ＳＨＯ−１  
地域 : 兵庫    年齢 : 人間わずか５0年と1６か月め
一言 : 
息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。          息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。          息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。          息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。
2007／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 月 10.4   ２１時スタート　夜の国道　Ｒ28〜朝霧駅〜Ｒ2〜明石駅　 プラス1ｋｍコース２周
 65'
 1kmでも、走らなアカンっ！と思わすのが、団体戦やネ　　ビール350ｍｌ２本呑んだ後のＲＵＮは快調やっ！！今月こそ　やるデ。
10/02 火 8.3   ２１時スタート　夜の国道ＪＲ１駅コース
 64'
 筋肉痛や！足動かへん。　でも気持ちよく走れるブブンもあった。
10/03 水 16.4   １６時半スタート　明石川〜浜の散歩道〜江井ヶ島海水浴場　折り返し
 105’
 足重いなぁ〜・・・・。　「ゆっくり走れば、速くない?!」やネ。
10/04 木 8.3   ２１時１０分スタート　夜の国道ＪＲ１駅コース
 48’
 軽いデぇ！カルイっ！！　　カラダが軽いっ！　５日目でこれやったら、１ヶ月続けたら・・・！？　　・・・でも休んだら全身筋肉痛になりそうでコワイ・・・。
10/05 金 3.8   ２１時スタート
 27’
 三男ＴＥ-2（５年２組委員長　ソフトボール部<ライトの補欠＆代走要員>）が「一緒に走る」とゆ〜てきた。明石駅までのショートコースをゆっくりと・・。リズムを崩さずにしっかりついてきたのはさすが　チームの盗塁王！！
10/06 土 8.3   ２２時１０分スタート<今日も出勤ぢゃ！>　夜の国道ＪＲ１駅コース
 52’
 長男Wind~(<受ける大学のない?>医学系受験生　陸上部中長距離主将<ｗeb練習日記にも参加してるヨ>）が鳥取に出かけていった。日本海駅伝（倉吉市）に参加するためである。目標は１００位以内２時間１８分、赤タスキ（繰上げスタート）の阻止・・。でも、ＳＨＯ-1としては、この目標ですらムボ−だと思う・・・。
10/07 日 12.2   　朝ＲＵＮ　９時スタート　明石公園の坂道、未舗装路、階段３ｋｍコース×2周
　昼ＲＵＮ　１３時スタート　明石川堤防１ｋｍシャトルラン
 31’（あさ6ｋｍ）
32’（ひる6.2ｋｍ）
 　甥　匠-5（明石市中1では５本の指に入るランナー）の新人戦を観戦。1500ｍ予選は”流し”て決勝へ。
　決勝結果　匠-5　５位4’40”。　１位はキム兄ィ4’30”（大会記録）！！
　ところで・・・。「東京マラソン」不合格通知メールが来ていました・・・。　わかったわいっ！！絶対行ったらへんわいっ！！！　ということで、今回も「ＡＢＣ篠山マラソン」に参加することが決定。
◎　日本海駅伝の結果。　９９位２時間２８分・・・まあ、１年生が４人も走ったんやから、こんなもんか・・？　東播地区予選まで、あと３週間。がんばれっ！！
10/08 月 0.0   出勤してるゼ！！
 21:50現在Ｓ1、Ｓ6チームと並んでいるっ！！　けど、今日はカンベンしてくだせい・・。仕事メチャしんどかった・・・。
10/09 火 0.0   しんどいっ！！仕事の担当替わって、１０日。敵が誰かわかってきた・・。よ〜し、こいつと呑みに行ってぶち壊したるねんっ！！
10/10 水 21.1   １０時スタート
 130’
 やあ〜っと休み。朝起きたら９時やった。　　◎現在の走力！９０分１５ｋｍ・・・これが限界。　今月中に２０ｋｍフツーに走れるようにガンバル！！　　　　ときに、今日で目標の88ｋｍに到達しましたので、あとは「みな♪」さん「まこっちん」さん、お二人で団体戦がんばってください・・。（・・・って、うそうそ。）
10/11 木 4.8   ２１時半スタート
 28’
10/12 金 4.8   27'
10/13 土 0.0  
