Strawberry  
地域 : 北海道    年齢 : 三十路に別れを告げたばかり。これ以上はもうイヤだぁ。。
一言 : 
8月の北海道マラソンで、東京国際女子（市民の部）の標準突破を目指してトレーニングに励んでいた最中、思いがけず乳がんの宣告をされました。幸い早期発見だったため、転移さえしていなければ、命に別状はないそう。でも、道マラをDNSとせざるを得なくなりました。でも、いつかきっとランナーとして復活出来る日を信じて、治療を頑張りたいと思っています。          8月の北海道マラソンで、東京国際女子（市民の部）の標準突破を目指してトレーニングに励んでいた最中、思いがけず乳がんの宣告をされました。幸い早期発見だったため、転移さえしていなければ、命に別状はないそう。でも、道マラをDNSとせざるを得なくなりました。でも、いつかきっとランナーとして復活出来る日を信じて、治療を頑張りたいと思っています。
2004／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 月 0.0  
11/02 火 0.0  
11/03 水 14.2   近所を周回４周
 83分
 今話題のGPS搭載の“Foreathlete”購入！なので、本日より、走行距離のデータは超正確です。「宝の持ち腐れ」というウワサも（汗）。
11/04 木 0.0  
11/05 金 7.3   近所を周回２周
 41分
 仕事が忙しくて、トレーニングの時間が確保出来ないのが悩みの種です。
11/06 土 3.6   近所を周回１周
 20分
 翌日ハーフマラソンのレースがあるので、軽めの調整でした。
11/07 日 21.1   ハーフマラソンのレースに参加
 1時間55分4秒
 「JBMA小田原マラソン」に参加しました。初ハーフながら、３９歳以下女子の部で６位入賞！ホノマラ完走への手ごたえを感じました！
11/08 月 0.0  
11/09 火 10.8   近所を周回３周
 69分
 日曜日のレースの疲れがやや残っていましたが、週末まで走れそうもないので、頑張りました。
11/10 水 0.0  
11/11 木 0.0  
11/12 金 18.7   近所を周回。LSD。
 1時間55分22秒
 今週末は、ランナーズ１２月号に載っていた、フルマラソン本番４週間前に行う週末集中トレーニングを実践することに。本日は、その第１日目。２時間走るつもりが、酔っ払いおじさんの登場で、５分前に終了を余儀なくされました（怒）。人の振り見て、我が振り治せ！？
11/13 土 20.1   隣町の公園往復＋α
 1時間55分45秒
 ランナーズに載っていた「週末集中トレーニング」の第２日目。レースのペースを意識して走ってみました。
11/14 日 7.5   ジムのトレッドミルでラン。
 47分
 スタジオレッスンの前にラン。
11/15 月 0.0  
11/16 火 0.0  
11/17 水 0.0  
11/18 木 10.4   ジムのトレッドミルでラン。
 65分
 仕事が立て込んでいたため、３日も開いてしまいました。雨だったので、ジムのトレッドミルでラン。外を走りたかったです！
11/19 金 0.0  
11/20 土 25.1   25km走（フルマラソンのレースのペースで）
 136分
 キロ５分４０秒を目安に走りました。２０km近くまで、キロ５分２０秒前後をキープ。でも、終盤５分３０秒まで落ちてしまいました。とにかく疲れました。
11/21 日 17.1   LSD
 100分
 昨日のペースよりも、今日のペースで、ホノマラを走った方が完走の確率は高くなりそうな感じ。
11/22 月 0.0  
11/23 火 20.7   ジョギング会参加
 110分
 いつも参加させて頂いているジョギング会は、今日が今年最後。ホノマラ本番も近づいて来ているので、気合入れて走りました！
11/24 水 0.0  
11/25 木 0.0  
11/26 金 0.0  
11/27 土 25.7   レースペースでの25km走
 143分
 キロ５分４０分を念頭に置いて、走りました。
11/28 日 5.5   近所を周回。
 31分
 ホノマラまで１４日！今日から調整期間に入りました。疲れがたまらないぐらいのそこそこのペース・距離で、コンディション作りに心がけたいです。
11/29 月 0.0  
11/30 火 7.2   近所を周回２周。
 42分
 明日、あさってと仕事の関係で走れそうもないので、夜１０時過ぎから走りました。
走行距離 215.1  km