たいがパパ  
地域 : 宮城    年齢 : 63歳
一言 : 
健康で走れることに感謝 感謝          健康で走れることに感謝 感謝          健康で走れることに感謝 感謝          健康で走れることに感謝 感謝
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 金 2.0   伊里前小学校
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 am10:00〜FC南三陸スポ少サッカー団員と父兄で伊里前の商店街をランニングし、三嶋神社(階段は97段ありました)で必勝祈願。サッカー初蹴り前のアップとしてパパ2キロラン、雪上での親子ゲーム パパ ヘディングで1点ゲット出来ました。大雅 スポ少での練習もあと3ヶ月、頑張って下さい。
1/02 土 10.0   荒町1往復
箱根駅伝『新・山の神』 柏原選手(いわき総合)区間新の大活躍により東洋大学往路V2達成おめでとうございます。pm3:30〜パパ 戸倉セブンに注文していた大雅の本、『DSイナズマイレブン2 攻略本』受取にセブンまで一関国際ハーフの副賞として頂いたランニング用リックを背負ってセブンまでラン。セブンまでは3キロなので荒町(5キロ)まで足を延ばしました。歩道は昨日、一昨日降った雪が日向ではゴッチャになり、日陰ではタッペ(6回滑りました)になり走りにくく、挙げ句の果てズボンにはスッパネも跳ねていました。それでも気持ちよく、体も軽く走れました。↑追伸 南三陸ホテル○洋の駐車場はpm4:30で満杯でした。 余計なことですが、O野先輩息子さんに、南三陸語(大切にしたいですよネ)、『ゴッチャ』『タッペ』『スッパネ』の説明お願いします。 ママ ウ○エスーパーの新年抽選会で500円商品券をゲットしました。↑
1/03 日 0.0   ママの実家に御年始に、箱根駅伝を見ながらビールを沢山頂きました。駒沢大復路優勝おめでとうございます。そして東洋大総合V2おめでとうございます。20チーム中,最年少指揮官 酒井俊幸監督(33歳)と柏原竜二選手が福島県出身なので、Tパパ東洋大のファンに成りました。 初売りの商工会福引きで、未夢10円玉つかみ取りが当たり850円ゲットしました。↑今年は、くじ運良いかも?Tパパ宝くじ買おうかな。
1/04 月 12.0   袖浜
pm3:30〜自宅〜新漁港〜この間2往復〜袖浜〜自宅ラスト1キロの大久保の坂ビルドアップ4:00でラン。新漁港〜袖浜までは日当たりが良いので今朝降った雪はすっかり解けていました。↑途中ランニングしている小学生にTパパ「こんにちは」と声を掛けるが無視されてしまいました。↓パパ不審者に見えるのだろうか?ランナーには悪い人はいないのに、これにもメゲズ挨拶は大切にしたいと思います。
1/05 火 10.0  
pm3:45〜林ラン 暴風警報が発令されていて、『らずもねぇ』風が吹いていたが、パパロードは、『どっぷり 引っ込んでいる』ので風は当たらなく、マイペースで9キロ〜ラスト1キロビルドアップ出来ました。ラスト3キロで雨が降ってきましたがパパ頑張りました。pm6:30〜大雅スポ少チームと志○川中サッカー部とのフットサル5分間ゲーム、2勝(2勝の2点はタイガ君が入れました)2敗3引き分けで五分でした。追伸、パパ今日まで休みなのに、○防長の年頭の挨拶を聞きに出張所へ、挨拶は3分で終わりました。全員集めて3分でした。    O野先輩、今年初めてランニング出来て良かったですね、コンビニの店長さんは年末年始忙しいですよね、落着いたらまた、楽しくランして下さい。今年、Tパパのブログ友より駅伝の誘いがありますので是非ともO野先輩も参加お願いします。(ペコリ)  「楽しく」、ラン、ラン、ランしましょう。
1/06 水 0.0   pm7:00〜走ろうと外に出たら雨が降っていてラン中止。  YamaGo!!さん、昨日用事を済ませ お昼に帰宅したとのことですが、pm3:00頃石巻のゼビオスポーツに居たのは双子の弟さんですか?(ギクッ)
