月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	0.0
8/02 月	0.0
8/03 火	0.0
8/04 水	8.0	ゆっくりＪＯＧ		一ヶ月半前の怪我がようやく癒えたみたいです。しかしこれほどジョギングがしんどいとは・・・
8/05 木	0.0
8/06 金	0.0
8/07 土	8.0	ＪＯＧ		とにかく暑い　しかし体が動かない
8/08 日	0.0
8/09 月	0.0
8/10 火	8.0	JOG		雨の中のＪＯＧ
8/11 水	8.0	JOG		今日も暑い　怪我してなければこれほど苦しくなかったのか？
8/12 木	8.0	JOG		ただしんどいだけ　早く冬にならないかな
8/13 金	0.0
8/14 土	8.0	JOG		怪我前はまだ涼しかった　復活したら真夏　体が持たん
8/15 日	0.0
8/16 月	0.0
8/17 火	0.0
8/18 水	8.0	ＪＯＧ		今日の暑さは・・・・　熱中症寸前
8/19 木	0.0
8/20 金	0.0
8/21 土	0.0
8/22 日	0.0
8/23 月	0.0
8/24 火	0.0
8/25 水	0.0
8/26 木	0.0
8/27 金	0.0
8/28 土	8.0	JOG		ついにアツさで立ち止まってしまった
8/29 日	8.0	JOG		ナイトラン　昼と全然違う
8/30 月	0.0
8/31 火	0.0
走行距離	72.0  km