月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0
1/02 水	8.0	外ラン8キロ
1/03 木	0.0	仕事
1/04 金	0.0
1/05 土	15.0	難所ヶ滝 トレッドミル10キロ
1/06 日	0.0	仕事
1/07 月	0.0
1/08 火	12.0	トレッドミル12キロ
1/09 水	0.0	仕事
1/10 木	0.0
1/11 金	15.0	トレッドミル15キロ
1/12 土	0.0	仕事
1/13 日	10.0	トレッドミル１０キロ
1/14 月	5.0	トレッドミル5キロ
1/15 火	0.0	仕事
1/16 水	0.0	マーシャル４０
1/17 木	0.0	BC45
1/18 金	0.0	仕事
1/19 土	10.0	トレッドミル１０キロ
1/20 日	0.0	ＢＰ６０ ＢＣ６０
1/21 月	0.0
1/22 火	15.0	トレッドミル１５
1/23 水	16.0	BC60 トレッドミル１６キロ マーシャル４０
1/24 木	0.0	仕事
1/25 金	0.0
1/26 土	12.0	GP60 トレッドミル５キロ トレッドミル７キロ
1/27 日	0.0	仕事
1/28 月	0.0
1/29 火	18.0	トレッドミル１８キロ GP60
1/30 水	0.0	仕事
1/31 木	0.0	ＧＰ４５
走行距離	136.0  km