月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火
6/02 水
6/03 木
6/04 金
6/05 土
6/06 日
6/07 月
6/08 火
6/09 水
6/10 木
6/11 金
6/12 土
6/13 日
6/14 月
6/15 火	2.7 R	jog(総合体育館）		15周
6/16 水
6/17 木
6/18 金
6/19 土
6/20 日
6/21 月
6/22 火
6/23 水
6/24 木	3.6 R	Jog	27	.715*5羽後ＨＰ脇台形
6/25 金	2.9 R	Jog	21	.715*4羽後ＨＰ脇台形
6/26 土
6/27 日	5.0 B	エアロバイク	18’37
6/28 月	1.8 R	jog（総合体育館）		180*10
6/29 火	3.0 R	jog(総合体育館）
6/30 水
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 5 13 km km km