Strawberry
地域 : 北海道
年齢 : 三十路に別れを告げたばかり。これ以上はもうイヤだぁ。。
一言 :
一言 :
8月の北海道マラソンで、東京国際女子（市民の部）の標準突破を目指してトレーニングに励んでいた最中、思いがけず乳がんの宣告をされました。幸い早期発見だったため、転移さえしていなければ、命に別状はないそう。でも、道マラをDNSとせざるを得なくなりました。でも、いつかきっとランナーとして復活出来る日を信じて、治療を頑張りたいと思っています。 8月の北海道マラソンで、東京国際女子（市民の部）の標準突破を目指してトレーニングに励んでいた最中、思いがけず乳がんの宣告をされました。幸い早期発見だったため、転移さえしていなければ、命に別状はないそう。でも、道マラをDNSとせざるを得なくなりました。でも、いつかきっとランナーとして復活出来る日を信じて、治療を頑張りたいと思っています。
2005／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 0.0 | |||
| 5/02 月 | 0.0 | |||
| 5/03 火 | 0.0 | |||
| 5/04 水 | 0.0 | |||
| 5/05 木 | 0.0 | |||
| 5/06 金 | 0.0 | |||
| 5/07 土 | 0.0 | |||
| 5/08 日 | 20.0 | 隣町の公園往復＋α |
1時間48分27秒 |
GWに旅行に出ていたため、久々のトレーニングでした。来月のSAIKOロードレースを意識した今日のランでしたが、終盤かなりバテバテでした。。 |
| 5/09 月 | 0.0 | |||
| 5/10 火 | 10.7 | 近所を周回２周＋α |
58分48秒 |
久々に平日の夜走りました。途中、信号のないところでインターバルもどきをやったり、坂道ダッシュをやったり、充実した内容のトレーニングでした。 |
| 5/11 水 | 5.5 | 近所を周回 |
30分44秒 |
楽なペースで走りました。 |
| 5/12 木 | 0.0 | |||
| 5/13 金 | 0.0 | |||
| 5/14 土 | 15.5 | 隣町の公園往復 |
1時間33分42秒 |
２時間LSDのつもりが、妙に調子悪かった。。。途中２km近く歩いて、やっとこさ戻って来れた感じです。こんなの初めて。結構情けないです。。 |
| 5/15 日 | 0.0 | |||
| 5/16 月 | 0.0 | |||
| 5/17 火 | 10.4 | 近所を周回 |
59分16秒 |
おととい、久々にジムで受けたバーベルエクササイズの筋肉痛に、今もなお苦しんでいます。これだけ痛いと、走るのもツライ。。 |
| 5/18 水 | 4.2 | ジムのトレッドミルでラン |
30分 |
スタジオレッスンの前に走りました。最後５分は歩き。 |
| 5/19 木 | 10.3 | 近所を周回 |
1時間00分19秒 |
ダーリンと一緒に走ったのですが、何だかクタクタでした。疲労が溜まっているみたい。。 |
| 5/20 金 | 0.0 | |||
| 5/21 土 | 0.0 | |||
| 5/22 日 | 8.1 | 山道ウォーキング |
1時間52分56秒 |
これを走行距離に入れてしまってよいものか？？？週末、両親の家に遊びに行ったので、両親、ダーリンの４人で、近所を散策しました。かなりのアップダウンの激しさだったので、それなりの運動量でした。 |
| 5/23 月 | 10.1 | 近所を周回 |
54分34秒 |
相変わらずお疲れモード。。でも、ひとたび走り出したら、結構頑張れちゃいました。 |
| 5/24 火 | 7.5 | ジムのトレッドミルでラン |
50分 |
時速8kmから始めて、11.5kmで終わった、なんちゃってビルドアップでした。 |
| 5/25 水 | 5.2 | ジムのトレッドミルでラン |
35分 |
スタジオレッスン（バーベルエクササイズ）の前にトレッドミルで走りました。昨日と同じく、「なんちゃってビルドアップ」を行いました。 |
| 5/26 木 | 0.0 | |||
| 5/27 金 | 0.0 | |||
| 5/28 土 | 17.1 | 隣町の公園を往復 |
1時間36分19秒 |
ほとんど何も食べずに走ったら、後半低血糖状態に陥ったのか、ひじょうに辛かったです。このところ１０km超えると、右おしり辺りに突っ張った痛みが走るのが、気になります。肉離れか？ |
| 5/29 日 | 17.6 | 近所を周回 ジムのトレッドミルでラン |
38分52秒 7分 |
LADY THARTHERデビュー！すごーくスピードが出やすい感じ。終盤、400mぐらいダッシュしてジョグで繋ぐという、何ちゃってスピードトレーニングを２セット入れてみました。快適♪ スタジオレッスン前にウォーミングアップ。これ入れるの、距離稼ぎ？ |
| 5/30 月 | 5.1 | ジムのトレッドミルでラン |
35分 |
エアロビの後ラン。 |
| 5/31 火 | 12.5 | 近所を周回 |
1時間6分2秒 |
月間150kmのノルマを果たすべく、いつもの平日よりもちょっと長く走りました。来月は200km超えを目指します。 |
| 走行距離 | 159.8 km | |||