ＳＨＯ−１  
地域 : 兵庫    年齢 : 人間わずか５0年と1６か月め
一言 : 
息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。          息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。          息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。          息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。
2010／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 0.0   ２月が「勝手に」始まっていた・・・。早出、遅帰りの勤務のため走る気力が・・・・・。　　　　今日から団体戦なのに・・・・。
2/02 火 0.0   今日も同上。明日から展示会の応援で残業がないからって、「一人居残り残業」しかも、２ラインをオペレートした。なんてひどい職場なの・・・・・。
2/03 水 0.0   展示会！！１日目！！！！慣れないコトばっかりでガンガン大変っ！！だのに、決起集会で、呑み放題！！明日知らんぞ〜！！
2/04 木 0.0   展示会　２日目。　今日のほうがラク！！やっと、アッチやコッチにカワイイこがいるのを見つけることができる「よゆ-」が出てきた。「若いかわいいこがいる」と感じる自分がめちゃ、「年とってる」実感になってる。　　　　今日も呑みに誘われたけど、ご遠慮しま〜す。
2/05 金 0.0   展示会　最終日。　撤収が大変！！残った食材って、みんな「廃棄」・・・。タンザニア支援とかやってるわりには、食品衛生とかの自己基準が厳しかったり、残ったモノは安全が保証できないとかゴタクを並べて、ムダ食材を出したりしてるのネ・・・。食品業界のジレンマかしら？
2/06 土 31.0   おうち〜JR舞子〜魚住瀬戸川〜林崎海水浴場
 ３時間０３分
 突然、振休をもらった。ので、東に向かって走り始めた。JR舞子、明石海峡大橋の橋脚で折り返して、強風に立ち向かいながら、瀬戸川まで、再び東を向いておうちの手前まで走りました。　　さあ、団体戦参加じゃ〜！！
2/07 日 21.1   おうち〜浜の散歩道〜瀬戸川折り返し
 １時間４９分
 午前中　兵庫県郡市区対抗駅伝を観戦。有力な企業、大学のない明石市は中高生のみのエントリー。でもみんなめっちゃ頑張ってた。　何区だったか、延藤（三木高）がブッ飛んでいったあとを、志方（西脇工）が猛追！！その直後に西池（須磨学）が激走してたのには、鳥肌が立った！！兵庫県スゴイねっ！！　　　で帰宅後、ちゃんこ鍋とカキフライの昼食を食べて走りにでかけたら、げっぷで大変！！特にカキフライが帰ってきそうで・・・。でもまあ、２日続けて長距離を走れたのは自信になります。今夜は右ひざシップでゆっくり休みます。
2/08 月 0.0   きょうは完全休養。突然ですが、今日から夜勤です・・・。
2/09 火 10.0   おうちの周りをぐ〜るぐる！！
 ５６分４７秒
 RunMapで測るとぴったし10ｋｍになるコース。踏切にさえぎられたりで、ちょっちペースは乱れるけど、マクドと吉牛の香りでお腹すきますネンコース！！
2/10 水 0.0   実はきょうがお休みです。夜勤の週の週休日はとにかく寝るっ！！でないと、年齢に勝てなくなります・・・。
2/11 木 6.8   おうちから出来るだけ離れんようにコース！！
 途中、1ｋｍ堤防　6’35”、6’33”、6’17”、5’45”、4’39”　全部で３８分４９秒
 今夕には出勤なので、朝しか時間がない。小雨の中、朝RUN。朝飯を食べてすぐだったのでペース上がらんっ！！記録書きつつ、酒呑んで、午前１０時。また、寝ま〜す　ZZZZZ・・・・。
2/12 金 0.0   帰ってきてすぐに寝てしまった。　先ほど起きて１６時。ああ、もう出勤しなくちゃ・・・・。
2/13 土 0.0   し、しんどい！素人さんを使ってライン動かすのはタイヘンだあ〜！
2/14 日 23.9   JR明石まわり、浜の散歩道
 ２時間６分
 上村愛子の４位を見てからスタート。カンジいいペースで走れたよ。
2/15 月 0.0  
2/16 火 0.0  
2/17 水 0.0   朝、帰ってきて　そのまま、病院を２軒まわった。帰ってきたら１４時・・・う〜ん２４時間起きてる・・・・。寝よっと。
2/18 木 10.4   おうち〜浜の散歩道〜谷八木川〜明石川
 ５５分４１秒
 お日様が昇るのが早くなってきたね。キモチいいよっ！！　　さあ、朝ごはん食べたら、寝ましょうっと・・・？
2/19 金 0.0   高橋銅メダルおめでとうっ！！織田もようやった・・と言いたいけど靴ひもくらいチェックしとけやっ！！とこの２人はボクの後輩になります。関西だぁ〜いがくっ、かんさ〜いだいがっく！！って校歌思い出すねぇ〜！！
2/20 土 21.1   いつもの浜の散歩道
 １時間５５分３７秒
 カーリング英国戦、第８第９エンド　スゴかったね！！ほんとスーパーショットの連発で手に汗握ったよ。イギリスのスキップのこ　の目がめっちゃキレイやったなぁ・・・。　　　　　　　RUN後　54.0ｋｇ、14.0％　114-64　健康体やね。
2/21 日 15.0   市川マラソン　10ｋｍ
 ４３分５１秒（10ｋｍ）　　アップ２０分＆ダウン１０分であっぷあっぷっ！
 早狩さんはやっぱりカワイイっ！！今日は「みのみのぉ〜！！」と声をかけたら、笑顔で「頑張ってくださ〜い！」と応えてくれた。めちゃ、うれしかったので前の５人をごぼうぬきしたけど、結局ゴール手前で５人に抜かれた・・・。気持ちは一瞬なのネ・・・・。　　　ときに、今日はWEBウエアのデビュー戦。公式戦で初めて着るのでそれなりに頑張ったつもりです。（10ｋｍのセカンドベスト）でも、せっかくならあと１０秒頑張ってベスト出したかった・・・・。
2/22 月 0.0  
2/23 火 0.0   辻仁成の「サヨナライツカ」を読み終えた。恋愛小説って、読み終えてどう反応していいかわからなくなるけど、・・・・泣いた。次は「食堂かたつむり」「楽園」がすでにスタンバイ。「パレード」も読みたいな。
2/24 水 0.0  
2/25 木 0.0  
2/26 金 0.0  
2/27 土 0.0  
2/28 日 11.7   ちょっと危険な浜の散歩道
 ６４分？
 東京マラソンの中継を見た後、スタートして、いつもの浜の散歩道へ。人が少ないなぁ・・そーいや、津波の注意報が出ていたっけ・・・？いかに瀬戸内播磨灘とはいえ、ヘリが低空で飛んでたりしてちょっとキンチョー感があったね。
走行距離 151.0  km