月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	10.0	林		pm4:00〜林ラン　マイペースで１０キロ　50分　今日は寒く上下シャカシャカを着て走った。タイガ　県総体へ。渡辺淳一　雲の階段（上）巻やっと読み終える。
6/02 日	0.0
6/03 月	10.0	林		am9:00〜林ラン　マイペースで5キロ 〜レースペースで5キロ　46:35。am10:30〜古川総合体育館へ　県総体バレー決勝応援　女子 利府０−２古川学園　男子 東北０−２仙台商業　２試合とも素晴らしい試合でした。ひよりさん試合に出られず、あと１年頑張って下さい　応援します。 11/23 大田原フルマラソンエントリー完了。クリック20分。
6/04 火	8.0	田束山		pm4:00〜払川ダム〜田束山山頂１往復８キロ　登り33分　下り19分　52分。田束山標高512m坂が急で途中何度か歩いてしまいました。今度は完走するぞ。
6/05 水	10.0	林		pm4:00〜林ラン　マイペースで１０キロ　5１分　昨日の山登りで臀部がおもっ苦しい。am9:30〜バーちゃん　石巻赤十字病院で内視鏡検査　結果は27日。
6/06 木	0.0
6/07 金	31.0	林・林〜入谷		am9:00〜林ラン　マイペースで２キロ〜ビルドアップ8キロ　44:20〜jog1キロ。pm3:30〜林ラン　マイペースで10キロ　49:03。pm6:20〜自宅〜さとみ迄5キロ　ビールを飲みpm10:30〜さとみ〜自宅5キロ。何とか家に帰りました。
6/08 土	0.0			am10:00〜ミユ　地区中体連ソフトボール　ベンチには入れませんでしたが優勝（参加２チーム）（笑）　pm6:00〜日の出にて祝勝会　ミユ、パパ、ママ参加。
6/09 日	0.0
6/10 月	0.0
6/11 火	11.0	林	5キロ(19:00)　体重55.6�s	am9:00〜林ラン　マイペースで5キロ 23:28 〜レースペースで5キロ　19:00 10キロ　42:28。体重が増えてる何とかせねば。
6/12 水	0.0
6/13 木	0.0
6/14 金	0.0
6/15 土	7.0	林		pm5:３0〜林ラン　マイペースで7キロ　33:08　。今日は　中体連野球　準決勝、決勝　志津川４−１気仙沼　決勝　志津川６−２歌津　優勝で来ました。志津川中の皆さんおめでとうございます。　と言うことで　pm５：３０〜雨降る林を走りました。
6/16 日	10.0	みやぎ元気マラソン	10キロ　43:57	am10:40〜県陸上競技場で、みやぎ元気マラソン大会１０�qの部参加　前日の飲み過ぎとアップダウン、砂利道コースで潰れてしまいました。
6/17 月	5.0	林		pm4:00〜林ラン　jog5キロ　今日はゆっくり走りました。pm7:00〜新生中学校委員会。
6/18 火	0.0
6/19 水	10.0	林	体重55.3�s	am9:10〜林ラン　マイペースで10キロ　52分。
6/20 木	0.0
6/21 金	10.0	林		pm3:30〜林ラン　マイペースで10キロ　47分。　am9:00〜交通安全講習会。pm7:00〜PTA打ち合わせ　今日も美味しいお酒を飲みました。
6/22 土	0.0
6/23 日	10.0	林	１０キロ　44:43	am9:10〜林ラン　マイペースで５キロ〜ビルドアップ５キロ　44:43。今日　石越の従兄夫婦が、キュウリ、ナス、トマトの鉢植えを持ってきました。バーちゃんの楽しみが増えました。午後、パパが夜勤明けで昼寝中、ママ、タイガ、ミユ　佐沼に行った模様、山菜そばを作り待っていたが何も連絡無し。pm7:30　ママの携帯に連絡するも応答無し。pm8:00前に帰宅、３人とも遅くなりましたのあいさつ無し、パパ　切れて連絡の取れない携帯解約するとママとタイガに言ったらタイガは直ぐに携帯出しました。本当に解約するかなぁ。それとも今回は・・・・？
6/24 月	14.0	林・志中		pm3:30〜林ラン　マイペースで9キロ〜1キロ　3:25〜jog1キロ　11キロ。　pm6:30〜志中までラン3キロ　pm7:00〜PTAビニールバレー練習　pm9:00〜結団式　今日も美味しいお酒を飲みました。校長先生ゆず酒美味しかったです。
6/25 火	0.0
6/26 水	0.0
6/27 木	11.0	林	１０キロ　44:30 体重55..5�s	am9:10〜林ラン　マイペース５キロ〜ビルドアップ５キロ　(44:30) 〜jog１キロ。pm1:00〜母　石巻赤十字病院　内視鏡検査結果聞きに石巻へ、異常なし。次回は１２月に検査。
6/28 金	0.0
6/29 土	0.0
6/30 日	10.0	林・入谷〜林		am9:30〜町PTAビニールバレー大会　前年度優勝の志中Bチーム、A、Cチームも予選リーグは2勝しましたが決勝トーナメント1回戦で敗退しました。pm4:30〜林ラン　マイペースで5キロ。pm6:30〜さとみ　にて慰労会　16人にて楽しく飲みました。今年で卒業の、後藤さん、佐藤さんお疲れ様でした。校長先生　ヨーグルト酒美味しゅうございました。pm11:30〜さとみからランにて帰宅、途中酔って転んでしまいました。
走行距離	167.0  km