Strawberry  
地域 : 北海道    年齢 : 三十路に別れを告げたばかり。これ以上はもうイヤだぁ。。
一言 : 
8月の北海道マラソンで、東京国際女子（市民の部）の標準突破を目指してトレーニングに励んでいた最中、思いがけず乳がんの宣告をされました。幸い早期発見だったため、転移さえしていなければ、命に別状はないそう。でも、道マラをDNSとせざるを得なくなりました。でも、いつかきっとランナーとして復活出来る日を信じて、治療を頑張りたいと思っています。          8月の北海道マラソンで、東京国際女子（市民の部）の標準突破を目指してトレーニングに励んでいた最中、思いがけず乳がんの宣告をされました。幸い早期発見だったため、転移さえしていなければ、命に別状はないそう。でも、道マラをDNSとせざるを得なくなりました。でも、いつかきっとランナーとして復活出来る日を信じて、治療を頑張りたいと思っています。
2005／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 土 30.7   LSD
 3時間18分12秒
 昨年のホノマラ以降、30kmを越える距離を走っていないことに、今さら気付きました（汗）。16日のいわて北上、大丈夫かなぁ？？？
10/02 日 9.3   ジョギング＋WS×３
ジムのトレッドミルでラン
 46分29秒
7分35秒
 今日から北上に向けて、調整に入りました。昨日激疲れ。。。だったのに、今日は結構カラダが軽かったです。
スタジオレッスンの前にウォーミングアップ。
10/03 月 0.0  
10/04 火 5.2   5kmペース走
 28分54秒
 残業後、10時半過ぎから走りました。キロ5分20秒を目安に走ったつもりが。。。ちょいと遅かったな。
10/05 水 5.4   ジムのトレッドミルでラン
 35分
 スタジオレッスンの前にウォーミングアップ。
10/06 木 7.1   ジョギング＋WS×３
 45分45秒
 走っていて、きんもくせいの香りがどこからか…。すっかり秋ですね。
10/07 金 0.0  
10/08 土 11.5   ペース走
 58分45秒
 スタート時に、心拍計とForeathleteの両方ともスイッチを入れるの忘れてしまいました。時間がないのに走ったから、慌ててたみたい。。
10/09 日 6.2   ジムのトレッドミルでラン
 40分
 スタジオレッスンの前にウォーミングアップ。
10/10 月 0.0  
10/11 火 0.0  
10/12 水 5.4   ジムのトレッドミルでラン
 35分
 8km/hr〜11km/hrのビルドアップ走。最後5分は歩きです。
10/13 木 0.0  
10/14 金 0.0  
10/15 土 5.6   近所を周回
 34分29秒
 「いわて北上マラソン」に向けて出発する直前、ダーリンと一緒に近所をジョギング。おかげで、慌しい旅立ちとなりました。
10/16 日 42.2   「いわて北上マラソン」
 3時間43分36秒
 自分の目標だった3時間48分を大きく上回るタイムで、ゴール出来て、感激！しかも、女子で、9位入賞を果たしました！！地元の方のきめ細かな心遣い、温かな声援が印象に残った素晴らしい大会でした。出来れば、また来年、参加したいです！！
10/17 月 0.0  
10/18 火 0.0  
10/19 水 0.0  
10/20 木 0.0  
10/21 金 6.7   近所をウォーク＆ラン
 54分12秒
 フルマラソン後のリハビリ。最初10分歩いて、その後30分ジョグ、その後歩き。週末までは、こんな感じで行こうと思います。
10/22 土 15.2   江ノ島ジョギング会参加
 1時間35分19秒
 引き続きリハビリモードではありますが、歩かず、走り切りました。のんびりとだけどね。
10/23 日 1.7   ジムのトレッドミルでラン
 13分
 スタジオレッスンの前にウォーミングアップ。
10/24 月 0.0  
10/25 火 10.1   近所を周回
 58分6秒
 今日から、本格的に再始動です。今夜は10kmジョギング。最後は、200mの坂ダッシュ！
10/26 水 4.5   ジムのトレッドミルでラン
 30分
 スタジオレッスンの前にラン。8km/hから10.5km/hまでビルドアップ。最後5分は歩き。
10/27 木 2.6   近所を周回（の予定だった）
 17分51秒
 体調がひどく悪く、これっぽっちしか走れなかった。悔しい。。疲れてるのかなぁ。
10/28 金 0.0  
10/29 土 20.8   LSD
 2時間16分34秒
 昨日１日休んだら、すっかり体調が良くなりました。天気予報では昼から雨だったので、寝ぼすけダーリンを叩き起こして、一緒に走りました。結局、天気予報は外れて、最後の方はお日様が出てました。
10/30 日 10.6   ジムのトレッドミルでラン
 1時間5分
 何とか月間200km超えました。ホノマラ前の追い込みとなる来月は、何とか250km走りたい！！
10/31 月 0.0  
走行距離 200.8  km