1/07 木 13.0   上沢2往復
40:45(10キロ)
am8:50〜上沢2往復(10キロ) 1周目 21:17・2周目19:28=40:45+jog1キロ。 3日後に迫った東北新春マラソン大会フル参加に向け疲れを残さないように(30キロ以上のラン1回もしていないので)キロ5分のつもりでスタートしたが初めの1キロ 4:29このままで10キロと思ったら、10キロ 40:45 何の練習にも成りませんでした。↓3日後のフルは間違いなく脹脛が攣ってリタイヤすると思いますが、練習の延長で走ります。大雅には、「3日後にフル走る人が酒飲んで良いのでしょうか?」まで言われてしまいました。パパ↓ それでもパパランが好きだから走るのだ、パパのブロ友との出会いを大切にするために。  パパのくだらないブログをよかったら見て下さい。 『マラソンweb練習日記』→宮城県→『たいがパパ』から横→50歳代→南三陸ホテル○洋まで1キロ→HP(この『HP』を『左クリック』すると、たいがパパのブログが見れますのでO野先輩・YamaGoさん・ぴっかりくん宜しくお願いします。出来たら書込みもお願いします。 O野先輩、小牛田 山神神社は、パパとママ、大雅が生れる前に安産の神様でしたから「丈夫な子供が生れますように」とお願いに行った神社です。その時勿論『小牛田饅頭(土・日曜日には境内で販売していました。)』も購入しました。生れた後はママが、ミニ枕を縫って祈祷して頂きました。 数年後、大雅が新・山の神に成ったらO野先輩の○ァミマで饅頭販売して下さい。本当に酔っていますすみません。↓ 今日のキロ数?と思いますが、大雅サッカー練習中パパ2キロ jogしました。
1/08 金 5.0   伊里前
pm7:10〜伊里前ラン 気温1℃と寒かったがマイペースで5キロ 25分走りました。O野先輩 さきちゃんへ10日間の休暇中 宮城の美味しい物(特に歌津の海の幸)を、O野パパの愛情を込めてたくさん食べさせて下さい。娘は幾つになっても可愛いですよね。  Yamagoさん 5日の件はTパパが鎮火させておきますが、その時が来たら先ず始めにTパパに紹介して下さい。
1/09 土 6.0   上沢
19:52(5キロ)
am8:45〜上沢ラン 6キロ 気温1℃ パパの車のフロントガラスが、8:40でも真っ白だったので日向に移動しラン開始、キロ5分で行くつもりがいつの間にかビルドアップ 5キロ 19:52で終了。明日の新春マラソン大会 フルはマイペース、マイペースでとにかく完走目指そう。 O野さん ロング練習不足で不安ですがとにかく走ってきます。Yamagoくん マラソン大会に参加するとたくさん友達が出来ますよ。明日、ブログ友 7人と会う予定で楽しみです。
1/10 日 43.0   新春マラソン
3:17:47(フル)
am7:15〜南三陸出発 8:50名取市サイクルスポーツセンター着 途中、ゆりあげ朝市で道路が渋滞していました。9:20〜1キロ軽くアップ ブロ友のぽちぃさんとチョビさんと新年の挨拶しお互いの健闘を誓い 10:00〜5q・10q・ハーフ・フル一斉スタート、今日は 1周4qの周回コース(距離の端数は各種目ごとに調整)、 1〜2周の間は腰が重っ苦しく、4周目(18q)で両足裏にマメ発生、5周(22q)でリタイヤしようと思ったが、ブロ友の『筋肉家族』さん、『ランスキー』さんが「たいがパパ頑張って」と声援を受け、今度は7周(30q)まで走ろうと思い、7周目で周回遅れのブロ友の『ぽちぃ』さんに「がんばれ〜」と声援されパパ止めるに止められなくなり、マメ(500円玉大)の痛さにも負けずフル完走できました。これも一重にブロ友のおかげだと思います。声援がなければTパパ間違いなくリタイヤしていました。結果は、50歳代フル 3:17:47  5位入賞  総合順位25位(チョビさんは26位で自己ベスト24分更新です。おめでとうございました。)でした。1年8ケ月振りのフルでしたが、O野先輩と大雅との約束を思い出し無事完走できてめでたし、メデタシです。 大雅がパパの足を見て「パパ何時も飲んでいるから、そのマメの中身は酒?」パパ怒るに怒れませんでした。最後に、大会を運営してくれた関係者の皆さん、寒い中、大会をサポートしてくれたボランティアの皆さんに感謝、感謝です。(ペコリ)  ぴっかりくん 大会参加者名簿の中にU子先生の名前が載っていましたが参加しましたかね?パパ会うことが出来ませんでした。
