月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0			今日も雨、デリカエンジンかからず。志津川自工さんに電話したら同級生が直ぐに来てくれてエンジンを掛けてもらいましたがバッテリー交換が必要とのこと。約４万円（パパデリカ２個搭載）の出費ですが、昨日、エンジンが掛ったのはマラソンの神様が掛けてくれたとパパは信じています。マラソンの神様ありがとうございます。今日のスポニチに　じんぎすかんマラソンの結果が載っていました。pm11:55真夜中にtel　9/1今日は長野に単身赴任中の兄の53回目の誕生日　「誕生日おめでとう」と言ったら喜んでくれました。
9/02 火	0.0			今日も雨、ランできず。11月9日の栗原市民マラソンの申込用紙郵送されてくる。パパ直ぐにエントリー完了。teamたいが　３連覇目指し頑張ります。
9/03 水	7.0	伊里前		pm7:20〜伊里前マイペースラン　40分　気温と湿度が高く走りにくかった　ただ汗だけが流れた。
9/04 木	18.0	平成の森・伊里前		am9:00〜平成の森　霧雨の中　マイペースラン8キロ＋1キロ全力(3:23)＋1キロjog。pm6:30〜大雅サッカー練習中　伊里前小学校ラン40分　マイペースで8キロ　その後　小学生チームとサッカー練習試合、パパ　２アシスト。
9/05 金	0.0			夕方より小雨、お仕事でランお休み。１２日　職場の走友会の初合同練習と懇親会を実施予定、現在のところ６名参加とのこと、ぴっかりくん会場設定　宜しくお願いします。
9/06 土	11.0	林		am9:20〜林ラン　5キロjog＋ビルドアップ5キロ＋1キロjog pm6:00〜釣っこにて同級生の快気祝いで飲む。
9/07 日	0.0			午前　秋季○○演習、夕方から雨でランできず。
9/08 月	16.0	林・伊里前		pm4:00〜林ラン　9キロマイペースラン　ランニングフォームを意識しながらのラン＋1キロレースペース(3:36)　気温24 プレス150 pm6:15〜大雅サッカー練習中ラン 5キロ＋未夢とjog1キロ、未夢　大雅が小学３年まで履いていたシューズきつくて入らないとのこと　足の大きい未夢将来は大物になるかも？　サッカースポ少と練習試合パパチーム　大雅に２点入れられ完敗、明日は頑張るぞ。
9/09 火	17.0	交流村・伊里前		pm3:50〜スポーツ交流村ラン　アップダウンを45分ランニングフォームと重心移動を考えラン。pm6:30〜今日も大雅サッカー練習中ラン　未夢400×2　大雅がこの前まで履いていたシューズ走りやすいとのこと？今日のサッカーでも大雅に１点入れられる　今度はパパが徹底的にマークしよう。一緒に試合していたお父さん、試合中に足の甲を骨折し金曜日　石巻日赤に緊急入院。パパも気をつけなくては。
9/10 水	11.0	林		pm4:45〜林ラン　60分マイペースで11キロ。昨日の交流村のアップダウンのせいか両臀部に若干の痛みあり。
9/11 木	0.0			お仕事、夕方より雨ランできず。９月２日創刊　今日で第５号の地元紙「南三陸新聞」ピースの欄に、Ｖ１８　ペアマラソンの達人として「ＴＥＡＭたいが」が掲載されていました。Ｖ２０目指し頑張らなくては？
9/12 金	10.0	袖浜		am11:00〜袖浜ラン　朝から雨　am9:30〜祖父母参観のためのバーチャンを小学校に送迎。その後雨も上がりラン開始、マイペースで10キロ。pm6:00〜気仙沼で職場のランとも5人でこれからの活動計画を相談。とにかく走って飲むことに決まり。二次会はカラオケ屋で歌い、また飲む、三次会は地元に戻り、美味しい味噌ラーメンを食べ、また飲む。ラン友　今日は非情に楽しい夜を過ごせましたありがとう、また飲みましょう。ぴっかりくんまた大会で会いましょう。
9/13 土	0.0			am7:30〜平成の森で田束スーパーサッカー　１勝１敗で明日は２位リーグへ、ＦＷの大雅１点も取れず残念。大会の線審をやってくれた志津川高校のサッカー部大会後、自分たちの練習。pm5:30帰宅　夕食は家族で大門へ。大雅　大門の奥さんから少年ジャンプを貰いました。
