　60分。
5/15 金	15.0	水尻川河口(2羽)・林	57.1�s	am5:00〜水尻川河口〜田尻畑　ウォーク8�q 80分。pm4:40〜林ラン　ウオーク〜jog5�q　28:23 。ロト７　５等賞当選。
5/16 土	14.0	水尻川河口(八幡川1羽)	56.6�s	am5:00〜水尻川河口〜大船橋　ウォーク2�q〜jogにて12�q　73分。A支店長とすれ違う。曇り　水尻川でカワセミ発見出来ず。八幡川にて１羽発見。隣家の木の葉がBS受信障害になり、ママ、娘３人で基礎の穴を掘りアンテナ移設、ランより汗をかいた。
5/17 日	16.0	水尻川〜小森〜さんさん商店街〜新井田川(1羽)〜水尻川	56.6�s	am4:30〜水尻川河口〜小森〜八幡川〜さんさん商店街〜新井田川〜水尻川　ウオーク〜jog　11�q　70分〜ウオーク　16�q。A支店長とすれ違う。水尻川・八幡川でカワセミ発見出来ず。新井田川で１羽発見。巣穴らしき・・・・？pm2:50〜4:00迄　東山の巣穴の前で待機するがカワセミ現れず。帰りに水尻川に寄ったら１羽発見。夕食　ママの美味しいミートソースパスタたくさん食べました。
5/18 月	22.0	水尻川河口(1羽)・林	朝 57.6�s→56.5�s	am4:40〜水尻川河口行ったり来たり　ウォーク〜jogにて　15�q。ラン　12�q　71分。am5:10〜6:50 カワセミ　水尻川 1羽、八幡川1羽、新井田川1羽　発見、新井田川脇の神社付近に巣穴。pm4:20〜林ラン　ウオーク〜インターバル 300m(1:23)×10本　　計7�q。息子に特別定額給付金申請書をお願いする。
5/19 火	0.0			雨でラン休み。pm4:00〜母のこれからの処置について医師よりの説明受ける。
5/20 水	0.0			雨でラン休み。am10:00〜娘に頼まれた『ドラえもん』の切手購入。その後、役場に限度額適用認定に受け取りに、手違いで、特養に郵送したとのこと。特別定額給付金　給付決定通知郵送される。
5/21 木	10.0	林	56.8�s	pm4:30〜林ラン　ウオーク〜jog〜マイペース5�q　28:14 で10�q。2日振りのラン　身体が軽かった。気温10℃　ウインドブレーカー、手袋で走った。診察日だったが、まだ保険証が届かず10割負担。
5/22 金	27.0	新井田川河口(2羽)・林	56.6�s	am4:45〜小雨の中　新井田川河口右岸左岸グールグル　ウオーク〜jog 10�q　63分　17�q。カワセミ６回見た。pm5:00〜林ラン　ウオーク〜jog 10�q　75分。ロト７　２周続けての５等賞当選。
5/23 土	0.0			１日中雨　ラン休み。
5/24 日	3.0	新井田川河口		am7:30〜新井田川河口ラン　jogにて3�q。走りに行こうと家を出たら、隣のおじさんが、｢これから倉庫を建てますのでお手伝いお願いします｣と言われ、とりあえず3�q走りお手伝いに、pm5:20まで、久々の肉体労働で疲れ、夕方のラン休み。
5/25 月	15.0	新井田川河口(1羽)・林	56.1�s	am4:30〜新井田川河口ラン　jogにて3�q。らずもねぇ雨が降ってきたので、3�qでラン止め。pm4:45〜林ラン　ウオーク〜jog 12�q。午後　田束山に、５万株のつつじは満開を過ぎていたが、綺麗だった。安倍総理　緊急事態宣言全面解除。
5/26 火	24.0	新井田川河口(2羽)・林	55.7�s	am4:40〜新井田川河口右岸左岸グールグル　ウオーク〜jog 18�q。カワセミ4回見た。今朝は、散歩する人がけっこういた。pm4:20〜林ラン　ウオーク1�q〜jog4�q　24分〜ウオーク1�q　6�q。母　○○造設術おこなう。Ac２本。
5/27 水	14.0	林	56.1�s	pm4:30〜林ラン　ウオーク〜jog 〜マイペース 5�q　24:51〜jog　計 14�q。特別定額給付金振り込まれる。Ac2本。
5/28 木	15.0	新井田川河口(4羽)		am4:40〜新井田川河口右岸左岸グールグル　ウオーク〜jog 15�q。カワセミ4羽。Ac2本。
5/29 金	10.0	長沼		pm1:30〜長沼ラン　ママが美容室に行ってる間、長沼を走りました。気温25℃　木陰は涼しくて良かったが、日向は汗汗だった。
5/30 土	12.0	林	56.4�s	pm4:30〜林ラン　ウオーク〜jog10�q　56分〜ウオーク　計12�q。気温26℃　暑いが気持ちいい汗をかいた。Ac2本。
5/31 日	14.0	林〜新井田川〜八幡川〜水尻川(1羽)〜林	56.5�s	am5:00〜林〜新井田川〜八幡川〜水尻川〜自宅ラン　14�q。　３つの川でカワセミは、水尻川の１羽だけだった。水尻川の水門に小魚の群れ発見、カワセミ大喜びだろう。大久保の坂無事歩かず走れた。5月　最高の距離366�q故障も無く走れた。
走行距離	366.0  km