1/11 月 0.0   完全休足日、pm6:30〜大雅とサッカー練習へ、ゲーム今日はパパゴールキーパーしましたが動けず、大雅に7点入れられ惨めでした。
1/12 火 0.0   夕方から雨、マメの出来た足には治療のための休足日となった。
1/13 水 5.0   上沢
am8:45〜朝方のみぞれ交じりの雨も上がり、泥濘のある上沢までの歩道を足のマメを気にしながらのjog5キロ 26分 マメの傷み無し状態良し、完治しました。↑ 明日から普段の練習に戻そう。 今日から、4月18日実施の気仙沼つばきマラソン受付開始 Tパパ [スポーツエントリー]よりエントリー完了。
1/14 木 0.0   今日は非情に寒く根性のないパパはラン中止。
1/15 金 20.0   田束大橋・ベイサイド往復
am8:50〜田束大橋往復10キロ 気温−1℃でフリースの帽子を被り走り出す、往路5キロ 26分 ソックスを脱ぎ足を見るが異状なし。復路22分30秒 計48分30秒 足のマメを気にしながらのランだったが、マメ異状なし パパ ホッとしました。今日は寒く午後ラン中止しょうと思ったがランウェアー着ていたなぜ?pm4:10〜ベイサイドまでの10キロ 51分走ったがマメ大丈夫 今日20キロ走ったがマメの再発が無かった。↑まだまだ寒いがパパ頑張ろう。    寛平さん 前立腺ガンでもアースマラソン頑張っていいる、たいがパパは「健康で走れることに、感謝、感謝」 丈夫に生んでくれた親に感謝、感謝です。
1/16 土 10.0   伊里前
pm6:50〜伊里前ラン マイペースで50分 10キロ 気温ー1℃と寒かったが気持ちよくラン出来た。明日は、親子で仙台に遊びに行く予定。
1/17 日 6.0   上沢
10:30(3キロ)
am8:45〜上沢ラン 2キロマイペース+レースペースで3キロ(10:30)+jog1キロ 気温−2℃では流石に寒く 3キロ 10:30しか出ませんでした。言い訳ですねパパ実はショックです。数ヶ月前まで軽く9:50以下で走っていたのが、今日はイッパイ、イッパイでTパパ寒いからとは言い訳にしません頑張ります。今日、仕事中の、O野さんの職場に突然親子で現れてすみませんでした。O野さんから頂いた、フライドチキン・フランクフルト美味しくいただいました。ありがとうございました。(m(_)m)。地元南三陸のタコの味はいかがでしたか?。   今日、ニュースで小林 繁氏(57歳)の心不全での死去を知りました。空白の1日からの28年、去年の日ハム2軍コーチから今年1軍コーチになり、これからの活躍を楽しみにしていたのに残念です。たいがパパが何故阪神ファンになったかは、当時 巨人のエース小林さんを出して新人江川さんを交換トレードした巨人は間違っていると思ったからです。小林さんはトレードの年22勝と頑張りました。その後 江川さんは、「小林さんを越えることは出来ませんでした」と話していました。 雨の日の母校での、O野さんのサイドスローからの投球の速さに当時高1のたいがパパはビックリしました。これからも、『オクトパス君』同様よろしくお願いします。楽しくラン、ラン、ラン。
1/18 月 10.0   伊里前小学校
pm7:00〜−2℃の伊里前小学校ラン 55分 10キロ ママはウォーキング2人とも終了後は気持ちいい汗を掻きました。 
1/19 火 12.0   ベイサイドアリーナ1往復
pm3:30〜未夢のそろばんリック背負って塾まで、 マイペースで65分 12キロ 今日は気温が高く久々に汗を掻いたが、体は重かった?。 O野さん お店の開店5周年おめでとうございます。0野さんの投球(アンダーから伸びる球↑)のように売上が上がるように祈っています。
