ヒデビット (トライアスリート)
地域 : 秋田
年齢 :
一言 :
一言 :
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2009/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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6/01 月 | |||||
6/02 火 | |||||
6/03 水 | |||||
6/04 木 | |||||
6/05 金 | |||||
6/06 土 | |||||
6/07 日 | |||||
6/08 月 | |||||
6/09 火 | |||||
6/10 水 | 4.9 R |
Jog&Walk |
B&G〜通勤交差(1.835)〜北小回って(1.246〜B&G)【4.916】&ニン |
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6/11 木 | |||||
6/12 金 | 15.9 B 4.5 R |
自転車乗り |
1:00 |
【自宅〜B&G(15.897)】 B&G〜通勤交差(北小回わらないで(〜B&G)【4.55】&ニン |
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6/13 土 | |||||
6/14 日 | |||||
6/15 月 | |||||
6/16 火 | |||||
6/17 水 | |||||
6/18 木 | |||||
6/19 金 | |||||
6/20 土 | |||||
6/21 日 | |||||
6/22 月 | 4.9 R |
Jog&Walk |
B&G〜通勤交差(1.835)〜北小回って(1.246〜B&G)【4.916】&NIN |
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6/23 火 | |||||
6/24 水 | 2.7 R |
Jog |
180*(5 5 5)&NIN |
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6/25 木 | |||||
6/26 金 | |||||
6/27 土 | |||||
6/28 日 | 2.9 R |
Jog&Walk |
中神1周(2.916)&ニン |
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6/29 月 | |||||
6/30 火 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
15 19 km
km km |