Strawberry
地域 : 北海道
年齢 : 三十路に別れを告げたばかり。これ以上はもうイヤだぁ。。
一言 :
一言 :
8月の北海道マラソンで、東京国際女子（市民の部）の標準突破を目指してトレーニングに励んでいた最中、思いがけず乳がんの宣告をされました。幸い早期発見だったため、転移さえしていなければ、命に別状はないそう。でも、道マラをDNSとせざるを得なくなりました。でも、いつかきっとランナーとして復活出来る日を信じて、治療を頑張りたいと思っています。 8月の北海道マラソンで、東京国際女子（市民の部）の標準突破を目指してトレーニングに励んでいた最中、思いがけず乳がんの宣告をされました。幸い早期発見だったため、転移さえしていなければ、命に別状はないそう。でも、道マラをDNSとせざるを得なくなりました。でも、いつかきっとランナーとして復活出来る日を信じて、治療を頑張りたいと思っています。
2006／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 土 | 30.3 | LSD |
3時間01分15秒 |
未だに3日前の“BODYPUMP”の筋肉痛に苦しんでおります。。この状態では速く走ることは出来ないので、本日のメニューは自ずとLSDに。ゆっくりな走り出しだったのにもかかわらず、心拍数が150台後半と高かったため、あまり体調が良くないと感じました。その割に、ペースは距離を追うごとにアップ。雨の中走るのがイヤなので、早く練習を終わりたい一心でした。走り終ったら、筋肉痛と疲労感で、もうフツーに歩くのも辛い状態に。やはり2週間のブランクは大きいみたいです（涙）。道マラ、ピンチ！！ |
| 7/02 日 | 13.7 | ジムのトレッドミルでラン |
1時間30分 |
昨日久々に30km走ったら、股関節痛がひどいです。。歩くのも、結構ツライ。それでも、ジムに行って、“BODYPUMP”と“BODYCOMBAT”のレッスンに出てきました。レッスンの合間が長かったので、トレミルでラン。速く走れないので、60分間時速9kmでラン。その後、25分間、時速8.5kmから時速11kmまでビルドアップ走。ラスト5分はクールダウンのウォーキング。ジムに向かう時は、やっとこさ歩いている感じだったのに、ここまで何とかこなせました。今出来るベストをやるしかないですね。 |
| 7/03 月 | 9.3 | 近所をジョグ |
1時間00分01秒 |
夜10時前からジョグ。今日はショックな出来事がありました。北海道マラソンはDNSとなる公算が大。年内のレース参加は多分無理。それなのに、何で走るのか？ |
| 7/04 火 | 12.8 | 近所をジョグ |
1時間16分55秒 |
|
| 7/05 水 | 0.0 | |||
| 7/06 木 | 10.3 | 近所をジョグ |
1時間07分12秒 |
|
| 7/07 金 | 0.0 | |||
| 7/08 土 | 14.2 | 平塚総合公園にてジョグ |
1時間22分36秒 |
荒川前以来久々に平塚総合公園を走りました。今日は、公園内のジョギングコースでマラソン大会（ウルトラ系？）をやっていたみたいで、ランナーがたくさん！荒川の時から季節が2つ巡って、今日はあじさいやバラが美しく公園内を彩っていました。ジョギングの後は、湯の蔵ガーデンへ。その後は、歩いて、七夕祭り会場へ。走った距離はたいしたことなかったけど、結構歩いたかも。本当に元気な病人です（苦笑）。 |
| 7/09 日 | 10.5 | ジムのトレッドミルでラン ジムのトレッドミルでラン |
7分40秒 1時間05分00秒 |
スタジオレッスンの前にウォーミングアップ。 スタジオレッスンの合間にラン。 |
| 7/10 月 | 6.5 | 近所をジョグ |
42分07秒 |
今日、e-Athletesでお世話になっているコーチに休会申し出のメールをしました。淋しいなぁ、ホント。来年3月の荒川では、再びeA東京の登録選手として、参加したいなぁ。昨晩あれこれ考えすぎてしまい、よく眠れなかったので、今日は短めの距離にしておきました。 |
| 7/11 火 | 10.8 | 近所をジョグ |
1時間01分09秒 |
