たいがパパ
地域 : 宮城
年齢 : 63歳
一言 :
一言 :
健康で走れることに感謝 感謝 健康で走れることに感謝 感謝 健康で走れることに感謝 感謝 健康で走れることに感謝 感謝
2014/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 水 | 0.0 | |||
10/02 木 | 0.0 | |||
10/03 金 | 0.0 | |||
10/04 土 | 0.0 | |||
10/05 日 | 0.0 | |||
10/06 月 | 0.0 | |||
10/07 火 | 0.0 | |||
10/08 水 | 4.0 | 中学校校庭 |
pm5:15〜ソフト部活終了後、校庭を走った |
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10/09 木 | 0.0 | |||
10/10 金 | 7.0 | 田尻畑〜大船 |
pm3:50〜田尻畑〜大船 一昨日のベースランで足腰が痛い。pm7:00〜ソフト親の会 3年生の感謝の会打ち合わせ。 |
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10/11 土 | 0.0 | |||
10/12 日 | 0.0 | 午前中 技術大会の加番、pm4:00〜中学校校庭で、ミユと2人で、ソフトボール練習。 |
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10/13 月 | 0.0 | 台風19号上陸。 |
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10/14 火 | 10.0 | 中学校校庭 |
10キロ 57分 |
pm4:30〜中学校校庭 18周 10キロ 57分。久々の10キロラン ゆっくり気持ちよく走りました。 |
10/15 水 | 0.0 | |||
10/16 木 | 5.0 | 田尻畑 |
25:07(5キロ) |
am9:00〜田尻畑4周 マイペースで4周まだTシャツ、短パンで走れる。 |
10/17 金 | 0.0 | |||
10/18 土 | 5.0 | 田尻畑 |
27:17(5キロ) |
pm4:00〜田尻畑4周 jog〜キロ5ペースで、pm6:00〜ミユ 25日の県大会 前泊とのことで急遽 石巻にママとミユと買い物。タイガは友達とお泊まり。 |
10/19 日 | 0.0 | |||
10/20 月 | 5.0 | 田尻畑 |
pm4:00〜田尻畑4周 マイペースで5キロ、そのあとミユと林漁港でキャッチボール、15分で暗くなりました。 |
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10/21 火 | 0.0 | |||
10/22 水 | 10.0 | 田尻畑 |
52:40(10キロ) |
pm4:00〜田尻畑8周 気温12℃ マイペースで10キロ 52;40カッパハーフまであと1ヶ月 距離を延ばしていかねば。 |
10/23 木 | 0.0 | |||
10/24 金 | 10.0 | 田尻畑 |
49:07(10キロ) |
am8:50〜田尻畑8周 10キロ 49:07 このペースでカッパまでハーフ走れるようにしたい。pm4:30〜ミユ 県ソフトボール新人戦に、蔵王町に向け出発。 |
10/25 土 | 0.0 | am6:30〜ミユの県中学ソフトボール新人大会応援のためママと蔵王町へ、ミユ5打数2安打2四球と頑張り、志中ソフト部 県ベスト8に入りました。pm7:30〜パパ、コーチと1年生の親と和来にて慰労会。 |
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10/26 日 | 0.0 | |||
10/27 月 | 0.0 | |||
10/28 火 | 7.0 | 田尻畑5周 |
am8:50〜田尻畑5周 37分。気温10℃ 風が強く7キロでラン止め。 |
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10/29 水 | 0.0 | |||
10/30 木 | 10.0 | 田尻畑8周 |
49:24(10キロ)体重56.8s |
am9:00〜田尻畑8周 マイペースで8周 49:24(10キロ)。まぁまぁ走れました。pm7:00〜ミユ ソフト夜間練習、パパ 2塁ランナーで何回も走りました。 明日から、兄の三男の結婚式出席のためママと、静岡県へ、留守の間 バーちゃんと、子供達で大丈夫かなぁ〜?。 |
10/31 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 73.0 km |