たいがパパ  
地域 : 宮城    年齢 : 63歳
一言 : 
健康で走れることに感謝 感謝          健康で走れることに感謝 感謝          健康で走れることに感謝 感謝          健康で走れることに感謝 感謝
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 0.0  
8/02 火 0.0   母 白内障手術のため日赤入院。夜付き添いで泊まる。
8/03 水 0.0   母 白内障手術 1時間の予定が2時間?しかし、無事終わりました。
8/04 木 0.0   母 日赤退院。 よく見えると喜んでいた。
8/05 金 0.0   ミユ 西多賀病院検査。次は1年後。タイガとまるまつにて夕食。
8/06 土 0.0  
8/07 日 5.0  
久々のラン5qラン。
8/08 月 0.0  
8/09 火 0.0   am8:40〜うちクリニックへ、am11:00〜母と南三陸病院へ、タイガの役場受験申込書とカレー持って仙台へ。
8/10 水 0.0  
8/11 木 0.0  
8/12 金 0.0  
8/13 土 0.0   am9:20タイガ迎えに仙台に、pm1:20〜兄家族5人墓参りに来る。
8/14 日 0.0   午前、3人で父の墓参り。妻実家に、焼香。今日も、いっぱい飲んでしまいました。
8/15 月 5.0  
pm4:30〜林ラン 5キロ 30分。ラスト1q 4:48。走り始め膝が痛くなったが、屈伸運動し痛くなくなった。明日は、東京マラソン先行予約抽選日多分駄目だろう?
8/16 火 0.0   東京マラソン先行予約落選。
8/17 水 0.0  
8/18 木 0.0  
8/19 金 0.0   職場の研修旅行で山形へ、どんどん焼き、天童ワイン、冷やしラーメンとグルメツアーでした。
8/20 土 0.0  
8/21 日 5.0  
今月3回目のラン、兎に角 熱い。
8/22 月 0.0  
8/23 火 0.0  
8/24 水 0.0  
8/25 木 6.0  
6q 呼吸、脚、異常なし。変な書き込みだが、前年までは故障で走れず、今年のラストの大会 登米カッパハーフでの記録は、仙台ハーフ参加基準の、1時間40分切りを目指し頑張ろう。
8/26 金 0.0  
8/27 土 10.0  
体重57.7s
pm5:00〜林ラン ゆっくり8q〜ラスト2qビルドアップ 1q 4:16,、 10q 55分。 今日は気温20℃涼しく走りやすかった。
8/28 日 0.0  
8/29 月 5.0  
pm3:50〜林ラン 台風10号の風が強かったが小雨だったので、jogで5q。林堤防は時折波が堤防を越えていた。明日は東北地方初の台風上陸、被害が出ないことを祈ります。仙台ハーフから今日まで、故障が無く走れれているが(走る距離が少ないからかなぁ)、カッパハーフまで故障しないよう持って欲しい。母の集音器アマゾンにて届く。
8/30 火 0.0   台風10号 初の岩手県上陸。
8/31 水 10.0  
体重57.5s
pm5:10〜林ラン 昨日の台風の影響で打ち上げられたゴミが堤防に散乱していた。ジョグ8q〜ビルドアップ2q 9:12。 台風一過気温27℃暑かった。同僚10人が台風10号で被害を受けた岩手県に今日午後出発しました。
走行距離 46.0  km