Strawberry
地域 : 北海道
年齢 : 三十路に別れを告げたばかり。これ以上はもうイヤだぁ。。
一言 :
一言 :
8月の北海道マラソンで、東京国際女子（市民の部）の標準突破を目指してトレーニングに励んでいた最中、思いがけず乳がんの宣告をされました。幸い早期発見だったため、転移さえしていなければ、命に別状はないそう。でも、道マラをDNSとせざるを得なくなりました。でも、いつかきっとランナーとして復活出来る日を信じて、治療を頑張りたいと思っています。 8月の北海道マラソンで、東京国際女子（市民の部）の標準突破を目指してトレーニングに励んでいた最中、思いがけず乳がんの宣告をされました。幸い早期発見だったため、転移さえしていなければ、命に別状はないそう。でも、道マラをDNSとせざるを得なくなりました。でも、いつかきっとランナーとして復活出来る日を信じて、治療を頑張りたいと思っています。
2005／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 0.0 | |||
| 7/02 土 | 21.1 | 近所を大きく周回 |
1時間58分47秒 |
朝５時半に起きて、LSD！それほど暑くなくて、ラッキー。「早起きは三文の徳」を実感しましたが、眠い。。ちなみに、今午後２時前です。 |
| 7/03 日 | 0.0 | |||
| 7/04 月 | 10.4 | ジムのトレッドミルでラン |
1時間5分 |
先々週末の尾瀬トレッキングの際できてしまった「腕だけ日焼け」を解消すべく、今日から「全身焼け」すべく、ジムでタンニングに励もうと思います。ランはタンニングのおまけ？？？ |
| 7/05 火 | 10.7 | ジムのトレッドミルでラン |
1時間5分 |
昨日と同じく、タンニングのためジムに行ったついでに（？）、ラン。昨日よりちょっぴりスピードを上げて、走りました。 |
| 7/06 水 | 7.0 | ジムのトレッドミルでラン |
45分 |
スタジオレッスンの前に走りました。この日はタンニングなし。 |
| 7/07 木 | 7.1 | ジムのトレッドミルでラン |
45分 |
またしても、タンニングのついでに（？）ラン。もともと色白なので、いくら焼いても、黒くならず、赤くしかならないのが、悩みです。 |
| 7/08 金 | 0.0 | |||
| 7/09 土 | 0.0 | |||
| 7/10 日 | 2.7 | ジムのトレッドミルでラン |
18分 |
金曜日に飲み過ぎ（そして、救急車で運ばれ（汗））、体調不良のため、週末思うように走れませんでした（汗）。反省してます。。 |
| 7/11 月 | 0.0 | |||
| 7/12 火 | 12.5 | 自宅近所を周回 |
1時間09分40秒 |
ひどい疲れと筋肉痛。。。でも、走ったら、かえってすっきりしました。風を感じながら走るのって、気持ちいい♪ |
| 7/13 水 | 6.2 | ジムのトレッドミルでラン |
40分 |
引き続きお疲れモード。今日もゆっくり目のランでした。このところ速いスピードで走ってない。。 |
| 7/14 木 | 0.0 | |||
| 7/15 金 | 0.0 | |||
| 7/16 土 | 25.6 | 隣町の公園を往復 近所を周回 |
1時間51分04秒 42分37秒 |
30km走を行うつもりで、超スローペースで走っていたのですが、ダレてしまい、結局17kmちょっとしか走りませんでした。せっかく朝５時起きして、走ったのにぃ。。ダメだー。 朝の練習に納得行かず、夕方もう一回走りました。距離的には朝の半分未満。でも、密度は、２倍以上！！ |
| 7/17 日 | 3.0 | ジムのトレッドミルでラン |
18分58秒 |
スタジオレッスンの前にウォーミングアップ代わり。 |
| 7/18 月 | 13.7 | 江ノ島ジョギング会 |
1時間19分28秒 |
快晴、午前１０時スタートという悪条件が重なりながらも、通常通り１００分走（５０分走って、来た道を５０分戻る）のメニューでした。かなり暑かったので、ベリーは１０分もズル（！）して、自主的に８０分走にしました。結局、VR隊長をはじめとして、誰一人として、１００分走った人はいなかったという事実。。 |
| 7/19 火 | 0.0 | |||
| 7/20 水 | 0.0 | |||
| 7/21 木 | 0.0 | |||
| 7/22 金 | 0.0 | |||
| 7/23 土 | 17.3 | 近所を大きく周回２周 |
1時間33分13秒 |
風邪をひいてしまい、しばらくトレーニングをお休みしていました。今日は、それほ暑くなく、走りやすかったです。当初は、近所を周回１周だけするつもりが、２周しちゃいました。 |
| 7/24 日 | 2.7 | ジムのトレッドミルでラン。 |
18分 |
スタジオレッスンの前にラン。昨夜、25時間テレビを遅くまで見ていたせいか、１日カラダがだるかったです。。 |
| 7/25 月 | 7.2 | ジムのトレッドミルでラン。 |
45分 |
走る前に、体脂肪率etcの測定。体脂肪率17.2%。野口みずき選手の倍以上（爆）。 |
| 7/26 火 | 0.0 | |||
| 7/27 水 | 6.4 | ジムのトレッドミルでラン。 |
40分 |
スタジオレッスンの前にラン。 |
| 7/28 木 | 0.0 | |||
| 7/29 金 | 0.0 | |||
| 7/30 土 | 20.0 | 近所を大きく周回 |
1時間51分46秒 |
５時４０分に起床して、朝練でした。走り始めは眠かったけど、５km走ったら、調子が上がって来ました。 |
| 7/31 日 | 10.1 | ジムのトレッドミルでラン。 |
60分 |
また、今月も月間走行距離２００kmに到達せず。来月こそ頑張るゾ！！ |
| 走行距離 | 183.8 km | |||