Strawberry  
地域 : 北海道    年齢 : 三十路に別れを告げたばかり。これ以上はもうイヤだぁ。。
一言 : 
8月の北海道マラソンで、東京国際女子（市民の部）の標準突破を目指してトレーニングに励んでいた最中、思いがけず乳がんの宣告をされました。幸い早期発見だったため、転移さえしていなければ、命に別状はないそう。でも、道マラをDNSとせざるを得なくなりました。でも、いつかきっとランナーとして復活出来る日を信じて、治療を頑張りたいと思っています。          8月の北海道マラソンで、東京国際女子（市民の部）の標準突破を目指してトレーニングに励んでいた最中、思いがけず乳がんの宣告をされました。幸い早期発見だったため、転移さえしていなければ、命に別状はないそう。でも、道マラをDNSとせざるを得なくなりました。でも、いつかきっとランナーとして復活出来る日を信じて、治療を頑張りたいと思っています。
2005／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木 0.0  
9/02 金 0.0  
9/03 土 0.0  
9/04 日 25.8   LSDラスト5kmビルドアップ
 2時間46分42秒
 旅行に出たり、仕事が忙しかったりで、全然走れませんでした。ダーリンと一緒にLSD。ダーリンと別れた後、ややスピードを上げて走りました。再始動！！
9/05 月 0.0  
9/06 火 0.0  
9/07 水 5.5   ジムのトレッドミルでラン
 35分
 スタジオレッスンの前に走りました。時速8kmから始まって、時速12kmで終わるビルドアップ走。
9/08 木 7.7   近所を周回
 41分11秒
 ウィンドスプリント100m×5、坂ダッシュをJOGで繋ぎ、最後は直線400m流し→坂ダッシュで締め。究極の無酸素運動？？
9/09 金 0.0  
9/10 土 11.6   江ノ島ジョギング会参加！60分走
 1時間00分05秒
 残暑厳しく、いつもの100分走が60分走に短縮されました。暑い中、良く頑張った〜。
9/11 日 2.1   ジムのトレッドミルでラン
 15分
 朝おニューのシューズでジョギングしようと思ったら、１ヶ月前から違和感があった右ハムストリングに痛みが。。。結局諦めたものの、午後ジムに行った際、諦め悪く、ウォーミングアップ代わりにちょっとだけ走りました。
9/12 月 0.0  
9/13 火 0.0  
9/14 水 5.3   ジムのトレッドミルでラン
 35分
 スタジオレッスンの前にラン。右ハムストリングの具合は相変わらず。１０日後のハーフマラソン、大丈夫か？？？
9/15 木 10.3   近所を周回
 57分22秒
 おニューのシューズ（ニューバランスWRT235）、ようやくデビューです！右ハムストの具合もイマイチなので、のんびり走りました。シューズはスピードは全然出ないけど、着地時の安定感がスゴイ！長い距離をゆっくり走る時、重宝しそう。
9/16 金 0.0  
9/17 土 24.2   LSD
 2時間31分14秒
 来月フルを走ることになったので、今日から走り込み開始！…って、もう遅いですかねぇ。
9/18 日 20.0   20kmペース走
 1時間45分25秒
 来週の「越後湯沢秋桜ハーフマラソン」対策のため、坂の多いコースを敢えて選びました。一方、ペースは、来月のフルを意識して走りました。朝９時前から走り始めましたが、とにかく暑かった！でも、最後まで、失速しないで走りきれて、満足！！
9/19 月 11.9   江ノ島ジョギング会参加
ジムのトレッドミルでラン
 59分33秒
13分
 暑さのため、いつもの１１０分走が６０分走に短縮されました。昨日、おとといとかなり頑張ったので、今日はのんびりジョグにしました。
スタジオレッスンの前にウォーミングアップ。
9/20 火 0.0  
9/21 水 5.4   ジムのトレッドミルでラン
 35分
 「越後湯沢秋桜ハーフマラソン」対策パート２。いつも、トレッドミルの傾斜がランダムに付くモードで走るのですが、いつもよりも傾斜度高めにして走りました。結構キツかったです。走った距離はたったの5km。レース本番では、最初の7kmず〜〜っと上り坂！！…大丈夫だろうか？？？
9/22 木 0.0  
9/23 金 21.1   ビルドアップ走
 2時間04分38秒
 LSDのつもりが、徐々にペースアップして、結局ビルドアップ走になっちゃいました。明日から、「越後湯沢秋桜ハーフマラソン」に参加のため、新潟遠征です！参加される方がいらっしゃいましたが、頑張りましょう！
9/24 土 0.0  
9/25 日 21.1   「越後湯沢秋桜ハーフマラソン」参加！
 1時間43分45秒（グロス）
 雨中のレースでした。コースのキツさ（序盤の6km付近まではず〜〜っと上り坂。そして、終盤18km付近から1kmぐらいダラダラ坂）もさることながら、グチャグチャの地面を走らなければならず、閉口しました。レース後は、泥まみれ！
9/26 月 0.0  
9/27 火 10.2   ジョギング
 1時間04分04秒
 レース明けで腿に軽い筋肉痛が残っていたので、ゆるゆるモードで走りました。
9/28 水 0.0  
9/29 木 0.0  
9/30 金 0.0  
走行距離 182.3  km