このところ近所をキロ6分半というスローペースで走ることが多く、さすがに飽きて来ました。なので、今日はちょっとだけペースを上げて、サブ4ペースで走りました。病気発覚前のように、「キロ5分を目安に」と言えないのが、悲しい。。。でも、少しペースを上げて走っただけでも、スッキリ！した。結局は、今出来るベストを尽くすしかない…そう実感しました。この調子だったら、北海道マラソンでサブ3.5は無理だけど、完走は出来るんじゃないかなぁ？…なぁんて、走り終わる頃には、かなり調子に乗ってしまった今夜のベリー（笑）。ま、今すべきことは、マラソンレースではなく、治療ですから…ね。 |
| 7/12 水 | 2.4 | ジムのトレッドミルでラン |
18分 |
BODYPUMPの前にウォーミングアップ。手術したら、しばらくBODYPUMPのレッスンに出れなくなってしまう。切ない…。 |
| 7/13 木 | 0.0 | |||
| 7/14 金 | 0.0 | |||
| 7/15 土 | 0.0 | |||
| 7/16 日 | 1.9 | ジムのトレッドミルでラン |
12分30秒 |
BODYPUMPの前にウォーミングアップ。 |
| 7/17 月 | 10.2 | 江ノ島ジョギング会 |
55分20秒 |
本日は22人もの参加者があって、盛会でした。暑さのため30分の往復に短縮されました。今年江ノ島を走るのは、これで最後かな？そう考えると結構淋しい。 |
| 7/18 火 | 8.1 | ジムのトレッドミルでラン |
50分 |
時速8.5kmから時速11kmまで上げるビルドアップ走。ラスト5分はクールダウンのウォーキング。痩せないと。。。 |
| 7/19 水 | 7.5 | ジムのトレッドミルでラン |
46分38秒 |
BODYPUMPの前にラン。 |
| 7/20 木 | 0.0 | |||
| 7/21 金 | 10.7 | 近所をジョギング |
1時間05分24秒 |
今夜は涼しくて、とても走りやすかったです。途中で小雨が降ってきたけど、かえって気持ちが良かったな。今月は300km走るつもりだったけど、病気発覚で、今日までで159kmしか走れていません。でも、何とか、今月末までに200kmは走りたい！ |
| 7/22 土 | 17.1 | LSD |
1時間44分48秒 |
ダーリンと一緒に走りました。自分がレースに出ることが出来ないので、今日は、9月に「チャレンジひらつか6時間走の部」に出場予定のダーリンの鬼コーチ（！？）として、伴走。ダーリンには、これから、徐々に走行距離を伸ばして行ってほしいところ。これから、しごきます！ |
| 7/23 日 | 5.9 | ジムのトレッドミルでラン |
38分30秒 |
ジムに到着したのが遅かったので、BODYPUMPの前に、0.5kmだけしか走れなかった！なので、次のBODYCOMBATの後に、30分ほどラン。時速8kmから時速11kmまで上げるビルドアップ。ラスト5分はクールダウンのウォーキング。 |
| 7/24 月 | 11.1 | 近所をジョギング |
1時間07分27秒 |
昨夜から病気のことであれこれ思い悩んで、今日は会社に行けなかった。。でも、これでは精神的におかしくなってしまう！と、夜、近所をジョグ。走ると何故か、気持ちが落ち着きます。今週末、手術を伴う検査を行うので、それまでは、これまで同様、走ることを楽しんでおきたいです。 |
| 7/25 火 | 5.1 | 近所をジョギング |
32分49秒 |
今日は会社に行ったものの、相変わらずひどい凹みよう。。でも、走りました。エライ？ |
| 7/26 水 | 9.6 | ジムのトレッドミルでラン |
1時間 |
BODYPUMPの前にラン。時速8kmから時速10.5kmまで上げるビルドアップ。ラスト5分はクールダウンのウォーキング。月間200km超え達成！小さな目標を達成したことで、これから治療を頑張ろうって思いました！ファイトー！！ |
| 7/27 木 | 0.0 | |||
| 7/28 金 | 0.0 | |||
| 7/29 土 | 0.0 | |||
| 7/30 日 | 0.0 | |||
| 7/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 207.7 km | |||