9/14 日	0.0			am8:00〜今日も田束サッカー接待、応援。　２位リンク２勝し何とか勝てるチームになって来たと思ったら、明日からは来月の新人戦に向け新チーム(13人)で練習するとのこと。今日、ドリブル突破し　大雅１点入れました。大会後、子供達が監督、コーチ、グランドに挨拶をして帰ろうとしたので、パパ、監督に,「２日間大会に協力してくれた、高校生に感謝の挨拶は？」と言ったら直ぐさま、お互い向合い整列し感謝を込めて「ありがとうございました」。そして今度は父母にも「ありがとうございました」。どんなスポーツもで挨拶と礼儀正しいチームはきっと強くなれます。２日間、正規の練習も出来なくても、愚痴もこぼさず手伝ってくれた高校生へ、父母を代表して、たいがパパ心から「ありがとうございました」と。あなた達はきっと強いチームに成れます、頑張って下さい。
9/15 月	6.0	伊里前		昨日、一昨日と大雅のサッカー応援でランできなかったので、今日は久々に伊里前　6キロjogした。　大夫涼しくなり走りやすかった。家々の庭で秋の虫が鳴いていた。
9/16 火	24.0	平成の森・交流村	27:32(7キロ)	am8:45〜平成の森ラン　3キロマイペース＋7キロビルドアップ（キロ4:20〜ラスト3:15) ＋１キロjog. 今日、田束スーパーカップサッカーでグランドゴルフが出来なかった。お父さん・お母さんが集まり、楽しく和気藹々とプレーしていました。ホールインワン目指し、十分楽しんで下さい。気温24℃　プレス150。 pm3:45〜未夢そろばん勉強中、スポーツ交流村ラン、「姿勢を高く、骨盤前を意識してラン」　新コース８周　13キロ　65分。ランニング中、ＳＳＫ救○士がコウガくんとランニングと言うか散歩をしていた。ＳＳＫ氏 土曜日の幼稚園の運動会のためコウガくんに瞬足シューズを購入したとのこと、コウガくん運動会頑張って下さい。今日、先日ネットで購入したasicsターサーデュアル(定価13,400円を6,999円で販売、ヒジョウに安く購入できた)を履いて気持ちよくランできた。今秋、親子レースの勝負シューズはこれだ。今晩入浴中、未夢「パパ二人いたらいいのにねえ」パパ？聞いたら「未夢もマラソンでパパと大雅と一緒に走りたいから」　パパそれだけで嬉しい。これからは、「ＴＥＡＭみゆ」でエントリーだから楽しくパパと走ろうね。
9/17 水	14.0	林		pm4:40〜林ラン　MP3を聴いて70分マイペースで、始め体が重かったが、自分の好きな曲を聴きながらのランだったので、後半リズムに乗れた。今日pm2:00〜職場の上司の父の火葬に参列したが、私とMさん二人だけだった。我が職場も人と人との繋がりが随分と稀薄になったものだ。これも時の流れか？たぶん香典も誰かに頼むのだろう。何だか寂しい。同級生の和尚さんが２０分も前に来ているのに親族が時間ギリギリに来るのもおかしい？
9/18 木	0.0			pm2:00〜8:30 お通夜の受付　ランできず。久々に職場のＯＢと会うことが出来た、みんな元気そうだった。
9/19 金	6.0	伊里前		マイペースから、ビルドアップ6キロ　夜なのに気温25℃と暑かった。プレス150。明日は、スポ少サッカーでベガルタ仙台応援のため、ユアスタ仙台へ。台風１３号よ、それていってくれ。ぴっかりくん、２２日の訓練の時、石巻シーサイドマラソンの申込用紙を持っていきます。エントリーは９／３０迄です。
9/20 土	0.0			スポ少サッカーの子供達とベガルタ仙台応援、対岐阜戦　前半４分　梁勇基のシュートで先制点、そのまま勝利。　Ｊ１昇格目指しガンバレ　ベガルタ仙台。サッカーの試合が始まってもカードゲームを止めない子供達に たいがパパ、「止めで見ろ」と、ぶずおごった。ＹamaＧoくん これから一緒にランを楽しみましょう。
9/21 日	0.0			お仕事、雨後曇後雨。
9/22 月	20.0	林・伊里前		pm4:00〜林ラン　10キロ　マイペースからラスト１往復レースペースで、pm6:30〜大雅サッカー練習中、伊里前小校庭10キロラン、ママ、未夢　ウォーキング。10キロラン後、新人戦メンバーと練習試合、パパ初ゴール。パパ縦の動きには強いが、横の動きはしていないので、もう少しで脹脛肉離れしそうになった。注意しなければ。
9/23 火	0.0			今日はお仕事でラン出来ず。父の実家より、栃木の叔父さんが亡くなったとの報せ来る。