1/20 水 0.0   今日は大寒としてはとても暖かかった当地方も10℃を越えた.pm7:00〜ランしようと外とに出たら小雨が降っていて意志の弱いパパラン中止。
1/21 木 20.0   平成の森・ベイサイドM5キロ
am9:00〜歌津 平成の森10周 15キロ マイペース、マイペースで78分 気持ちよくランできました。久々の平成の森ランでしたが、多目的広場、テニスコートの改修工事のため、グランドゴルフ協会の皆さんが練習出来なくなり、今日は1人も居ませんでした。 ↓pm7:30〜ネットしていたらママ、大雅サッカー練習に行ってしまい残されてしまい パパベイサイドマラソン5キロコースラン実施しました。  O野さん ○馬銀行 2001年の宮城国体9人制バレー女子優勝チームですね、本当に強いチームでした。当時、大会役員としてTパパ協力しましたが監督さんオッカネェガッタです。徳島県チームのセレクション受けるとのことですが合格するといいですね。もしダメでも暖かく向かえて下さい。ヨークで働かせますは、さきちゃんを、O野さんのそばに置きたい気持ちも分かりますが、さきちゃん 是非ともメカブの粘りで頑張って欲しいです。娘の親としてTパパ微妙です。  2年前、目の大手術していたのですね。先日伺ったときの、O野さんの明るさでは解りませんでした。↓たいがパパ 今日も酔っています、「健康で走れることに、感謝、感謝です。」
1/22 金 10.0   伊里前
pm7:05〜伊里前ラン マイペースで10キロ 49分 気温-2℃と寒かったが、後半は汗ばむくらいで、今日も楽しくランできた。↑ O野さん 6年前 のTパパは、体重63sでウエスト87pのメタボでした。これではダメだと思いランニングを始め、現在は、体重53s、ウエスト66pです。この体型を維持してい行きたいと思います。
1/23 土 10.0   田束大橋往復
45:52(10キロ)
am8:50〜ランしようとしたら○急出動指令で、パパ待機。 am10:00〜田束大橋往復 マイペースで往路24:59+ビルドアップで復路20:53= 45:52 走り始め気温2℃と寒かったが、後半はだいぶ汗を掻きました。pm1:30〜4:30 志○川公民館にて人事○価講習会を受講しました。 パパ上司に嫌われているからDランクかな?講習中 松原グランドを見ると、時折小雪の舞い散る中、グランドゴルフを12〜3人のおじさん、おばさんがやっていました パパ脱帽です。 今日、第20回 仙台国際ハーフマラソン大会の募集要項が郵送されて来ました。2月1日から受付開始で、募集定員は一般男子900名 先着順なので初日に早速エントリーしたいと思います。
1/24 日 10.0   伊里前
pm6:50〜伊里前ラン マイペースで10キロ  50分 今日も気持ちよくランできた。↑ O野さん 監督とコーチの体力凄いですね。O野さんは不規則な勤務ですので、体と相談してランして下さい。ぴっかりさん 身体に気を付け、明日からの実習頑張って下さい。YamaGooさん人事評価制度が試行され、私たちの会社は今以上にやりづらくなり、『オヘ』の上手い人間が出世するようになりますが腐らずやって行くしかないっしょ。我々は会社の消耗品だもの。YamaGooさんはパソコンの達人ですから、ブログを開設し趣味のあったブロ友をイッパイ作った方が良いですよ。たいがパパはブログを開設してまだ2ヶ月ですが、10人のランニング好きなブロ友と楽しくお付き合いさせて頂いていますよ、春のマラソン大会でお会いするのが今から待ち遠しいですよ!!O野先輩のカッパハーフでのタイムで仙台国際ハーフマラソン基準タイムクリアしていますので宮城県陸上競技協会のエントリーして下さい。一緒に杜の都仙台を走りましょうよう、どうぞお願いしますm(_)m。     たいがパパは、上司も部下もなく、楽しくラン、ラン、ラン、それでいいのだ。
1/25 月 22.0   歌津1周
1:42:59(21キロ)