10/14 日 20.0   ９時スタート　浜の散歩道（ちょっとショートカット）
 120'
 行きに篠山マラＴシャツのランナーに抜かれ、1ｋｍほどついて走ったけど、置いて行かれ、帰りにまたす〜っと抜かれた・・・。
　◎　加古川陸上競技場に兵庫県高校記録会を観に行った。　　Wind~は5000ｍ16’50”の撃沈。（まあ800ｍの選手なので・・・）　　　ボクの「お姫様」ことＹＵＵＫＩが１年生より遅かった・・。ＹＵＵＫＩの調子は悪くない。3000ｍ10’25”・・・。10’23”で走るアカネがすごいのだ！！。ハルカも10’30”で走り、この３人がいたら、女子は県が見えてきた。男子は・・・？Wind~！！がんばってやぁ！！
10/15 月 0.0   冷凍「カルボナ〜ラ　スパ」をレンジで温めすぎると「そぼろ卵のすぱげってぃ」になることを発見したっ！！
10/16 火 0.0   ジュン○堂で文庫本２冊買った。「カバーはお付けしますか？」に、「いらないよ〜」としっかり答えたつもりなのに、「恐れ入ります」とカバーをつけ始めた。ボクが笑っていると、店員怪訝な顔。一連の動作に本人ぜ〜んぜん気づいてないみたい（笑）。
10/17 水 0.0   ひまわり診療所（内科）へ・・・。
10/18 木 0.0   過ストレス。
10/19 金 0.0   過過ストレス。
10/20 土 0.0   過過過ストレス。
10/21 日 21.1   125’
 昼飯前のハーフ
10/22 月 0.0  
10/23 火 12.6   ＪＲ２駅　明石海峡大橋の橋脚にタッチして折り返してくるコース
 73'
10/24 水 21.1   118'
 朝から病院。「心筋梗塞」の疑い晴れるっ！！で次は「脂肪肝」打破のため、禁酒。　　　　　　　　　　今日は海岸線を走っていると、たくさんの出会いがありました。ちょっち、気分良くなりました。
10/25 木 0.0   　ぐあ〜っ！！禁酒　２日め・・・。
10/26 金 0.0   ぎょえ〜っ！！禁酒　３日目。
10/27 土 0.0   どは〜っ！！禁酒　４日目。
10/28 日 0.0   祝結婚記念日（２０年）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　兵庫県高校駅伝東播地区予選　　　　　　　　　長男Wind~のＡＪ高校、下馬評では５位争いか？と神戸新聞に載っていたが、１区１０位スタート。２区３区で盛り返し県大会出場枠の７位まで上昇、しかし、４区追いつかれてタスキ渡しは８位。５区Wind~さすが、ダッシュだけの男！！１００ｍ行かないうちに再逆転！！帰ってきたときには８位に１分近く差をつけていた。６区７位キープで７区でひとつ順位をあげて、６位でフィニッシュ！！　　祝２年連続６回目の県大会出場！　　　・・・でもこれで、また２週間勉強しないのね・・。親としてはフクザツ。　　　　　女子はモチロン３位で県出場だよ。
10/29 月 0.0   「わ〜ルれ！ぃえ〜かげんにせんと、どつきたおっすど　固羅ぁ〜！！」　職場でのワタシのせりふでした・・・。
10/30 火 0.0   「ンまえ　なにゆ〜とんねん、　ぃってまうどぉ〜！！」職場でのワタシのせりふでした・・・。
10/31 水 27.4   夜走ってるＪＲ１駅折り返して、浜の散歩道を魚住まで走って折り返し明石川まで帰ってくるコース。
 165'
 団体戦終了です。　　　過去３ヶ月まったく走らなかったので、目標は末広がりの８８ｋｍにしたのですが、餅ベーしょんの上昇で気持ちよくずんずんと距離が伸びていきました。後半は会社でウラウラあって夜走れないようになってしまいましたが、なんとか目標の200ｋｍ（って、そんな目標立ててね〜！！っつけどそんなの関係ねぇ〜！！）をクリアできました。楽しく、楽に走る・・にはやっぱり、心のささえが必要です。今月はとくに「みな♪」さん「まこっちん」さんが「競技者」としてしっかり走っておられるのが良い影響として感じられました。また、高校生たちが県駅伝を目指して走る姿も心地良かったです。これから、長距離のシーズンに入っていきます。ボクはマワリで走っている小学生からおっちゃんまで、み〜んなが大好きです！！その力を分けていただいて来月からもがんばろう！！と思うしだいです。
走行距離 200.6  km