月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	0.0
9/02 月	0.0	Body Shape
9/03 火	0.0
9/04 水	0.0
9/05 木	0.0
9/06 金	0.0	【4分】腹筋強化インターバルトレーニング
9/07 土	0.0	【DAY6】HAND CLAPの日！高速ダイエットめぐちゃん編！
9/08 日	0.0	【５分】自宅で静かに脂肪燃焼サーキット
9/09 月	0.0	Body Shape 【4分】腹筋強化インターバルトレーニング
9/10 火	0.0
9/11 水	0.0
9/12 木	0.0	Body Shape 【Cardio Boxing】10分間で有酸素フィットボックス
9/13 金	0.0
9/14 土	0.0
9/15 日	0.0
9/16 月	0.0
9/17 火	0.0	ジャンプ
9/18 水	0.0
9/19 木	0.0	【4分】体力向上！インターバルトレーニング！ 【毎日4分】1日1回で24時間自動的に脂肪を燃やしてくれるTABATA(HIIT)ダイエット運動！
9/20 金	0.0
9/21 土	0.0
9/22 日	0.0
9/23 月	0.0
9/24 火	0.0	【DAY1】太ももの日！高速ダイエットめぐちゃん編！24時間自動的に脂肪が燃え続ける運動！
9/25 水	0.0	腹筋
9/26 木	0.0	【DAY2】背中の日！高速ダイエットめぐちゃん編！ 最強に簡単な美脚トレーニング！
9/27 金	0.0
9/28 土	0.0
9/29 日	0.0	Body Shape
9/30 月	0.0	体感トレ10
走行距離	0.0  km