am8:45〜歌津1周 マイペースで21キロ+jog1キロ 気温9℃で高くだいぶ汗を掻いたが気持ちよくランできた。ラン終了後右足裏に小さなマメ発見したが大丈夫だろう。昨日の、都道府県男子駅伝福島の佐藤選手と兵庫の竹沢選手のデットヒート大変見応えがありましたね、Tパパとしては同じ東北の福島に初優勝して欲しかったのですが残念です。↓ 47都道府県のアンカーがゴールしたとき、振り返り走ってきたコースに、一礼したのは優勝した竹沢選手、準優勝した佐藤選手と、あと2人の4選手でした。めいっぱい走っているのは解りますが最後に、「マラソンの神様 無事ゴールできました。」と一礼して欲しいですね。
1/26 火 10.0   スポーツ交流村
pm10:00 今、未夢の誕生日祝の食事会ですたみな太郎から帰ってきました。今日のランは、pm4:00〜スポーツ交流村クロカン 10キロ 55分 気温1℃ととても寒かったです、昨日のマメ異状ありませんでした。ランしているときウォーキング中の人に「こんにちは」と挨拶したらみんな「こんにちは」と返してくれたのでパパ今日はハイでランできました。↑ 今日は、全国的に文化財防火デーです。(関係者以外は解らないと思います。) 我が家では、未夢ちゃんの9歳の誕生日です。パパきょういちばん嬉しかったのは、未夢がお友達3人からプレゼント頂いたことです。そのプレゼントの中に「みゆちゃんおたんじょうびおめでとう。9才だね。もうちょっとで、4年生だね!!同じくらすに、なれればいいな〜〜〜。ずっとずっと友だちでいようね。今年もよろしく。べん強がんばろう〜〜〜〜〜〜」未夢ちゃん友達を一生大切にして下さい。パパ 未夢お誕生日おめでとう 今のままで素直な未夢でいて下さい。YamaGooさん別にプレゼントいりませんよ。
1/27 水 7.0  
pm4:30〜林ラン マイペースで2キロ+インターバル1000b×3(3:49 3:51 3:42)+jog2キロ 7キロ 最近インターバル練習をやらなかったので、今日の1000b スピード出なかった↓。練習方法考えなければ?O野さんありがとうございます。未夢 9歳に成りました。これから同級生の役員会兼飲み会です。また美味しいお酒を飲んできます。↑
1/28 木 10.0   伊里前
pm7:00〜伊里前ラン マイペースで10キロ 48分 1月の夜なのに気温6℃?寒くなくランできた。↑YamaGooさん左指の骨折大丈夫ですか?お大事にしてください。ぴっかりさん実習お疲れ様です。あと10キロで今月100キロです土・日でクリアしてください。たいがパパは「健康で走れることに、感謝、感謝」です。
1/29 金 21.0   田束大橋往復・交流村
18:27(5キロ)
am9:00〜田束大橋1往復 往路5キロ 24:45+復路18:27(3:43 45 53 38 28)+jog1キロ 11キロ 家に帰って体重を量ったら54.3s、体脂肪14.1%最近の暴飲暴食で+1.3s、走って落とします。pm4:00〜スポーツ交流村でクロカン、マイペースで10キロ 50分、アリーナ駐車場では、S・N救○士がコウガくんと楽しくサッカーをやっていました。O野さん スタッフさんがお休みしたときは○長さんが代勤ですか?、大変ですね、呉々も体に気を付けお仕事頑張ってください。
1/30 土 10.0   伊里前
pm7:00〜伊里前ラン マイペースで10キロ 50分 満月を見ながら伊里前行ったり来たりの25周でしたが気持ちよくランできました。○ァミマ勝ち残りで忙しい中のランニングも調子がいいようですので、体には気を付けてください。Yamagooさん 焦らず焦らず、D.rからOKが出たら思いっきりランしてください。
1/31 日 6.0   上沢
6:51(2キロ)
am8:45〜上沢ラン 小雨の中、マイペースで3キロ+レースペースで2キロ(6:51)+jog1キロ 6キロ走ったが、ゴッチャでシューズがグチャグチャになった。am11:00〜高校時代のバレー部先輩(病院前の伊○屋さん)のお父さんが亡くなりお葬式へ、町長さん始め多くの人が出席し、本堂はたくさんの人でした。故人の人柄ですね 合掌。色々お付き合いさせて頂いて、協力を頂いているのに我社から誰も出席していなかったのは残念でした。↓  今月は何とか300q達成できました。
走行距離 300.0  km