月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0
1/02 水	0.0			風吹く中、気合入れて走った。
1/03 木	18.0	岩本山経由で浅間大社まで女子会初詣ラン		ｋ山さんとチャコと２人で初めてのお正月。初詣ラン＋温泉　一日楽しかった。
1/04 金	0.0
1/05 土	10.1	堤防10ｋｍ走	59：03（29：56-29：07）	チャコ夫婦にペースを作ってもらい、初の10ｋｍ走
1/06 日	0.0
1/07 月	0.0
1/08 火	0.0
1/09 水	0.0
1/10 木	0.0
1/11 金	0.0
1/12 土	10.1	堤防10ペース走	57：39（28：49-28：50）	チャコに引っ張ってもらう。最初から5：45ペースで行けるところまで、折り返しもなんとか維持でき、イーブンペースで走れた。先週よりも１分半速く走れて。上出来(^^)v
1/13 日	0.0
1/14 月	0.0
1/15 火	0.0
1/16 水	0.0
1/17 木	0.0
1/18 金	0.0
1/19 土	14.0	緑地公園〜蒲原堤防往復〜富士川１周	1：30	チャコと１４時から走る。風もなく暖かい。初コースの蒲原堤防。１年ぶりの富士川１周。
1/20 日	0.0
1/21 月	0.0
1/22 火	0.0
1/23 水	0.0
1/24 木	0.0
1/25 金	0.0
1/26 土	9.7	堤防下		チャコと１０時から走る。強風で走るの大変。頑張った。
1/27 日	0.0
1/28 月	0.0
1/29 火	0.0
1/30 水	0.0
1/31 木	0.0
走行距離	61.9  km