ヒデビット (トライアスリート)
地域 : 秋田
年齢 :
一言 :
一言 :
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2008/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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6/01 日 | |||||
6/02 月 | |||||
6/03 火 | |||||
6/04 水 | |||||
6/05 木 | 4.0 B 11.6 R |
自転車乗り Jog&Walk |
&K(8.7)Jog&Walk***&S(2.9)Jog |
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6/06 金 | |||||
6/07 土 | |||||
6/08 日 | |||||
6/09 月 | 0.0 R |
kとWalkinng |
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6/10 火 | 4.5 R |
Jog&Walk |
自宅〜(A子宅往復0.8K)1.6k(9’50)、0.9K(中央HP)、2K〔家事〕 |
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6/11 水 | 6.9 R |
jog |
@A1周1.6K【Jog&Walk】(中央HP2周プラス)5.3(40'38) |
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6/12 木 | 5.0 R |
jog |
34’57 |
南陸橋〜秋銀〜北陸橋〜秋銀 |
|
6/13 金 | |||||
6/14 土 | |||||
6/15 日 | |||||
6/16 月 | |||||
6/17 火 | 0.7 R |
jog |
前森〜東小 |
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6/18 水 | |||||
6/19 木 | 4.0 R |
Jog&Walk |
前便〜ゴルフ(0.902)×4+段×1 |
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6/20 金 | |||||
6/21 土 | |||||
6/22 日 | 6.5 B |
エアロバイク |
30’ |
47kcal |
|
6/23 月 | |||||
6/24 火 | 1.0 R |
kaji |
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6/25 水 | 5.0 R |
jog |
32'37 |
南陸橋〜秋銀〜北陸橋〜秋銀 |
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6/26 木 | 9.6 R |
jog |
1:06’57 |
秋銀〜タカ〜よね〜大正館〜秋銀(9.626) |
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6/27 金 | |||||
6/28 土 | |||||
6/29 日 | 20.5 R |
jog |
2:19 |
田沢湖1周 |
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6/30 月 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
10 68 km
km km |