月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月
6/02 火
6/03 水
6/04 木
6/05 金
6/06 土
6/07 日
6/08 月
6/09 火
6/10 水	4.9 R	Jog＆Walk		B＆G〜通勤交差（1.835）〜北小回って（1.246〜B＆G）【4.916】＆ニン
6/11 木
6/12 金	15.9 B 4.5 R	自転車乗り	1：00	【自宅〜Ｂ＆Ｇ（15.897）】 B＆G〜通勤交差（北小回わらないで（〜B＆G）【4.55】＆ニン
6/13 土
6/14 日
6/15 月
6/16 火
6/17 水
6/18 木
6/19 金
6/20 土
6/21 日
6/22 月	4.9 R	Jog＆Walk		B＆G〜通勤交差（1.835）〜北小回って（1.246〜B＆G）【4.916】＆NIN
6/23 火
6/24 水	2.7 R	Jog		180*(5 5 5)＆NIN
6/25 木
6/26 金
6/27 土
6/28 日	2.9 R	Jog＆Walk		中神1周（2.916）＆ニン
6/29 月
6/30 火
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 15 19 km km km