2025／7
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 火 | 5.0 | JOG |
31:09(6:13/km) |
夕方、いこいの森。 今週は西東京市スポーツセンターのプールが休みなので走れるときは走ることに。たった5kmでもいつTKO負けしてもおかしくないくらいキツいし、全身汗だく。 |
| 7/02 水 | 5.0 | JOG |
31:17(6:15/km) |
夕方、いこいの森。 |
| 7/03 木 | 5.0 | JOG |
31:11(6:14/km) |
夕方、いこいの森。 |
| 7/04 金 | 5.0 | JOG |
32:19(6:19/km) |
夕方、いこいの森。 |
| 7/05 土 | 0.0 | 平泳ぎ |
1時間半 |
俺祭り気象台、僭越ながら気象庁に先立ち毎年のことながら関東地方も梅雨明け発表。で、推定43年連続の三浦海岸。今年は三浦市がコンサルに入れ知恵してもらったようで来週から何かイベントを開催するよう。海水浴場のエリアが半分くらいに縮小されていたが、ガラガラだから別段なんの問題もない。 |
| 7/06 日 | 0.0 | |||
| 7/07 月 | 0.0 | |||
| 7/08 火 | 0.0 | |||
| 7/09 水 | 0.0 | |||
| 7/10 木 | 0.0 | |||
| 7/11 金 | 0.0 | |||
| 7/12 土 | 0.0 | |||
| 7/13 日 | 0.0 | |||
| 7/14 月 | 0.0 | |||
| 7/15 火 | 0.0 | |||
| 7/16 水 | 0.0 | |||
| 7/17 木 | 0.0 | |||
| 7/18 金 | 0.0 | |||
| 7/19 土 | 0.0 | |||
| 7/20 日 | 0.0 | |||
| 7/21 月 | 0.0 | |||
| 7/22 火 | 0.0 | |||
| 7/23 水 | 0.0 | |||
| 7/24 木 | 0.0 | |||
| 7/25 金 | 0.0 | |||
| 7/26 土 | 0.0 | |||
| 7/27 日 | 0.0 | |||
| 7/28 月 | 0.0 | |||
| 7/29 火 | 0.0 | |||
| 7/30 水 | 0.0 | |||
| 7/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 20.0 km | |||