9/24 水	22.0	歌津１周	1:42:30(21キロ）	am8:50〜歌津１周＋α　今日、○○技術大会練習が午後からあるため、パパ午前中、歌津１周ラン　久々のロングなのでキロ５分で、故障を無くすのはマイペース、マイぺースそれでも１５キロを過ぎると脹脛に違和感、スピードを落としマイペース、マイぺース　久々のロング故障もなく２１キロ走れました。ぴっかりくん、やまごくん、午後からの訓練お疲れ様でした。ぴっかりくん、子供の行事で大会に参加出来ないけれど、毎日、努力しているランナーは必ずマラソンの神様が見ていますよ？焦らずにランして下さい。ぴっかりくんに　アンジュラ・アキさんの」「手紙〜１５歳の君へ〜」を送ります。聞いて下さい。このウェヴ閲覧のケン○ロウくんも参加して下さい。たいがパパ　ケンちゃんの練習が気になりますので？やまごくん、ガクくんも参加するようお願いします。
9/25 木	0.0			am9:00〜栃木県真岡市へ父方の叔父さんの葬儀参列のため、父の本家　石越の従兄夫妻と、花泉の叔父さんと出発。花泉の叔父さんが、真岡へは矢板で高速道を下りたほうが近いと言ったので、矢板でインターを下りたら道路を間違えpm3:30に付きました。しかし、途中で食べた昼食（生姜焼ロース定食　生姜焼、サラダ、お新香、うどん、コーヒー付で８２０円）は、大満足でした。叔父さんにゴチになりました。pm4:30〜おくりびとと一緒に納棺、真岡の叔父さんが今にも話をしてきそうに、穏やかな顔でした。pm6:30〜通夜 　pm7:30〜9:00口寄せ　まだ叔父さんが生仏なのに刺身が出てきたのにはパパビックリです。pm9:30井頭温泉に宿泊　従兄と３０年前に亡くなったパパの父の思いで話しをしていたら、５００ミリリットル缶ビール５本をアッという間に空けていました。従兄のイビキを子守歌にパパ休みました。
9/26 金	6.0	井頭公園		am5:30〜ランニングシューズを持っていかなかったのでスニーカーにて、宿の向の井頭公園ををjog50分、１万人プール、野球場、サッカー場、テニスコート（10面）、釣り堀など色々あり大変広い公園でした。am11:00〜葬儀、告別式　叔父さんとの最後の別れパパ涙が止まりませんでした。pm12:00〜火葬　葬儀の後の火葬、パパの地方とは逆です。pm2:00〜御法事　始めに喪主の挨拶がありましたが解散はバラバラに帰っていきました。ところ変わればみな変わるで、パパ　大変疲れました。パパ　葬儀で今日も泊るつもりでいたら、花泉の叔父が次の日に用事があるとのことで、夜遅くに帰ってきました。お休みなさい。
9/27 土	5.0	松原〜袖浜		pm5:40〜ベイサイドマラソン５キロコース、マイペースからラスト１、５キロビルドアップ。昼は昨日、一昨日の疲れで寝ていました。
9/28 日	8.0	新漁港		pm5:00〜新漁港２往復　マイペースからラスト２キロビルドアップ。aｍ5:30〜の出勤はしんどかった。ぴっかりくん、yamagoくん、ミナミパパ、ガクくん　お疲れ様でした。大雅くん　石巻専修大学グランドにてスポ少サッカー練習試合、２勝１分　２得点とのこと？よく頑張りました。パチパチ。パパの本音、サッカーが強くなると、サッカーの試合が増え、teamたいがのマラソン大会の出場が減るので程々に頑張って下さい。ミナミパパ、今日の○○技術大会のため、一関ハーフ参加できず、仙台ハーフ出場権を得れ無かったが次の公認大会（登米カッパハーフ大会　たいがパパ　ハーフか５キロ参加予定）向け頑張って下さい。
9/29 月	0.0			お仕事。スポーツエントリーに、２００９年１月１１日（日）開催の東北ブロック新春マラソン（５キロ・１０キロ・ハーフ・フル）が載っていました。エントリーは、１１月１日〜１２月１０日迄です。
9/30 火	31.0	平成の森・交流村	1:05:00(15キロ)	am9:00〜平成の森10周(15キロ)ラン　マイペースで9周ラスト1周ビルドアップ。大夫涼しくなり走りやすくなりました。pm4:00〜交流村7周ラン　マイペースで10キロ。pm6:00〜伊里前小学校ラン　マイペースで6キロ。その後、スポ少とサッカー試合。今日1日走ってばかりで疲れました。
走行距離	232.0  km