2025／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 月 | 0.0 | オフ |
同上。 |
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| 12/02 火 | 0.0 | オフ |
〃 |
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| 12/03 水 | 0.0 | オフ |
〃 今週いっぱいは様子見かな。 |
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| 12/04 木 | 0.0 | オフ |
〃 |
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| 12/05 金 | 0.0 | オフ |
〃 |
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| 12/06 土 | 0.0 | オフ |
〃 |
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| 12/07 日 | 0.0 | オフ |
〃 |
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| 12/08 月 | 6.0 | JOG |
36:19(6:02/km) |
夜、いこいの森。 今日から再開。ひっつれ感はなくなった。 |
| 12/09 火 | 6.0 | JOG |
35:24(5:54/km) |
夜、いこいの森。 |
| 12/10 水 | 6.0 | JOG |
36:12(6:02/km) |
夜、いこいの森。 |
| 12/11 木 | 0.0 | 平泳ぎ |
2000m |
夜、西東京市スポーツセンター。 |
| 12/12 金 | 0.0 | 平泳ぎ |
2000m |
夜、西東京市スポーツセンター。 |
| 12/13 土 | 0.0 | |||
| 12/14 日 | 0.0 | |||
| 12/15 月 | 0.0 | |||
| 12/16 火 | 0.0 | |||
| 12/17 水 | 0.0 | |||
| 12/18 木 | 0.0 | |||
| 12/19 金 | 0.0 | |||
| 12/20 土 | 0.0 | |||
| 12/21 日 | 0.0 | |||
| 12/22 月 | 0.0 | |||
| 12/23 火 | 0.0 | |||
| 12/24 水 | 0.0 | |||
| 12/25 木 | 0.0 | |||
| 12/26 金 | 0.0 | |||
| 12/27 土 | 0.0 | |||
| 12/28 日 | 0.0 | |||
| 12/29 月 | 0.0 | |||
| 12/30 火 | 0.0 | |||
| 12/31 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 18.0 km | |||